Ποια είναι η διατροφική αξία του Boba;

Αν δεν έχετε ακόμη ανακαλύψει τσάι boba, εσείς. Αυτό το άγριο δημοφιλές γλυκό ποτό προέρχεται από την Ασία. Είναι ένας συνδυασμός τσαγιού με γλυκιά γεύση, φυσικών ή τεχνητών γεύσεων και ένα στρώμα ταπιόκας "μαργαριταριών" που αγκαλιάζουν στο κάτω μέρος του κυπέλλου. Η ταπιόκα μοιάζει με φυσαλίδες καθώς έρχονται μέσα από το άχυρο, με αποτέλεσμα την παραγωγή "boba. "

Άλλα ονόματα για το boba περιλαμβάνουν τσάι από φούσκα, τσάι από μαργαριτάρι, τσάϊ ταπιόκα, ποτό μπάλα και μαργαριτάρι. Το ποτό είναι συνήθως σερβίρεται κρύο, με ένα εξαιρετικά φαρδιά άχυρο για το πιπίλισμα του μάγουλα boba μαζί με το ποτό σας. Το τσάι Boba διατίθεται συνήθως σε μαγαζιά που προσφέρουν εκτενή μενού γεύσεων και παρασκευασμάτων.

Ποιο είναι το καλύτερο τσάι για τον καταπραϋντικό πόνο στο λαιμό;

Ο όρος "τσάι boba" καλύπτει ένα ευρύ φάσμα γλυκά, μη ανθρακούχα, μη αλκοολούχα ποτά Οι περισσότερες ποικιλίες περιλαμβάνουν:

ζυθοποιημένο τσάι ή τσάι από συμπύκνωμα

γάλα ή μη πρόσθετο πρόσθετο για να κάνει το ποτό κρεμώδες

• άφθονο γλυκαντικό
• όπως το μάνγκο, το ακτινίδιο, η φράουλα, το μελιτώδες και τα φρούτα του πάθους
• Ενώ δεν υπάρχει πραγματικά " παραδοσιακή "συνταγή τσαγιού boba, η πιο απλή ποικιλία είναι ένα ζαχαρούχο πράσινο ή μαύρο τσάι με μπάλες ταπιόκα - αλλά μπορείτε ακόμη και να πάρετε το τσάι boba χωρίς την πραγματική boba! η αξία της είναι θρεπτική

Ως πηγή διατροφής, η ταπιόκα είναι ένα μη αρχικό. Αν και είναι βασικό σε μερικές φυσικές δίαιτες επιβίωσης, η μόνη συνεισφορά της είναι ως υδατάνθρακας e για γρήγορη ενέργεια. Η περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά είναι πολύ χαμηλή και η έλλειψη ινών είναι τόσο αξιοσημείωτη που ακόμα και αν μπορούσατε να καταναλώσετε αρκετή ταπιόκα για να πάρετε κάποιο μικρό διατροφικό όφελος, πιθανότατα θα ήσαστε πολύ δυσκοιλιωμένος.

Οι μπάλες ταπιόκας είναι κατασκευασμένες από άμυλο ταπιόκας ή αλεύρι, το οποίο εξάγεται από τη ρίζα της μανιόκας, που παράγεται κυρίως στη Νιγηρία και την Ταϊλάνδη.

Απολαύστε το τσάι boba για τη γλυκιά, εξωτική γεύση και τη μαστίχα ταπιόκα, όχι επειδή είναι καλό για σας.

Οι επιδράσεις των φαινολών και των πολυφαινολών που υπάρχουν στο τσάι έχουν μελετηθεί εκτενώς και έχουν δείξει υπόσχεση ενάντια στις καρδιαγγειακές παθήσεις και την παχυσαρκία. Αλλά το ποσό της ζάχαρης που θα καταναλώσετε καταναλώνοντας αρκετό τσάι boba για να πάρετε αυτά τα οφέλη δεν αξίζει τον κόπο. Επίσης, δεν θα καταναλώσετε αρκετά φρούτα στο μέσο ποτό boba για να επωφεληθείτε από αυτό είτε. Και πολλά τσαγιέρες χρησιμοποιούν ψεύτικες γεύσεις φρούτων ή συμπυκνώματα φρούτων με ζάχαρη.

Μπορείτε να πάρετε τεχνητά ζαχαρούχο ή μη ζαχαρούχο τσάι boba, αν και το τελευταίο είναι διαθέσιμο μόνο σε λίγα καταστήματα και δεν έχει πιάσει πραγματικά.

Μέγεθος σερβιρίσματος: 16 fl. oz.

Τσάι με φρούτα (πράσινο ή μαύρο, με φρουκτόζη)

Τσάι γάλακτος από βόβα

Μούσμου με φρουτοσαλάτα

Θερμίδες	231. 5	317. 5	264
Συνολικό λίπος (g)	0	10.	0
0	0	Κορεσμένο λίπος (g)	0
0	0	ζ 0	0
0	Νάτριο (g)	0	0
310	66	36	65
πρωτεΐνη (g)	ινών (g)	0	> 0
1. 89 09 Τα τσάγια για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα	ΠρόσθεταΦυσικά, οι φοβίες	Τα τελευταία χρόνια έχουν αναφερθεί σκάνδαλα σχετικά με τα χημικά που προστίθενται στο τσάι boba από μερικούς κατασκευαστές και εισάγονται στις Ηνωμένες Πολιτείες. έχουν αναφερθεί ότι το DEHP, γνωστό και ως bis (2-ethylhexyl) fhtalate, χρησιμοποιείται μερικές φορές ως πρόσθετο για αρωματισμούς τσαγιού.Η DEHP είναι μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται για την μαλάκυνση των πλαστικών και έχει προστεθεί σε αρτύματα και μίγματα για να ενισχύσει το χρώμα και την υφή από τα ακριβότερα φοινικέλαια Μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η DEHP προκαλεί μειωμένα προβλήματα γονιμότητας και ανάπτυξης.	Προσοχή
Ενώ μια αλλεργία στην ταπιόκα είναι σπάνια, έχουν αναφερθεί δυσανεξίες στο συστατικό, κυρίως μεταξύ εκείνων που έχουν κοιλιοκάκη ή άλλες πεπτικές ασθένειες.Η ρίζα της μανιόκας είναι μια σημαντική πηγή υδατανθράκων σε ορισμένα μέρη του κόσμου, αλλά η ακατάλληλη προετοιμασία της ρίζας της μανιόκας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά συμπτώματα υγείας κατά την κατάποση.Για παράδειγμα, το μαγείρεμα, η εμβάπτιση ή η ζύμωση της ρίζας της μανιόκας ή της φλούδας της μανιόκας μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από κυανιούχα άλατα, νευρολογικές επιδράσεις και βροχοπτώσεις.	Ορισμένα αλεύρια ταπιόκας μπορεί επίσης να περιέχουν πρόσθετα θειώδη άλατα, οπότε το τσάι boba μπορεί να μην είναι ο καλύτερος φίλος σας εάν έχετε δυσανεξία στη θειώδη ουσία.	Η κατώτατη γραμμή Η γραμμή βάσης	Boba, τσάι γάλα boba, τσάι φούσκα, τσάι μαργαριτάρι γάλακτος: Καλέστε το τι θα κάνετε, αυτό το γλυκό ποτό είναι περισσότερη ψυχαγωγία από τα θρεπτικά συστατικά. Αφεθείτε στη συγκράτηση όταν αισθάνεστε σαν μια απόλαυση και αν δεν έχετε καμία από τις δυσανεξίες που αναφέρονται παραπάνω. Πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο ή μαύρο τσάι για τα μοναδικά τους οφέλη, και απολαύστε πραγματικά φρέσκα φρούτα, όχι γλυκιά γεύση φρούτων.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι πληροφορίες διατροφής για ποτά βασίζονται σε συνταγές Chopstix.	Ξηρό στόμα και διαβήτης: Ποια είναι η σύνδεση; [SET:textel] Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του διαβήτη είναι ξηρό Που ζουν με μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα: Ποια είναι η πρόβλεψή μου; Η μη-μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα (NSCLC) είναι ο συνηθέστερος τύπος καρκίνου του πνεύμονα. NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head Είναι η τιμή που βασίζεται στην αξία για τα άτομα με διαβήτη; Το διαβήτηMine εξετάζει νέες ασφαλιστικές συμβάσεις της Aetna με το Medtronic Diabetes and Animas στις αντλίες ινσουλίνης, συνδέοντας τις πληρωμές με τα αποτελέσματα ασθενών όπως η A1C. Επαγγελματία υγείας Η επιλογή των συντακτών Επαγγελματία υγείας Προγεννητική Φροντίδα: Συχνότητα ούρησης και δίψα Υπάρχουν πολλά συμπτώματα που έρχονται με την εγκυμοσύνη. Το ένα είναι η φαινομενικά ατελείωτη ώθηση να ουρηθούμε - ακόμα κι αν μόλις περάσατε λίγα λεπτά πριν. […] Επαγγελματία υγείας Ανώτερη Πίσω Πόνου Εγκυμοσύνη: Συμβουλές και Θεραπεία […] Επαγγελματία υγείας Γιατί η κολπική πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντελώς φυσιολογική […]