PPND: Άνδρες

Ποια είναι η προοπτική για κάποιον με PPND;

Μια διάγνωση PPND μπορεί να φανεί σαν μια τεράστια πρόκληση για γονείς και η ζητούμενη βοήθεια μπορεί να είναι δύσκολη αλλά είναι σημαντικό να συνεχίσετε να σας βοηθάτε να αισθανθείτε καλύτερα Δεν πρέπει ποτέ να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε να συζητήσετε την ψυχική σας υγεία με τον σύντροφό σας ή με εκπαιδευμένο

Να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι και μπορείτε να βοηθήσετε αν το χρειάζεστε.Με ιατρική περίθαλψη και ένα καλό σύστημα υποστήριξης, μπορείτε να διαχειριστείτε και ακόμη και να απαλλαγείτε από το PPND σας. ευτυχισμένο και υγιές μωρό και έχετε μια καλή σχέση με τη νέα οικογένειά σας

ΣυμπτώματαΠοιά είναι τα συμπτώματα του PPND;

Το PPND εμφανίζεται πιο αργά από τη μητρική μεταγεννητική κατάθλιψη. Πως Πάντα, είναι δυνατό για τους νέους πατέρες να έχουν συναισθήματα κατάθλιψης ανά πάσα στιγμή μετά τη γέννηση του παιδιού τους.

Οι ειδικοί λένε ότι τα συμπτώματα του PPND είναι παρόμοια με - αλλά όχι ακριβώς τα ίδια - με τα συμπτώματα της μεταγεννητικής κατάθλιψης. Η μεταγεννητική κατάθλιψη της μητέρας ορίζεται ως ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο που αρχίζει μέσα σε τέσσερις εβδομάδες από την παράδοση του μωρού. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμα διαγνωστικά κριτήρια για την PPND.

• ανυπόφοροι και λυπημένοι
• κουρασμένοι ή λήθαργοι τις περισσότερες φορές
• ανεπαρκείς ή ανίκανοι να αντιμετωπίσουν
• ένοχοι για μη ικανό να αντιμετωπίσετε τη γέννηση του παιδιού σας ή να μην αγαπάτε το μωρό σας
• ασυνήθιστα ευερέθιστο, το οποίο μπορεί να αυξήσει την ενοχή
• εξαιρετικά πεινασμένο ή μη πεινασμένο
• μια συντριπτική αίσθηση άγχους ή φόβου, ακόμη και για μικρά πράγματα στο σπίτι με το μωρό σας

μπορεί να έχετε:

• την ανάγκη να κλάψετε ή να κλάψετε πολύ συχνά
• ιδεοληπτικές ή παράλογες σκέψεις που μπορεί να είναι ενοχλητικές
• πρόβλημα πτώσης ή παραμονής κοιμημένος
• Έντομοι εφιάλτες
• κρίσεις πανικού
• προβλήματα λήψης αποφάσεων
• ιδεαστικές σκέψεις για την υγεία του μωρού σας, για εσάς ή για άλλα μέλη της οικογένειάς σας
• σκέψεις για βλάβη στον εαυτό σας ή το μωρό σας
• περιλαμβάνουν:

χάνοντας το ενδιαφέρον για τις συνήθεις δραστηριότητες

• που τρώτε όταν είστε στρες και όχι πεινασμένοι
• ενεργώντας εχθρικοί ή αδιάφοροι με το μωρό ή το σύντροφό σας> αναπτύσσοντας νέα σωματικά προβλήματα όπως πονοκεφάλους ή στομάχι
• Άλλα συμπτώματα της PPND υπάρχουν επίσης. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια εάν δεν αισθάνεστε όπως εσείς.
• Μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Οι εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι ένας συνδυασμός βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων προκαλεί το PPND

Οι βιολογικοί παράγοντες

Μια γυναίκα εμφανίζει σημαντικές ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και της μεταγεννητικής Αυτές μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές αλλαγές στον πατέρα, συμπεριλαμβανομένων των σταγόνων στα επίπεδα:

τεστοστερόνη

οιστρογόνο

κορτιζόλη

• αγγειοπιεστίνη
• Επίσης αυξάνει τα επίπεδα προλακτίνης.Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι υπεύθυνες για τις αλλαγές της διάθεσης που κάνουν τους άνδρες να είναι ευαίσθητοι στο PPND.
• Περιβαλλοντικοί παράγοντες
• Η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικά και αγχωτικά συμβάντα, συμπεριλαμβανομένης της γέννησης ενός μωρού. Οι πιέσεις του να είσαι πατέρας, όπως η αυξημένη οικονομική ευθύνη και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις σχέσεις, μαζί με την έλλειψη ύπνου, ανησυχούν για τον σύντροφό τους, και περισσότερες ευθύνες στο σπίτι μπορούν να πυροδοτήσουν το PPND σε έναν νέο πατέρα.

Οι νέοι πατέρες είναι πιο πιθανό να βιώσουν το PPND εάν:

έχουν τεταμένη σχέση με τον σύντροφό τους μέσω της εγκυμοσύνης

ο σύντροφός τους έχει μεταγεννητική κατάθλιψη

είναι νέος πατέρας

• εισόδημα
• Η προσωπικότητα του νέου πατέρα, η κοινωνική κατάσταση, η γενετική και το ιστορικό της ψυχικής υγείας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις πιθανότητες του να έχει PPND.
• ΔιάγνωσηΠώς διαγιγνώσκεται το PPND;
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε PPND. Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν υποκείμενα ιατρικά προβλήματα που να προκαλούν την κατάθλιψή σας.

Εάν πιστεύουν ότι έχετε PPND ή άλλη διαταραχή ψυχικής υγείας, θα σας παραπέμψουν σε πάροχο ψυχικής υγείας. Ένας ψυχοθεραπευτής ή ψυχίατρος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση της κατάστασής σας.

Δεν υπάρχουν επίσημα διαγνωστικά κριτήρια για το PPND. Πολλοί πάροχοι υπηρεσιών ψυχικής υγείας θα προσπαθήσουν να διαγνώσουν το PPND με τα ίδια εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της μητρικής μεταγεννητικής κατάθλιψης.

Κλίμακα κατάθλιψης Edinburg

Αυτό το εργαλείο αποτελείται από 10 στοιχεία αυτοαναφοράς. Από αυτούς, 8 αντιμετωπίζουν καταθλιπτικά συμπτώματα και 2 ρωτούν για το άγχος. Οι απαντήσεις βαθμολογούνται σε κλίμακα από 0 έως 3, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Οι γιατροί χρησιμοποιούν συχνά αυτή τη δοκιμασία για να ελέγξουν τη μεταγεννητική κατάθλιψη σε νέες μητέρες, αλλά απαιτείται έρευνα για να προσδιοριστεί εάν η δοκιμή αυτή θα ήταν χρήσιμη ή όχι για τον προσδιορισμό της PPND.

Άλλα ερωτηματολόγια

Οι πάροχοι υπηρεσιών ψυχικής υγείας μπορούν να χρησιμοποιήσουν άλλα ερωτηματολόγια για την καταγραφή των συμπτωμάτων κατάθλιψης για τη διάγνωση του PPND, όπως:

Απογραφή Κατάθλιψης Beck

Γενικό Ερωτηματολόγιο για την Υγεία

Αναθεωρημένη Κλινική Επιδημιολογικών Μελετών (CESD-R)

• Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, προκειμένου να επιτευχθεί ακριβέστερη διάγνωση, τα ερωτηματολόγια που χορηγούνται στους πατέρες θα πρέπει να βαθμολογούνται διαφορετικά από τα ερωτηματολόγια που χορηγούνται στις μητέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άντρες τείνουν να υποφέρουν από τα συμπτώματά τους κατάθλιψης.
• ΕπιπλοκέςΜπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές η PPND;
• Το PPND, όπως και κάθε μορφή κατάθλιψης, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Αυτά περιλαμβάνουν:

απώλεια βάρους

αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, καρδιακή νόσο, διαβήτη και άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος

σωματικός πόνος και ασθένεια

• , οι διαταραχές πανικού και η κοινωνική φοβία
• οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα σχέσεων και προβλήματα στην εργασία ή το σχολείο
• απομόνωση από τους φίλους, την οικογένεια και τις κοινωνικές καταστάσεις
• αυτο-ακρωτηριασμός, πρόωρος θάνατος που προκύπτει από σχετικές ιατρικές παθήσεις
• Επιπλέον, το PPND αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για κακομεταχείριση παιδιών.
• ΘεραπείαΠώς αντιμετωπίζεται το PPND;
• Οι συνήθεις ιατρικές θεραπείες για το PPND περιλαμβάνουν:
• Φάρμακα
• Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs)

αναστολείς επαναπρόσληψης νοροθεραπείας σε νοροθεραπεία (ΜΑΟΙ)

Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστούν φάρμακα όπως σταθεροποιητές της ψυχικής διάθεσης, αντιψυχωσικά φάρμακα και φάρμακα κατά του άγχους, ανάλογα με τα συμπτώματά σας.

Ψυχοθεραπεία

Η θεραπεία ομιλίας, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή η διαπροσωπική θεραπεία, μπορεί να γίνει μόνος ή με τον σύντροφό σας.

• Νοσοκομειακή περίθαλψη ή θεραπεία κατοικίας
• Η θεραπεία σε νοσοκομείο χρησιμοποιείται για σοβαρές περιπτώσεις PPND και άλλων μορφών κατάθλιψης στις οποίες δημιουργείτε άμεσο κίνδυνο για τον εαυτό σας, το σύντροφό σας, το παιδί σας ή κάποιον άλλο.
• Ειδικές διαδικασίες
• Κάποιο PPND μπορεί να αντιμετωπιστεί με ηλεκτροσπασμοθεραπεία (ECT) ή διακρανιακή μαγνητική διέγερση (TMS).
• Θεραπείες στο σπίτι
• Μπορείτε να κάνετε τα βήματα στο σπίτι για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη. Δοκιμάστε τα παρακάτω:

Πάρτε τακτική άσκηση, η οποία μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να σας κρατήσει φυσικά υγιή.

Συμμορφωθείτε με το σχέδιο θεραπείας σας.

Μάθετε για την κατάστασή σας.

Μάθετε τι είναι οι ενεργοποιητές σας.

Μείνετε μακριά από αλκοόλ και ψυχαγωγικά φάρμακα.

Ο ύπνος αποτελεί προτεραιότητα.

Διατηρήστε μια υγιή γραμμή επικοινωνίας μεταξύ σας και του συνεργάτη σας.

Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης PPND όπου μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας και να λάβετε συμβουλές από άλλους πατέρες.