Κατάθλιψη

Επισκόπηση

Το Crohn's είναι μια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου που μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο γαστρεντερικό σας σωλήνα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακές κράμπες και πόνο, φούσκωμα και διάρροια. Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από περιόδους ύφεσης και εκρήξεων.

Εκτός από τα συμπτώματα που σχετίζονται με το Crohn, η ζωή με την ασθένεια μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα αδυναμίας, απομόνωσης και ενδεχομένως να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Οι ρυθμοί κατάθλιψης είναι υψηλότεροι σε άτομα με Crohn από ό, τι στο γενικό πληθυσμό. Τα επιστημονικά ευρήματα αποκάλυψαν επίσης ότι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων του Crohn συμβαδίζει συχνά με το πόσο δύσκολη είναι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

Διαβάστε περισσότερα: Νόσος του Crohn

ΣυμπτώματαΣυμβότα

Όταν πρόκειται για τη νόσο και την κατάθλιψη του Crohn, υπάρχουν μερικά συμπτώματα που επικαλύπτονται.Συνήθες συμπτώματα που εμφανίζονται τόσο με το Crohn όσο και με την κατάθλιψη είναι κόπωση και απώλεια όρεξης.

Ορισμένα άλλα συμπτώματα κατάθλιψης που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν:

απώλεια όρεξης και ακούσια απώλεια βάρους < κόπωση

απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες όταν βρεθεί ευχάριστη

• επίμονη ανησυχία
• ευερεθιστότητα ή πολεμική εναντίον άλλων
• συναισθήματα αδυναμίας, απελπισίας, >
• Εάν αισθάνεστε οποιαδήποτε κατάθλιψη των συμπτωμάτων, επισκεφτείτε το γιατρό σας για διάγνωση, μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό για την ψυχική υγεία.
• Είναι επίσης σημαντικό να βρείτε έναν θεραπευτή ο οποίος είναι εξοικειωμένος με τη νόσο του Crohn. μια καλή πηγή για την παροχή παραπομπών.
• Κατάθλιψη και Cr Οφθαλισμός και σύνδρομο του Crohn

Μερικοί άνθρωποι με χρόνιες εκρήξεις μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν κανέναν έλεγχο στην ασθένειά τους. Αυτή η εμπειρία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Μελέτες που εξετάζουν τους Crohn σε νεαρότερους και ηλικιωμένους πληθυσμούς έχουν δείξει υψηλότερο ποσοστό κατάθλιψης μεταξύ των ανθρώπων με Crohn, παρά σε άτομα χωρίς νόσο.

Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορεί να προβλέψουν ή να συμβάλουν στην κατάθλιψη σε άτομα με νόσο του Crohn. Φαίνεται να υπάρχει σχέση μεταξύ της ανάπτυξης της κατάθλιψης και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων του Crohn.

Μια θεωρία για αυτή τη σχέση είναι ότι οι άνθρωποι που βιώνουν τόσο τα συμπτώματα του Crohn όσο και την κατάθλιψη ίσως έχουν εντείνει τα συναισθήματα της απομόνωσης και της αδυναμίας.

CopingCoping

Αντιμετωπίζοντας το Crohn μπορεί να είναι μια πρόκληση, ειδικά όταν επιδεινώνεται από την κατάθλιψη.

Είναι κοινό για τους ανθρώπους που πάσχουν από νόσο του Crohn να φοβούνται ότι θα προκαλέσουν φλεγμονή ή προοδευτικά επιδείνωση των συμπτωμάτων. Για να ανακουφίσετε κάποιο άγχος, μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε στη διάθεσή σας στρατηγικές αντιμετώπισης.

Για παράδειγμα, σχεδιάστε μπροστά και να αλλάξετε τα ρούχα μαζί σας όταν βγείτε έξω.Αυτό μπορεί να είναι ένας τρόπος για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας. Η διατήρηση της κοινωνικής σας ζωής μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος της εργασίας σας μέσω της κατάθλιψης.

Υπάρχουν και άλλα πράγματα που πρέπει να εξετάσετε:

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είστε πολύ περισσότερο από το άθροισμα των συμπτωμάτων σας. Έχετε πάντα επιλογές, ξεκινώντας από το πώς σκέφτεστε και απαντάτε στην κατάστασή σας.

Είναι χρήσιμο να βλέπετε τη μεγάλη εικόνα. Αναγνωρίστε την κυκλική φύση του Crohn και συνειδητοποιήστε ότι κάθε φλόγα ακολουθείται από μια περίοδο ύφεσης. Θυμηθείτε ότι τίποτα δεν διαρκεί για πάντα και ότι η φλόγα θα περάσει τελικά.

Όταν αισθάνεστε το χειρότερο, σκεφτείτε κάτι για να κοιτάξετε προς τα εμπρός. Κάνε κάτι καλό για τον εαυτό σου. Απλά πράγματα όπως το ντύσιμο, η αγορά λουλουδιών ή η απόλαυση μιας ταινίας μπορεί να σας ωθήσει και να ανυψώσει τη διάθεσή σας.

ΠόροιResources

• Μικρές αλλαγές μπορεί να αλλάξουν την νοοτροπία σας με την πάροδο του χρόνου, δίνοντάς σας μια υγιέστερη συναισθηματική προοπτική. Ωστόσο, αν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, μην διστάσετε να το αναζητήσετε.
• Η σύνδεση με άλλους που έχουν Crohn μπορεί να είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Μπορεί να είναι πραγματικά θετικό να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι στην καταπολέμηση αυτής της ασθένειας.
• Υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης για τη νόσο του Crohn που περιλαμβάνουν:

Ομάδα Υποστήριξης της Κλοχείας και της Οφθαλμικής Κολίτιδας στο Facebook

Ομάδα μου Crohn και Colitis

Ίδρυμα Crohn's και Colitis της Αμερικής

να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης του Crohn "

• OutlookOutlook
• Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι, υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που ασχολούνται με πολλά από τα ίδια θέματα που παρουσιάζει ο Crohn
• αλλά μικρές αλλαγές μπορεί να βελτιώσουν την νοοτροπία σας με την πάροδο του χρόνου, δίνοντάς σας μια υγιέστερη συναισθηματική προοπτική.Αν όμως διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε πρόσθετη βοήθεια ή υποστήριξη, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς θα βρείτε την καλύτερη προσέγγιση για τη διαχείριση της κατάθλιψης που σχετίζεται με το Crohn.