6 φυσικές θεραπείες για έρπητα ζωστήρα

Δεν υπάρχει θεραπεία για έρπητα ζωστήρα, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιικό φάρμακο για να μειώσει τη διάρκεια του ιού και να μειώσει τα συμπτώματα. Αν και ένας αντιιικός είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για έρπητα ζωστήρα, δεν είναι η μόνη επιλογή. Αρκετές φυσικές θεραπείες μπορεί επίσης να μειώσουν τον πόνο και την ταλαιπωρία.

Λουτρά1. Λουτρά θεραπείας

Cool compress2. Wet, cool compress

Εκτός από τη λήψη μπανιέρας για την ανακούφιση από τον πόνο και την κνησμό που σχετίζεται με εξάνθημα από έρπητα ζωστήρα, εφαρμόστε μια δροσερή, υγρή συμπίεση. Κάνετε αυτό αρκετές φορές όλη την ημέρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Βγάλτε ένα πανί σε δροσερό νερό, σκουπίστε το νερό και εφαρμόστε το πανί στο εξάνθημα και στις φουσκάλες.

Η δροσιά της συμπίεσης μπορεί να μειώσει τον πόνο. Επαναλάβετε τη διαδικασία όσο συχνά θέλετε. Μην εφαρμόζετε παγοκύστη στο εξάνθημα. Η ψυχρότητα μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος και να επιδεινώσει τον πόνο.

Δημιουργήστε μια πάστα με άμυλο καλαμποκιού ή σόδα και νερό για να ανακουφίσετε φυσικά τον κνησμό που προκαλείται από ένα εξάνθημα από βότσαλα. Ρίξτε δύο μέρη με άμυλο αραβοσίτου ή σόδα ψησίματος σε ένα φλιτζάνι και προσθέστε ένα μέρος νερού για να αποκτήσετε την επιθυμητή συνοχή για την πάστα. Εφαρμόστε το μείγμα στο εξάνθημά σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε το μετά από 10 έως 15 λεπτά. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα όπως είναι απαραίτητο.

Λοσιόν4.Καταπραϋντικές λοσιόν και κρέμες

Το ξύσιμο ενός εξανθήματος για έρπητα ζωστήρα μπορεί να προκαλέσει ουλές και να παρατείνει τις φουσκάλες. Αν ο κνησμός δεν βελτιώνεται μετά από ένα λουτρό θεραπείας, ένα δροσερό συμπιεσμένο, ή ένα σόδα ψησίματος ή άμυλο αραβοσίτου, χρησιμοποιήστε τα καταπραϋντικά λοσιόν και κρέμες. Οι λοσιόν και οι κρέμες δεν επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης, αλλά μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο άνεσής σας. Αποφύγετε τα αρωματισμένα ή αρωματισμένα λοσιόν, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό.

Εφαρμόστε τοπικές αλοιφές που περιέχουν το φυσικό συστατικό καψαϊκίνη έως τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα. Αυτό είναι το ενεργό συστατικό στις πιπεριές τσίλι. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση για να διευκολύνει τον πόνο. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί μετά την αρχική εφαρμογή της κρέμας, αλλά θα απομακρυνθεί αργά. Αυτή η κρέμα λειτουργεί μειώνοντας τα σήματα πόνου που στέλνονται στον εγκέφαλό σας.

Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε λοσιόν καλαμίνης μετά από λουτρά και ντους για να απαλύνει το ερεθισμένο δέρμα και να βοηθήσετε να στεγνώσετε τις φουσκάλες.

Διατροφή5. Διαιτητικά φάρμακα

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα επιδεινώνει το έρπητα ζωστήρα. Ορισμένες διατροφικές αλλαγές μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποτρέψουν τη διάδοση του έρπητα σε άλλα μέρη του σώματός σας. Λάβετε μέτρα για να ενισχύσετε τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος, τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα και αποφεύγοντας τους άλλους.

Μια δίαιτα ζωστήρα αποτελείται από τρόφιμα με βιταμίνες Α, Β-12, C και E και το αμινοξύ λυσίνη. Τα τρόφιμα που προωθούν τη θεραπεία περιλαμβάνουν:

πορτοκαλί και κίτρινα φρούτα

πράσινα λαχανικά

κόκκινα κρέατα

αυγά

κοτόπουλο

• ψάρια
• γαλακτοκομικά
• > όσπρια
• φασόλια
• ντομάτες
• σπανάκι
• Καθώς θεραπεύετε και αντιμετωπίζετε τις επιπτώσεις του έρπητα ζωστήρα, ίσως χρειαστείτε τρόφιμα άνεση. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα εάν έχετε έρπητα ζωστήρα. Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται περιλαμβάνουν:
• τρόφιμα και χυμοί με υψηλές ποσότητες ζάχαρης
• πλούσια σε αργινίνη τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένης της σοκολάτας, της ζελατίνης και των ξηρών καρπών)
• εξευγενισμένοι υδατάνθρακες
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
• πολλά από αυτά τα τρόφιμα μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενδεχομένως να παρατείνουν τον ιό. Τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα αργινίνης μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν την αναπαραγωγή του ιού.

Ομοιοπαθητικά ή φυτικά φάρμακα6. Ομοιοπαθητικά ή φυτικά φάρμακα

• Μπορεί να θεωρήσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα μαζί με συμβατική θεραπεία για να βοηθήσετε με τα συμπτώματα του έρπητα ζωστήρα. Η ομοιοπαθητική είναι ένα εναλλακτικό φάρμακο που αγκαλιάζει την προσέγγιση που επιτρέπει στο σώμα να θεραπευθεί.
• Σήμερα, υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τη χρήση του ομοιοπαθητικού φαρμάκου ως θεραπεία για οποιαδήποτε πάθηση. Επιπλέον, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA) δεν ρυθμίζει την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα οποιωνδήποτε ομοιοπαθητικών φαρμάκων.
• Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε ομοιοπαθητικές θεραπείες, φροντίστε να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
• Ορισμένα συμπληρώματα και φυτικά φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει τον ιό και να θεραπεύσει την αϋπνία και το άγχος που οφείλονται στον έρπητα ζωστήρα. Αυτά περιλαμβάνουν:

μελατονίνη

St.

λάδι ρίγανη

echinacea

βάλσαμο λεμονιού

πράσινο τσάι

• απαραίτητα λιπαρά οξέα
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα.
• TakeawayThe Takeaway
• Καταλάβετε ότι τα φυσικά φάρμακα δεν λειτουργούν για όλους.Ακόμα κι αν βρείτε μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία, δεν υπάρχει καμία θεραπεία για έρπητα ζωστήρα. Ο ιός πρέπει να τρέξει την πορεία του. Ωστόσο, οι μη συμβατικές θεραπείες μπορεί να μειώσουν την ενόχληση και τον ερεθισμό και να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης όταν χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τη συμβατική θεραπεία.
• Ο ιός του έρπητα μπορεί να διαρκέσει από δύο έως έξι εβδομάδες. Το έρπητα ζωστήρας δεν είναι απειλητικό για τη ζωή, αλλά μερικοί άνθρωποι βιώνουν τη μετεγχειρητική νευραλγία. Αυτό συμβαίνει όταν οι νευρικές ίνες έχουν καταστραφεί, προκαλώντας πόνο στον έρπητα ζωστήρα για να διαρκέσει εβδομάδες ή μήνες μετά την εκκαθάριση του εξανθήματος.