Προϊόντα για να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος του μαστού: Για τις μητέρες

Επιλέγουμε αυτά τα στοιχεία με βάση την ποιότητα των προϊόντων και απαριθμούμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καθενός για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε ποιες θα συνεργαστούμε με μερικές από τις εταιρείες που πωλούν αυτά τα προϊόντα, πράγμα που σημαίνει ότι η Healthline μπορεί να λάβει μέρος των εσόδων όταν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους

Εξακολουθείτε να αναρρώνετε από το να γεννήσετε και τον παιδίατρο σας προειδοποιεί ότι η μικρή σας δέσμη χαράς χάνει πάρα πολύ βάρος

Το γάλα σας έχει έρθει, αλλά δεν αρκεί Μπορεί να είναι ανησυχητικό να ακούσετε ότι το μωρό σας δεν είναι " Το γάλα του μαστού μπορεί να είναι το τέλειο φαγητό της φύσης, αλλά ο θηλασμός δεν είναι πάντοτε φυσικός λ. Με λίγη υπομονή και μερικές φορές λίγο έξω από την παρέμβαση, ο θηλασμός μπορεί να είναι μια χαρούμενη τελετουργία που σας συνδέει πιο κοντά με το μωρό σας και σας κρατά και τα δύο υγιή.

Εάν η παροχή γάλακτος δεν είναι τόσο δυνατή όσο θα θέλατε, είναι μερικά πράγματα που ίσως θέλετε να εξετάσετε.

1. Spectra Baby USA Αντλία στήθους

Ο θηλασμός είναι ζήτημα προσφοράς και ζήτησης. Για να ενισχύσετε την προσφορά σας, πρέπει να δημιουργήσετε περισσότερη ζήτηση.

Εκτός από το γάλα που τρώει το μωρό σας, εξαγάγετε περισσότερο με αυτή την αντλία ποιότητας για να κρατήσετε το εργοστάσιο παραγωγής γάλακτος βουητό. Η άντληση είναι ιδιαίτερα σημαντική αν συμπληρώνετε με τη φόρμουλα. Αφαιρέστε το γάλα τουλάχιστον 10 ή 12 φορές την ημέρα, είτε με νοσηλεία είτε με άντληση. Μια ισχυρή, νοσοκομειακή αντλία όπως αυτή θα είναι πιο αποτελεσματική στην τόνωση της προσφοράς και της εξόρυξης του γάλακτος απ 'ότι μια τυποποιημένη.

Αξιολόγηση του Αμαζονίου: 4. 5 αστέρια, 129 δολάρια. 89

2. Eve Alexander Nijing Pajama Set

Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την προμήθεια γάλακτος - και να ανακάμψετε από τον τοκετό! - είναι να λάβει μια "νοσηλευτική διακοπές. "Μείνετε στο κρεβάτι με το μωρό σας για λίγες μέρες και μην κάνετε τίποτα παρά να θηλάζετε κάθε φορά που το μωρό σας δείχνει το παραμικρό σημάδι της πείνας.

Εντάξει, μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε το Netflix.

Θα θελήσετε να ζήσετε σε αυτές τις πιτζάμες κατά τη διάρκεια ολόκληρης της άδειας μητρότητας, νοσηλευτικών διακοπών ή όχι.

Αξιολόγηση στόχου: 3 αστέρια, 49 δολάρια. 99

3. Camelbak Eddy Glass

Δεν μπορείτε να κάνετε γάλα εάν δεν πίνετε νερό. Είναι τόσο απλό.

Ένα κομψό μπουκάλι σαν αυτό που είναι εύκολο να πίνετε, ακόμη και όταν ξαπλώνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένο. Πίνετε περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε δεν θα κάνει την προσφορά σας να πάει gangbusters, αλλά το αντίθετο είναι σίγουρα αλήθεια. Η αφυδάτωση είναι ένας γρήγορος δρόμος προς τη χαμηλή παραγωγή.

Αξιολόγηση του Αμαζονίου: 4 5 αστέρων, 20 ευρώ

4. O'Doul's

Ξέρω, ξέρω. Έχετε περάσει εννέα μήνες μακριά από το αλκοόλ και αξίζετε ένα πραγματικό ποτό. Αλλά το αλκοόλ μπορεί να κρατήσει το γάλα σας από το να αφήσει κάτω. Το κριθάρι στην μπύρα, από την άλλη πλευρά, μπορεί να υπερφορτίσει την παραγωγή γάλακτος. Η λύση: μη αλκοολούχα μπύρα!Αυτό δεν θα είναι υψηλό στη λίστα της μαίας σας, αλλά πολλά μαμάδες ορκίζονται από αυτό.

Liquormart: $ 6. 49 για ένα 6-pack

5. UpSpring Baby Milkflow Fenugreek Ευλογημένο Thistle Drink Mix

Το Fenugreek είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς γαλακτογράφων εκεί έξω. Ένας γαλακτογράφος είναι κάτι που σας βοηθά να παράγετε γάλα.

Σύμφωνα με τον γκουρού Kelfing Bonyata, "Οι μητέρες γενικά παρατηρούν αύξηση της παραγωγής 24 έως 72 ώρες μετά την έναρξη του βοτάνου, αλλά μπορεί να χρειαστούν δύο εβδομάδες για να δουν οι άλλοι μια αλλαγή. "

Το ποτό αυτό περιλαμβάνει και το ευλογημένο γαϊδουράγκαθο, ένα άλλο δημοφιλές διεγερτικό γάλακτος.

Αξιολόγηση του Αμαζονίου: 3. 5 αστέρια, 14 δολάρια. 99

6. Milkmakers Oatmeal Chocolate Chocolate Chip Lactation

Αυτά τα γευστικά μπισκότα είναι γεμάτα με αιτίες παραγωγής γάλακτος όπως μαγιά ζυθοποιίας, λιναρόσπορο και βρώμη.

Αυτά είναι όλες οι δυνάμεις στον γαλακογόνο γαλαξία. Επιπλέον, οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να τρώνε επιπλέον 300 με 500 θερμίδες την ημέρα. Μπισκότα στη διάσωση!

Κρατήστε μερικά από το κρεβάτι σας όταν το πεινασμένο σας μικρό σας ξυπνά στη μέση της νύχτας και συνειδητοποιείτε ότι είναι έξι ώρες από το δείπνο. Φυσικά, μπορείτε να φτιάξετε τα μπισκότα γαλακτοπαραγωγής σας, αλλά ποιος έχει χρόνο;

Αξιολόγηση μωρών 'R' Us: 3 αστέρια, $ 2. 79

7. Quaker Oats

Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι ένα μπολ πλιγούρι το πρωί θα σας βοηθήσει να κάνετε περισσότερο γάλα, αλλά πολλές γυναίκες λένε ότι λειτουργεί.

Το πλιγούρι βρώμης έχει σίδηρο και τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μπορούν να επιβραδύνουν την παραγωγή γάλακτος. Pro tip: Μπορείτε επίσης να πασπαλίζετε μερικά λιναρόσπορα εκεί. Οι λιναρόσποροι περιέχουν φυτοοιστρογόνα, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγή γάλακτος. Επιπλέον, έχουν τα ίδια ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που πήρατε σε αυτές τις κάψουλες ιχθυελαίου ενώ ήσασταν έγκυος. Η καστανή ζάχαρη δεν θα σας βοηθήσει με την προμήθεια γάλακτος, αλλά θα σας δελεάσει σε ένα δεύτερο μπολ.

Αξιολόγηση του Αμαζονίου: 4 αστέρια, 10 δολάρια. 51

8. Ασφάλιση υγείας

Ο Νόμος για την Προσιτή Φροντίδα απαιτεί από τις ασφαλιστικές εταιρείες να καλύψουν το κόστος μιας επίσκεψης με έναν σύμβουλο γαλουχίας πριν και μετά τη γέννηση του μωρού. Ένας σύμβουλος θα είναι σε θέση να αξιολογήσει το μάνδαλο του μωρού, να διαγνώσει τυχόν προβλήματα, να προσφέρει λύσεις εάν ο θηλασμός είναι επώδυνος και να σας βοηθήσει να πάρετε ένα πρόγραμμα διατροφής που θα αυξήσει την παραγωγή γάλακτος.

Οι αντλίες στήθους είναι επίσης δωρεάν σύμφωνα με το νόμο!