Το MS Gratitude Journal

Η ζωή με τη σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) έχει τα σκαμπανεβάσματα της, αλλά ανεξάρτητα από το πόσο κακά πράγματα φαίνονται, υπάρχει συχνά μια ασημένια επένδυση. αλλά η διατήρηση ενός περιοδικού ευγνωμοσύνης δεν είναι μόνο για την καταμέτρηση των τυχερών αστεριών σας είναι επίσης ο τρόπος για σας να ανοίξετε και να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σε ένα μη-οικονομικό, ιδιωτικό περιβάλλον

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η εκφραστική γραφή, όπως οι αρνητικές σκέψεις ή τα συναισθήματά σας, μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους, στις καλύτερες γνωστικές σας ικανότητες και στη βελτίωση της πνευματικής και σωματικής σας υγείας.

Πάρτε μια στιγμή για τον εαυτό σας και σκεφτείτε, «Τι είμαι ευγνώμων για;» Και αν ενδιαφέρεστε για το τι έχουν να πουν οι άλλοι με την ΚΜ, φτάσαμε στην κοινότητα Facebook Living for Multiple Sclerosis για να μάθουμε τι είναι ταχύτητα για όλα αυτά.

Αυτές οι δηλώσεις υποβλήθηκαν από μέλη των κοινωνικών δικτύων των κοινωνικών μέσων της Healthline και δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές. Δεν έχουν εγκριθεί από οποιοδήποτε ιατρικό προσωπικό.