Υπερδοσολογία: Συμπτώματα , Παρενέργειες και Θεραπεία

Υπερβολική δόση καφεΐνης < Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που συναντάται σε διάφορα τρόφιμα, ποτά και άλλα προϊόντα.Είναι συνήθως χρησιμοποιείται για να σας κρατήσει ξύπνιο και συναγερμό.Η καφεΐνη είναι τεχνικά ένα φάρμακο και μερικά από τα πιο δημοφιλή ποτά στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπως καφές, τσάι και η σόδα περιέχουν σημαντικές ποσότητες καφεΐνης

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η συνιστώμενη ποσότητα καφεΐνης είναι συνήθως 400 mg ανά ημέρα για τους υγιείς ενήλικες.Η υπερβολική δόση καφεΐνης μπορεί να συμβεί εάν καταναλώσετε περισσότερο από αυτό το ποσό. έως και 100 mg καφεΐνης ημερησίως. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να περιορίζουν την ημερήσια πρόσληψη τους σε 200 mg καφεΐνης, καθώς οι επιδράσεις της καφεΐνης στο βα από δεν είναι πλήρως γνωστές.

Ωστόσο, το τι συνιστά μια ασφαλή ποσότητα καφεΐνης διαφέρει για όλους με βάση την ηλικία, το βάρος και τη γενική υγεία. Ο μέσος χρόνος ημίσειας ζωής της καφεΐνης στο αίμα κυμαίνεται από 1,5 έως 9,5 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να πάρει οπουδήποτε από 1,5 έως 9,5 ώρες για το επίπεδο της καφεΐνης στο αίμα σας να μειωθεί στο μισό του αρχικού ποσού. Αυτό το ευρύ φάσμα του μέσου χρόνου ημιζωής καθιστά δύσκολο να γνωρίζουμε την ακριβή ποσότητα καφεΐνης που μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία.

Πηγές Πηγές πηγής καφεΐνης

Το παρακάτω γράφημα δείχνει πόση ποσότητα καφεΐνης βρίσκεται σε ένα μερίδα μερίδας κάποιων κοινών πηγών καφεΐνης, σύμφωνα με το Κέντρο Επιστήμης για το Δημόσιο.

Μέγεθος σερβιρίσματος

	Καφεΐνη (mg)	Μαύρος καφές
12 oz.	260	Μαύρο τσάι
8 oz.	30-80	Σόδα
12 oz.	30-70	Red Bull
8. 3 oz.	80	Σοκολάτα (σκούρο)
1. 45 oz.	20	δισκία καφεΐνης NoDoz
1 δισκίο	200	Ημικρανία Excedrin
1 δισκίο	65

Συμπληρωματικές πηγές καφεΐνης περιλαμβάνουν:

καραμέλα

• φάρμακα και συμπληρώματα
• οποιοδήποτε προϊόν διατροφής που ισχυρίζεται ότι ενισχύει ενέργεια
• ορισμένα τσίχλες
• Η υπερβολική δόση καφεΐνης μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, αλλά πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μόνο μερικά δυσάρεστα συμπτώματα που εξαφανίζονται όταν η καφεΐνη εκκρίνεται από το σώμα.

Ανατρέξτε σε μια απεικόνιση του τρόπου με τον οποίο η καφεΐνη επηρεάζει το σώμα »

Αιτίες και παράγοντες κινδύνουΥποχρεώσεις και παράγοντες κινδύνου υπερβολικής δόσης καφεΐνης

Η υπερβολική δόση καφεΐνης συμβαίνει όταν λαμβάνετε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μέσω ποτών, τροφίμων ή φαρμάκων. , μερικοί άνθρωποι μπορούν να καταναλίσκουν πολύ πάνω από την καθημερινή συνιστώμενη ποσότητα κάθε μέρα χωρίς πρόβλημα, κάτι που δεν συνιστάται επειδή οι υψηλές δόσεις καφεΐνης μπορεί να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των ακανόνιστων καρδιακών παλμών και των επιληπτικών κρίσεων. ορμονικές ανισορροπίες

Εάν καταναλώνετε σπάνια καφεΐνη, το σώμα σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε αυτό, οπότε αποφύγετε να καταναλώνετε πάρα πολύ ταυτόχρονα.Ακόμη και αν καταναλώνετε τακτικά μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, θα πρέπει να σταματήσετε όταν αισθανθείτε δυσάρεστα συμπτώματα.

ΣυμπτώματαΠοιά είναι τα συμπτώματα υπερβολικής δόσης καφεΐνης;

Υπάρχουν πολλοί τύποι συμπτωμάτων με αυτήν την κατάσταση. Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να μην σας προειδοποιούν άμεσα ότι έχετε πάρα πολύ καφεΐνη επειδή μπορεί να μην φαίνονται σοβαρά. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπίσετε:

ζάλη

• διάρροια
• αυξημένη δίψα
• αϋπνία
• κεφαλαλγία
• πυρετός
• ευερεθιστότητα
• . Αυτά τα σοβαρότερα συμπτώματα της υπερβολικής δόσης της καφεΐνης περιλαμβάνουν:

πρόβλημα αναπνοής

• έμετος
• ψευδαισθήσεις
• σύγχυση
• πόνος στο στήθος
• ακανόνιστος ή γρήγορος καρδιακός παλμός
• > Τα μωρά μπορούν επίσης να υποφέρουν από υπερβολική δόση καφεΐνης. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το μητρικό γάλα περιέχει υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης. Μερικά ήπια συμπτώματα περιλαμβάνουν ναυτία και μυς που συνεχώς τεταμένες και στη συνέχεια να χαλαρώσετε. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα υπερβολικής δόσης καφεΐνης μπορούν να συνοδεύσουν αυτά τα συμπτώματα, όπως έμετο, γρήγορη αναπνοή και σοκ.
• Εάν εσείς ή ένα παιδί υπό τη φροντίδα σας αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια για διάγνωση και θεραπεία.
• Αλλεργία με καφεΐνη

ΔιάγνωσηΔιαγνωσμός υπερβολικής δόσης καφεΐνης

Αν υποψιάζετε υπερβολική δόση καφεΐνης, ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα συστατικά που καταναλώσατε πριν από την εμφάνιση συμπτωμάτων.

Ο ρυθμός αναπνοής, ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση Η θερμοκρασία σας μπορεί να ληφθεί και μπορεί να σας δοθεί μια εξέταση ούρων ή αίματος για την ταυτοποίηση των φαρμάκων στο σύστημά σας.

Θεραπεία Θεραπεία για υπερβολική δόση καφεΐνης

Η θεραπεία έχει ως στόχο να αποβάλει την καφεΐνη από το σώμα σας μπορεί να σας χορηγηθεί ενεργός άνθρακας, ένα κοινό φάρμακο για την υπερβολική δόση φαρμάκου, το οποίο συχνά εμποδίζει την εισαγωγή της καφεΐνης στο γαστρεντερικό σωλήνα

Εάν η καφεΐνη έχει ήδη εισέλθει στο γαστρεντερικό σας σωλήνα, μπορεί να σας προσφερθεί καθαρτικό ή ακόμα και μια πλύση στομάχου.Η πλύση στομάχου περιλαμβάνει τη χρήση ενός σωλήνα για να πλύνετε τα περιεχόμενα από το στομάχι σας.Ο γιατρός σας θα επιλέξει πιθανώς τη μέθοδο που λειτουργεί ταχύτερα για να πάρει την καφεΐνη από το σώμα σας. εγώ, η καρδιά σας θα παρακολουθείται μέσω ενός ECG (ηλεκτροκαρδιογράφημα). Μπορεί επίσης να λάβετε υποστήριξη αναπνοής όταν είναι απαραίτητο.

Εάν τα συμπτώματα είναι ήπια, μπορεί να είστε σε θέση να περιμένετε έως ότου η καφεΐνη δεν βρίσκεται πλέον στο σώμα σας ή να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας υπερβολική δόση. Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι για την υπερβολική δόση καφεΐνης περιλαμβάνουν το πόσιμο νερό, την ήπια άσκηση και την κατανάλωση τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο ή μαγνήσιο, όπως μπανάνες ή σκούρα πράσινα φύλλα.

Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να μην επιταχύνει πάντα το μεταβολισμό της καφεΐνης στο σώμα σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για το εάν χρειάζεστε θεραπεία, καλέστε το Poison Control στο 800-222-1222 και περιγράψτε τα συμπτώματά σας. Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, πιθανόν να σας συμβουλεύσει να πάτε στο τοπικό νοσοκομείο για άμεση θεραπεία.

Πρόληψη Πρόληψη

Για να αποτρέψετε την υπερβολική δόση καφεΐνης, αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης.Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν πρέπει να έχετε περισσότερα από 400 mg καφεΐνης την ημέρα και ακόμη λιγότερο εάν είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην καφεΐνη.

OutlookOutlook

Η υπερδοσολογία με καφεΐνη μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί χωρίς τη δημιουργία μακροπρόθεσμων προβλημάτων υγείας. Αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι θανατηφόρα, ειδικά για τους νεότερους ασθενείς, όπως τα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Η υπερβολική δόση καφεΐνης μπορεί επίσης να επιδεινώσει τις προϋπάρχουσες συνθήκες υγείας, όπως το άγχος. Μια ανασκόπηση έχει συνδέσει ορισμένα αποτελέσματα της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης με εκείνα άλλων φαρμάκων, όπως οι αμφεταμίνες και η κοκαΐνη.

Όταν η θεραπεία χορηγείται πολύ αργά, μπορεί να υπάρξουν μη αναστρέψιμα προβλήματα υγείας και ακόμη και θάνατος. Θα πρέπει τουλάχιστον να καλέσετε την Αμερικανική Ένωση Κέντρων Ελέγχου Δηλητηριάσεων (AAPCC) στο 800-222-1222 εάν υποψιάζεστε υπερβολική δόση καφεΐνης.

Πώς μπορείτε να πεθάνετε από υπερβολική δόση καφεΐνης "