Θέλοντας να οδηγήσει μια ισχυρότερη, υγιέστερη ζωή; Εγγραφείτε στο Wellness Wire ενημερωτικό δελτίο για όλα τα είδη διατροφής, γυμναστικής και ευεξίας σοφία.

Ακριβώς όπως κανένα στοιχείο δεν δείχνει ότι μια συγκεκριμένη διατροφή προκαλεί νόσο του Crohn, δεν δείχνει επίσης ότι ένα ενιαίο σχέδιο διατροφής είναι βέλτιστο για όλους τους ασθενείς του Crohn. Ωστόσο, τα άτομα με νόσο του Crohn θα γνωρίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επιδεινώσουν σημεία και συμπτώματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου αυξημένης δραστηριότητας.

Αποφεύγοντας τα τρόφιμα που σας έχουν προκαλέσει προβλήματα στο παρελθόν μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα συμπτώματα στο μέλλον. Δεν είστε σίγουροι ποια τρόφιμα σας βλάπτουν; Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων και παρακολουθήστε τι τρώτε, πώς κάθε φαγητό σας κάνει να αισθανθείτε, και αν η εξάλειψή του από τη διατροφή σας μειώνει τα συμπτώματα. Σε λίγες μέρες, θα είστε σε θέση να εντοπίσετε ενοχλητικά τρόφιμα. Εξαλείψτε αυτά από τη διατροφή σας και εάν τα συμπτώματά σας μειωθούν, έχετε εντοπίσει τα παραβατικά τρόφιμα.

Παρόλο που δεν υπάρχει σχέδιο διατροφής ενιαίου μεγέθους, υπάρχουν μερικοί γενικοί κανόνες που είναι χρήσιμοι για την πλειοψηφία των ασθενών του Crohn. Περιηγηθείτε στα παρακάτω άρθρα για να μάθετε περισσότερα.