Καπρυλικό οξύ: Το πετρέλαιο καρύδας

Καπρυλικό οξύ και έλαιο καρύδας

Το έλαιο καρύδας έχει γίνει πρόσφατα μία από τις πιο καυτές τάσεις. Είναι touted ως ενιαία λύση σε όλα. Αν και χρησιμοποιείται συνήθως για το μαγείρεμα, το λάδι καρύδας έχει πολλές καθημερινές χρήσεις. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενυδάτωση του δέρματος, την αφαίρεση μακιγιάζ, την απόρριψη σφαλμάτων και την καθαριότητα του πλυντηρίου. Το έλαιο καρύδας έχει επίσης φαρμακευτικές χρήσεις. Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζυμομύκητες και συμβάλλει στην ισορροπία των επιπέδων χοληστερόλης.

Πολλά από αυτά τα οφέλη προέρχονται από το καπρυλικό οξύ που περιέχεται στο έλαιο καρύδας.

ΠλεονεκτήματαΦαρματικά του καπρυλικού οξέος

Το καπρυλικό οξύ είναι ένα από τα τρία λιπαρά οξέα που βρίσκονται στο έλαιο καρύδας. Είναι ένα λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας με ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές οι ιδιότητες καθιστούν το καπρυλικό οξύ μια χρήσιμη θεραπεία για πολλές καταστάσεις. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μολύνσεων ζύμης, δερματικών παθήσεων, πεπτικών διαταραχών και υψηλής χοληστερόλης. Χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση του κινδύνου αντοχής στα αντιβιοτικά. Μπορείτε να πάρετε το καπρυλικό οξύ από του στόματος ή να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.

Μολύνσεις ζύμης

Μολύνσεις ζύμης Candida είναι ένα κοινό ιατρικό πρόβλημα. Οι λοιμώξεις από Candida είναι μολυσματικές μολύνσεις. Μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις από κολπική ζύμη, μύκητα των νυχιών και από του στόματος τσίχλα. Οι αντιμυκητικές ιδιότητες του καπρυλικού οξέος πιστεύεται ότι σκοτώνουν και μειώνουν τη ζύμη.

Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι το καπρυλικό οξύ ήταν αποτελεσματικό στη θεραπεία κάποιων λοιμώξεων από candida. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το καπρυλικό οξύ είναι τόσο αποτελεσματικό επειδή μπορεί να σπάσει τις μεμβράνες των κυττάρων candida. Μια διαδικασία που ονομάζεται έλαιο πετρελαίου χρησιμοποιείται μερικές φορές ως φάρμακο για την στοματική τσίχλα. Το τράβηγμα πετρελαίου περιλαμβάνει το λάδι καρύδας στο στόμα για 10 έως 20 λεπτά τη φορά. Η κατανάλωση μιας κουταλιάς σούπας ή δύο ημερησίως μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση λοιμώξεων από ζυμομύκητες που εμφανίζονται στο σώμα.

Περιπτώσεις επιδερμίδας

Όπως το καπρυλικό οξύ μπορεί να θεραπεύσει μολύνσεις ζύμης, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητές του. Αυτά βοηθούν να σκοτώσει βακτήρια που ζουν στο δέρμα.

Η δερματοφίληση είναι μια κατάσταση του δέρματος που προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρές, ξηρές κηλίδες. Μια φυσική θεραπεία περιλαμβάνει την εφαρμογή λάδι καρύδας απευθείας στις περιοχές επιρροής. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της βακτηριακής λοίμωξης και να καταπραΰνει το ξηρό δέρμα.

Το καπρυλικό οξύ επίσης πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία μιας από τις πιο κοινές παθήσεις του δέρματος όλων: ακμής. Το έλαιο καρύδας χρησιμοποιείται συχνά ως ομοιοπαθητική θεραπεία ακμής. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να καταπολεμήσει τις βακτηριακές λοιμώξεις που μερικές φορές προκαλούν ακμή. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι το καπρυλικό οξύ είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής χάρη στις αντιμικροβιακές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

Το καπρυλικό οξύ μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης ως φυσικό φάρμακο για καταστάσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση.

Διαταραχές του πεπτικού συστήματος

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το καπρυλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με ορισμένες πεπτικές διαταραχές. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες του καπρυλικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση καταστάσεων όπως η φλεγμονώδης διαταραχή του εντέρου ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Και οι δύο αυτές καταστάσεις περιλαμβάνουν φλεγμονή και μερικές φορές βακτηριακές λοιμώξεις στο πεπτικό σύστημα. Οι αντιβακτηριδιακές ιδιότητες μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους ασθενείς με Crohn ή ελκώδη κολίτιδα.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το καπρυλικό οξύ ή το έλαιο καρύδας για τη θεραπεία μιας πεπτικής διαταραχής. Και οι δύο μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν στομαχικές διαταραχές.

Αντοχή στα αντιβιοτικά

Η αντίσταση στα αντιβιοτικά είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα σε όλο τον κόσμο. Το καπρυλικό οξύ μπορεί δυνητικά να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου αντοχής στα αντιβιοτικά. Οι γιατροί μπορεί να αποφύγουν τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών με τη θεραπεία ορισμένων βακτηριακών λοιμώξεων με έλαιο καρύδας ή καπρυλικό οξύ. Αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των βακτηριδίων χωρίς την ενίσχυση μέσω της έκθεσης σε αντιβιοτικά.

Μια μελέτη του 2005 διαπίστωσε ότι το καπρυλικό οξύ ήταν επιτυχές στη μείωση πέντε διαφορετικών τύπων βακτηρίων σε μολυσμένο γάλα, συμπεριλαμβανομένων των Ε. coli . Η μελέτη συνέστησε την εξέταση του καπρυλικού οξέος ως εναλλακτική θεραπεία για βακτηριακές λοιμώξεις.

Χοληστερόλη

Το καπρυλικό οξύ είναι λιπαρό οξύ μέσης αλυσίδας. Αυτά τα λιπαρά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι έχουν θετική επίδραση στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Μια μελέτη σε ζώα του 2006 διαπίστωσε ότι τα άτομα που έτρωγαν δομημένα έλαια τριγλυκεριδίων είχαν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και χαμηλότερη αορτική συσσώρευση χοληστερόλης από αυτά που δεν ήταν.

Μια μελέτη του 2013 υποστήριξε αυτά τα ευρήματα. Αυτοί που έλαβαν καπρυλικό οξύ ανέφεραν ανεπιθύμητα επίπεδα HDL ή "καλά" επίπεδα χοληστερόλης. Αναφέρουν επίσης χαμηλότερα επίπεδα LDL ή "κακής" χοληστερόλης.

Πώς να το πάρετεΠώς να πάρετε το καπρυλικό οξύ

Μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη του καπρυλικού οξέος με την κατανάλωση ελαίου καρύδας ή την εφαρμογή του στο δέρμα. Ξεκινήστε προσθέτοντας μία κουταλιά της σούπας ή λιγότερο λάδι καρύδας στη διατροφή σας την ημέρα για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να την ανεχτείτε. Οι άνθρωποι καταναλώνουν έλαιο καρύδας όπως είναι ή λιώνεται. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε άλλα τρόφιμα. Δοκιμάστε να το συνδυάσετε σε ένα λείο! Εργασία λάδι καρύδας στη διατροφή σας είναι γενικά ένας ασφαλής τρόπος για να σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα οφέλη του καπρυλικού οξέος.

Το έλαιο καρύδας είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να πάρετε την καθημερινή σας δόση καπρυλικού οξέος. Υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές. Το φοινικέλαιο και το ανθρώπινο μητρικό γάλα περιέχουν καπρυλικό οξύ. Το καπρυλικό οξύ είναι επίσης διαθέσιμο σε μορφή συμπληρώματος. Μπορεί να βρεθεί στα καταστήματα με βιταμίνες, σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής ή σε απευθείας σύνδεση.

Προοπτικές Προφυλάξεις και προοπτικές

Η λήψη συμπληρωμάτων καπρυλικού οξέος δεν συνιστάται για γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Εκείνοι με συχνά προβλήματα στο στομάχι θα πρέπει επίσης να το εξετάσουν προσεκτικά. Η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι. Πρέπει να κάνετε έναν έλεγχο αλλεργίας πριν την εφαρμόσετε τοπικά.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε μια αλλεργία καρύδας.

Ξεκινήστε αργά όταν προσθέτετε λάδι καρύδας στη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το σύστημά σας να προσαρμοστεί σε αυτό. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι το λάδι καρύδας εξακολουθεί να είναι ένα είδος πετρελαίου. Ως εκ τούτου, είναι υψηλό σε λίπος. Μόλις μία κουταλιά της σούπας έχει πάνω από 13 γραμμάρια λίπους. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε μια σημαντική ποσότητα λίπους στη διατροφή σας.

Το έλαιο καρύδας και το καπρυλικό οξύ δεν έχουν γνωστές φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις. Συζητήστε την προσθήκη συμπληρωμάτων στη διατροφή σας ή κάντε σημαντικές διαιτητικές αλλαγές με το γιατρό σας.