Τι είναι η Myofascial Release;

Τι είναι το Myofascial Release;

Η μυοφασική απελευθέρωση είναι ένας τύπος φυσικής θεραπείας που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του συνδρόμου μυοσκελετικού πόνου. Το σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου είναι μια χρόνια διαταραχή του πόνου που προκαλείται από την ευαισθησία και τη σφίξιμο στους μυοσκελετικούς ιστούς σας. Αυτοί οι ιστοί περιβάλλουν και στηρίζουν τους μυς σε όλο το σώμα σας. Ο πόνος συνήθως προέρχεται από συγκεκριμένα σημεία μέσα στους μυοσκελετικούς ιστούς που ονομάζονται "σημεία ενεργοποίησης". "

Η απελευθέρωση του μυοκαρδίου επικεντρώνεται στη μείωση του πόνου, διευκολύνοντας την ένταση και τη στεγανότητα στα σημεία ενεργοποίησης. Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβετε ποιο σημείο ενεργοποίησης είναι υπεύθυνο για τον πόνο. Η τοποθέτηση του πόνου σε ένα συγκεκριμένο σημείο ενεργοποίησης είναι πολύ δύσκολη. Για το λόγο αυτό, η απελευθέρωση του μυοκαρδίου συχνά χρησιμοποιείται σε μια ευρεία περιοχή μυών και ιστών και όχι σε μεμονωμένα σημεία.

Πώς λειτουργεί; Πώς λειτουργεί το Myofascial Release;

Οι περισσότερες θεραπείες μυοφασικής απελευθέρωσης λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια συνεδρίας θεραπείας μασάζ. Κάποιοι χειροπράκτες και παραδοσιακοί ιατροί μπορούν επίσης να το προσφέρουν.

Ο θεραπευτής σας θα μασήσει ήπια τη μυοφασία και θα νιώσει άκαμπτες ή σφιγμένες περιοχές. Η φυσιολογική μυοφασία πρέπει να αισθάνεται εύκαμπτη και ελαστική. Ο θεραπευτής θα ξεκινήσει να κάνει μασάζ και να τεντώνει τις περιοχές που αισθάνονται άκαμπτες με ελαφριά χειροκίνητη πίεση. Ο θεραπευτής στη συνέχεια βοηθά τον ιστό και τη θωρακική θήκη για απελευθέρωση πίεσης και στεγανότητας. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται πολλές φορές στο ίδιο σημείο ενεργοποίησης και σε άλλα σημεία ενεργοποίησης μέχρι ο θεραπευτής να αισθάνεται ότι η τάση έχει απελευθερωθεί πλήρως.

Αυτές οι περιοχές όπου ο μασάζ θεραπευτής λειτουργεί δεν μπορεί να είναι κοντά από όπου προέρχεται ο πόνος ή όπου αισθάνεστε τον πόνο Η μυοφασική απελευθέρωση δουλεύει το ευρύτερο δίκτυο των μυών που μπορεί να προκαλεί τον πόνο σας Προσπαθεί να μειώσει την ένταση σε όλο το σώμα σας απελευθερώνοντας σημεία ενεργοποίησης σε ένα ευρύ τμήμα του μυϊκού σας συστήματος

Ποιος Βοηθά Ποιος μπορεί να ωφεληθεί από το Myofascial Release

Οι ασθενείς που πάσχουν από σύνδρομο μυοσκελετικού πόνου συχνά επωφελούνται από αυτό το είδος θεραπείας.Οι άνθρωποι που εμφανίζουν χρόνιους πονοκεφάλους μπορεί επίσης να βρουν ανακούφιση από την απελευθέρωση του μυοσκελετικού παράγοντα.Μαλάζοντας μασάζ σε σφιγμένους μύες μέσα και γύρω από το λαιμό και το κεφάλι μπορεί να μειώσει τους πονοκεφάλους. άτομα με φλεβική ανεπάρκεια, τα οποία εμφανίζονται όταν συγκεντρώνονται αίματα στις βαθιές φλέβες του ποδιού, μπορεί επίσης να είναι υποψήφιοι για μυοσκελετική απελευθέρωση. προκαλεί ανεπιθύμητες βλάβες στις φλέβες στα πόδια σας. Μπορεί να αντιμετωπίσετε μια πονηρή και οδυνηρή αίσθηση στο προσβεβλημένο πόδι. Η μυοφασική απελευθέρωση μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για να μειωθεί η συγκέντρωση και ο πόνος που προκαλείται από φλεβική ανεπάρκεια.

ΚίνδυνοιΠοιες είναι οι κίνδυνοι της απελευθέρωσης του Myofascial;

Η απελευθέρωση του myofascial με θεραπεία μασάζ έχει πολύ λίγους κινδύνους. Είτε προσπαθείτε να χαλαρώσετε είτε για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη, η θεραπεία μασάζ μπορεί να είναι ευεργετική για τη μείωση του πόνου.

Ωστόσο, το μασάζ δεν είναι ιδανικό για άτομα:

με εγκαύματα, τραυματισμούς ή επώδυνες πληγές

με κατάγματα ή σπασμένα οστά

• με εύθραυστα ή αδύναμα οστά
• με βαθιά φλεβική θρόμβωση
• Λήψη
• λήψη φαρμάκων για την αραίωση του αίματος
• Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις η θεραπεία μασάζ μπορεί να προκαλέσει:

εσωτερική αιμορραγία

• προσωρινή παράλυση ή δυσκολία στην μετακίνηση των μυών < νευρική βλάβη
• Η ScienceDoes Science Support Myofascial Release;
• Οι περισσότερες μελέτες εξετάζουν το μασάζ και χειροπρακτική χειραγώγηση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μελέτες που εξετάζουν συγκεκριμένα την απελευθέρωση του μυοκαρδίου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα στυλ θεραπείας διαφέρουν από τον επαγγελματία στον επαγγελματία. Αυτό σημαίνει ότι είναι δύσκολο να υπάρξει ευρεία ιατρική υποστήριξη. Οι γιατροί μπορεί να είναι πιο πρόθυμοι να συστήσουν πιο παραδοσιακές θεραπείες.
• Παρόλα αυτά, λόγω της σχετικής έλλειψης κινδύνου, πολλοί ασθενείς με χρόνιο ή και βραχυπρόθεσμο πόνο στην πλάτη μπορεί να ενδιαφέρονται να προσπαθήσουν να δουν αν η θεραπεία παρέχει κάποια ανακούφιση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να αποφύγετε χειρουργική επέμβαση.

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας Συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή μασάζ και τον γιατρό σας

Μιλήστε με το γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε την απελευθέρωση του μυοκαρδίου. Μπορεί να έχετε μεγάλη επιτυχία με αυτό το είδος εναλλακτικής θεραπείας οσφυαλγίας. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε τους κινδύνους και τους πιθανούς κινδύνους όπως θα κάνατε με οποιοδήποτε είδος ιατρικής περίθαλψης.