Αγαπάτε το CDE;

Λοιπόν, το κάνω. Τώρα. Σε αντίθεση με τις περισσότερες επισκέψεις με τον ενδοκρινολόγο μου, έρχομαι πραγματικά μακριά από επισκέψεις με αυτό το συναίσθημα CDE ενεργοποιημένο. Για έναν λόγο: έχει τα πόδια της στο έδαφος! Τίποτα δεν με κάνει πιο ευτυχισμένο από 1) μια μικρή συζήτηση για το πώς έχω κάνει πραγματικά και 2) να πάρει κάποιες πολύ γειωμένες συμβουλές για το πώς να χειριστεί πραγματικές D-καταστάσεις.

Έτσι θα σας αφήσω σε μερικά χρήσιμα μικρά μυστικά που έμαθα χθες:

* Η αμερικανική σοκολάτα είναι φθηνή, ζαχαρούχα χάλια. Αλλά το ήξερες. Ακόμα, σκεφτήκατε για τη διαφορά μεταξύ του τι κάνει για τα BG σας έναντι των πραγματικά καλών, πλούσιων, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο ουσιών από την Ευρώπη; Ναι, είναι καλύτερα να φάτε το Πραγματικό πράγμα.

Ξέχασα το γεγονός ότι οι M & M είναι CANDY-COATED. Πνεύμα! Δεν ήταν περίεργο ότι η καθυστερημένη στρατηγική δοσομέτρησης μου δεν λειτούργησε … το κουτί με επικάλυψη με ζάχαρη στο τραπέζι με χτύπησε πρώτα, ακολουθούμενη από την υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά "σοκολάτα" αρκετές ώρες αργότερα, όταν ήμουν αθώος κρεβάτι. Είναι η διπλή BG-κορυφή που σε σκοτώνει. Είμαι στην αγορά Cost Plus την Παρασκευή για να ελέγξω την εκπληκτική ποικιλία της ποιότητας μαύρης σοκολάτας από όλο τον κόσμο. (Το CDE μου υπενθύμισε πόσο πιο υγιεινό σκοτεινό choc είναι από το choc milk).

* Μπορείτε να εξαπατήσετε τη νηστεία για τη δοκιμή λιπιδίων σας (hey, είναι απλώς μια ιδέα - δεν δίνω καμία επαληθευμένη ιατρική συμβουλή εδώ!) Δείτε, δεν είχα τα λιπίδια μου δοκιμαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επειδή είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που χρειάζεται να φάει αμέσως το πρωί, ή αισθάνομαι σαν να πηγαίνω καρέ. Πιθανότατα είναι κυρίως ψυχολογικό, αλλά επειδή χρειάζομαι επίσης κάλυψη νταντά για να οδηγώ τα παιδιά μου στο σχολείο αν φύγω νωρίς και υπάρχει συνήθως μια μεγάλη σύγχυση και φωνή, το όλο θέμα μετατρέπεται σε μεγάλη δοκιμασία. Το είπα στο CDE μου. Είπε ότι θα μπορούσα να προχωρήσω και να τρώω (!), Με μια εξαίρεση: τίποτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ούτε και το προηγούμενο βράδυ. Προφανώς λίγο υδατάνθρακας ή πρωτεΐνη από μόνη της δεν θα επηρεάσει τα αποτελέσματα των λιπιδίων. Τι ανακούφιση! Έτσι, η δοκιμή λιπιδίων έχει μετακινηθεί στον κατάλογο προτεραιότητας μου, στην υποδοχή ακριβώς κάτω από το ταξίδι για σοκολάτα για ψώνια (πρώτα πρώτα).

* Οι διορθώσεις ινσουλίνης δεν αξίζει να σας πληρώνουν αν δεν είστε δεσμευμένοι στον έλεγχο, τον έλεγχο και τον έλεγχο. Πρόκειται για μια διαδικασία δύο σταδίων. Δηλαδή, στην φρενίτιδα μου για να κατεβάσω το A1c μου, έχω διορθώσει το πρωί, το μεσημέρι και τη νύχτα, συχνά με ημι-καταστροφικά αποτελέσματα. Ugh! Λοιπόν, το A1c σίγουρα θα πέσει με όλα αυτά τα χαμηλά. Αλλά αυτό δεν είναι τρόπος ζωής. Τώρα λοιπόν μου υπενθυμίζω δεόντως ότι κάθε διόρθωση σημαίνει μια ισχυρή δέσμευση για τον έλεγχο της BG περίπου μία ώρα μετά. Κύριε Πρόεδρε, θα βοηθήσει συνεχώς την παρακολούθηση σε αυτό το σημείο κάποια στιγμή σύντομα!

Ξέρετε γιατί αγαπώ πραγματικά αυτό το CDE; Επειδή έχει διαβήτη! !Σωστά. Φοράει μια αντλία, και μάλιστα έχει παιδί. Ζει τη ζωή και δείχνει.

Αποποίηση ευθύνης : Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.