Βιοτίνη: Καλό για την ψωρίαση;

Τι είναι η ψωρίαση;

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια πάθηση, αλλά τα συμπτώματα τείνουν να έρχονται και να φεύγουν, μπορεί να επηρεάσουν διάφορα μέρη του σώματος ανάλογα με τον τύπο της ψωρίασης, αλλά συνήθως επηρεάζουν το δέρμα, το τριχωτό της κεφαλής και τα νύχια. τα πρόσθετα κύτταρα του δέρματος που δημιουργούνται στην επιφάνεια του δέρματος, σχηματίζοντας γκρι ή ιώδη επιθετικά σημεία και πλάκες που μπορεί να προκαλέσουν μερικές φορές σημαντικό πόνο.Το μέγεθος και η θέση της διακύμανσης ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και από το ένα ξέσπασμα στο επόμενο

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωρίαση και μπορεί να απογοητευτεί η εύρεση της σωστής θεραπείας. Οι θεραπείες συνταγής που είναι διαθέσιμες σήμερα επιχειρούν να διορθώσουν την ανοσοποιητική δυσλειτουργία, να μειώσουν τη φλεγμονή και να επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. τα συμπτώματα μειώνονται.Υπάρχουν αρκετά φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν τα συμπτώματα.Αυτά για την επιφάνεια του σκι n περιλαμβάνουν σαλικυλικό οξύ και κορτικοστεροειδή. Η θεραπεία με φως και η βιταμίνη D μπορούν να βοηθήσουν μερικούς ανθρώπους. Η λίπανση του δέρματος μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα. Μπορεί όμως η βιοτίνη να βοηθήσει στη θεραπεία της ψωρίασης;

Μπορεί να βοηθήσει η βιοτίνη; Μπορεί να βοηθήσει η βιοτίνη;

Παίρνουμε βιοτίνη από τρόφιμα όπως τα αυγά και το αβοκάντο, έτσι η ανεπάρκεια είναι σπάνια, αν και όχι ανήκουστη. Σημάδια ανεπάρκειας βιοτίνης περιλαμβάνουν απώλεια μαλλιών και δερματικό εξάνθημα. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιοι πιστεύουν ότι η βιοτίνη μπορεί να θεραπεύσει την ψωρίαση ή να μειώσει τα συμπτώματα, αλλά δεν έχουν υπάρξει καθόλου επιστημονικές μελέτες για να αποδειχθεί αυτό. Τα συμπληρώματα βιοτίνης θεωρούνται αβλαβή για σχεδόν όλους, οπότε δεν υπάρχει λόγος να μην τα δοκιμάσετε για ψωρίαση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πρώτα συμβουλευτεί το γιατρό σας, ειδικά αν είστε έγκυος ή σχεδιάζετε να έχετε παιδί στο εγγύς μέλλον.

Περισσότερα για τη βιοτίνηΤι άλλο μπορεί να βοηθήσει η βιοτίνη;

Η βιοτίνη είναι βιταμίνη Β (Β-7), αλλά μερικές φορές αποκαλείται βιταμίνη Η. Υποστηρίζει υγιή ανάπτυξη κυττάρων και βοηθά το σώμα μας να μεταβολίζει τα λίπη. Η βιοτίνη έχει αποδειχθεί ότι σταματά την φαλάκρα σε περιορισμένες περιπτώσεις και βοηθά στην ομαλή θρυμματισμό των νυχιών. Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η βιοτίνη θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης, αν και τα 30 mcg / ημέρα θεωρούνται γενικά επαρκή για τον μέσο ενήλικα.

Άλλα συμπληρώματα για την ψωρίασηΠοιά άλλα συμπληρώματα βοηθούν στην ψωρίαση;

Άλλα συμπληρώματα θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα συμπτώματα της ψωρίασης, αλλά να είστε προσεκτικοί σε ισχυρισμούς ότι οτιδήποτε θα θεραπεύσει την ψωρίαση - μέχρι στιγμής, η κατάσταση είναι ανίατη. Ωστόσο, εδώ είναι μερικά συμπληρώματα για να δοκιμάσετε:

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι ένα συστατικό δύο συνταγογραφούμενων φαρμάκων ψωρίασης, Vectical και Dovonex, τα οποία εφαρμόζονται στο δέρμα. Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα της λήψης ή εφαρμογής βιταμίνης D για ψωρίαση. Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουν αρκετή βιταμίνη D από τη διατροφή μας σε αυγά, ενισχυμένο γάλα και ψάρι.Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης D.

Κουρκουμίνη

Η κουρκουμίνη είναι μια χημική ουσία στο έντονο κίτρινο κουρκούμη μπαχαρικών. Η κουρκουμίνη έχει επιδείξει ποικίλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της μείωσης της γλυκόζης στο αίμα. Σε δοκιμές σε ποντικούς με ψωρίαση, αποδείχθηκε ότι αναστέλλουν την ανάπτυξη δερματικών κυττάρων. Μπορείτε να πάρετε κουρκουμίνη σε κουρκούμη διατροφής, ή να το πάρετε σε κάψουλες ως συμπλήρωμα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει γνωστή ποσότητα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης, ορισμένα άτομα με ψωρίαση είναι ανεπαρκή σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτά είναι υγιή λίπη που βρίσκονται στον σολομό, μερικά καρύδια και φυτικά έλαια. Μπορείτε επίσης να τα πάρετε σε μορφή συμπλήρωσης, την οποία κάνουν πολλοί Αμερικανοί ήδη. Έχουν αποδειχθεί ότι υποστηρίζουν τη σκέψη και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, καθώς και τη μείωση της φλεγμονής.

TakeawayTakeaway

Εκτός από το ότι είναι άβολα, η ψωρίαση μπορεί να είναι απογοητευτική. Είναι σημαντικό να μην εγκαταλείψετε την ελπίδα ότι μπορείτε να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Η εύρεση του σωστού συνδυασμού θεραπειών μπορεί να πάρει κάποια προσαρμογή, αλλά μπορεί να γίνει. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τυχόν συμπληρώματα που σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε.