Λάδι ρίγανη: Οφέλη, χρήσεις και άλλα

Τι είναι το λάδι ρίγανης;

Είστε πιθανώς ήδη εξοικειωμένοι με την ξηρή ή φρέσκια ρίγανη που χρησιμοποιείται συνήθως ως καρυκεύματα.Η ρίγανη αναπτύσσεται άγρια ​​σε μερικές μεσογειακές χώρες και συνήθως ξηραίνεται και χρησιμοποιείται για τη γεύση της τροφής.Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν επίσης τα οφέλη του λαδιού της ρίγανης < Το πετρέλαιο ρυζιού, που είναι επιστημονικά γνωστό ως

Origanum vulgare , είναι ένα αιθέριο έλαιο με ευρεία ποικιλία θεραπευτικών χρήσεων και έχει χρησιμοποιηθεί ως λαϊκό φάρμακο για χιλιάδες χρόνια. αποτελεσματική στην αντιμετώπιση διαφόρων συνθηκών

Η αποτελεσματικότητα του ρίγανου πετρελαίου που υποστηρίζεται από την επιστήμη οδηγεί στην αυξανόμενη δημοτικότητά του

ΧρήσειςΤο χρησιμοποιούμενο λάδι ρίγανης; αρχίστε να χρησιμοποιείτε λάδι ρίγανης για ένα λόγο και στη συνέχεια να ανακαλύψετε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς

Λάδι ρίγανης μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας Σύστημα. Έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

αντιβακτηριακό

αντιμυκητιασικό

• αντιοξειδωτικό
• αντιφλεγμονώδες
• αντιβιοτικό
• αντιιικό
• Αυτές οι ιδιότητες μπορούν:

να βοηθήσουν στην πέψη

να αποτρέψουν ή να ανακουφίσουν τα προβλήματα στο στομάχι

• να θεραπεύσουν λοιμώξεις του κόλπου
• προστατεύουν από τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις και ασθένειες.
• Έρευνα Τι λέει η έρευνα;
• Μια μελέτη του 2011 έδειξε μια αλοιφή λαδιού ρίγανης για να είναι αποτελεσματική στη μείωση της ποσότητας βακτηρίων σε χειρουργικές πληγές. Αυτό μείωσε τον αριθμό των μολύνσεων και βελτίωσε τη συνολική εμφάνιση και την ευελιξία των ουλών. Ως αποτέλεσμα, το έλαιο μπορεί να είναι αποτελεσματικό ως τοπική θεραπεία για μικρές πληγές του δέρματος.

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2015 έδειξαν την αντιμυκητιασική δράση ρίγανης και αιθέριων ελαίων μεξικάνικης ρίγανης σε ορισμένους τύπους μύκητα

Candida

. Ως εκ τούτου, το έλαιο ρίγανης μπορεί να θεραπεύσει ζητήματα που σχετίζονται με το Candida

, όπως: μολύνσεις ζύμης πεπτικά προβλήματα μυκητιακές λοιμώξεις δέρμα

• αγώνας
• Ε. coli
• βακτήρια. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ασθένειες που μεταδίδονται από τρόφιμα. Πολλά σκέλη βακτηρίων είναι τώρα ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Τα αιθέρια έλαια, όπως το έλαιο ρίγανης, μπορεί να είναι ικανά να θεραπεύσουν λοιμώξεις που προκαλούνται από βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.
• Έχει αποδειχθεί επίσης ότι το έλαιο ρυγκόνης εμποδίζει την ανάπτυξη ορισμένων τύπων σαλμονέλας. Η προσθήκη λαδιού ρίγανης στο φαγητό σας μπορεί να αποτρέψει την τροφική ασθένεια και οι παραγωγοί τροφίμων έχουν πειραματιστεί με τη χρήση λαδιού ριγανά ως συντηρητικό τροφίμων.

ΔοσολογίαΠώς μπορώ να χρησιμοποιήσω λάδι ρίγανης; Συμβουλές ασφάλειας Χρησιμοποιήστε μικρές ποσότητες λαδιού.

Αραιώστε το λάδι ή αγοράστε ένα που έχει ήδη αραιωθεί.

Το έλαιο ρυπανίνης είναι πολύ ισχυρό. Μπορεί να κάψει το δέρμα σας εάν χρησιμοποιείται σε συμπυκνωμένη μορφή.Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει πάντα να αραιώνετε το λάδι πριν από τη χρήση. Λιγότερο είναι η δοσολογία, η συχνότητα και η διάρκεια χρήσης. Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας.

Το έλαιο ρυζιού μπορεί να πωληθεί ήδη αραιωμένο σε λάδι φορέα, όπως το ελαιόλαδο. Μπορείτε επίσης να το αγοράσετε σε μια πιο συγκεντρωμένη μορφή που θα πρέπει να αραιώσετε τον εαυτό σας. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και πάντα ξεκινήστε με το μικρότερο συνιστώμενο ποσό. Σταδιακά αυξήστε τη δόση ανάλογα με τις ανάγκες.

1. Μην καταναλώνετε ποτέ αιθέρια έλαια. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά ή να το διαχέσετε στον αέρα για αρωματοθεραπεία.
2. Εάν χρησιμοποιείτε ατμό για να καθαρίσετε τους κόλπους και την εκρηκτική μύτη, μπορείτε να προσθέσετε λάδι ρίγανης. Τοποθετήστε μερικές σταγόνες λάδι σε ένα μπολ με ζεστό νερό, τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αναπνεύστε στον ατμό. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν διαχύτη για να τον εισπνεύσετε σε χαμηλότερη συγκέντρωση. Οι αντιμικροβιακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες του ελαίου μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία μιας λοίμωξης από το κόλπο ή των ψυχρών σας συμπτωμάτων εάν προκαλούνται από βακτήρια ή μύκητες.

Εάν χρησιμοποιείτε λάδι ρίγανης σε μια πληγή, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες στο επιλεγμένο λάδι ή αλοιφή. Τρίψτε αυτό το μείγμα στο δέρμα σας αρκετές φορές την ημέρα. Πάντα βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει το λάδι σε ένα μη τραυματισμένο κομμάτι του δέρματος πριν το εφαρμόσετε σε οποιαδήποτε περιοχή που είναι ανοιχτή ή επώδυνη. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες ρίγανης σε ένα βάλσαμο για να απαλύνει τους πονάριους μύες.

Χρησιμοποιείτε μόνο ρίγανη έως και τρεις εβδομάδες κάθε φορά. Εάν επιλέξετε να το χρησιμοποιείτε πιο τακτικά, συνιστάται να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε τόσο συχνά για λίγες μέρες ή μερικές εβδομάδες.

Γενικά, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μικρές ποσότητες πιο συχνά αντί για πολλά ταυτόχρονα.

Φυλάξτε το λάδι σε ένα σκοτεινό, δροσερό μέρος για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του.

Προσοχή Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί λάδι ρίγανης;

Προσοχή

Οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν ρίγανη λάδι.

Τα παιδιά και τα βρέφη πρέπει να χρησιμοποιούν μόνο σε μικρές ποσότητες και για σύντομα χρονικά διαστήματα.

Το πετρέλαιο ρυγκόνης είναι ισχυρό, οπότε πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί όταν το χρησιμοποιείτε, ειδικά την πρώτη φορά. Ξεκινήστε με μια μικρή δόση και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα λαδιού που χρησιμοποιείτε.

Το λάδι μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Μπορεί να έχετε μια ισχυρή αντίδραση στη μυρωδιά. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε αντίδραση στο λάδι, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε και μιλήστε με το γιατρό σας.

1. Το λάδι ρυγκόνης δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ρίγανη σε βρέφη ή παιδιά. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε επιπλέον ερωτήσεις.
2. OutlookWhat είναι η προοπτική;

Το έλαιο ρυγκόνης μπορεί να είναι μια καλή εναλλακτική θεραπεία για πολλές καταστάσεις. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, αλλά πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες σχετικά με τη χρήση λαδιού ρίγανης στους ανθρώπους.

Πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν ξεκινήσετε μια νέα θεραπεία. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλήξετε σε ένα σχέδιο θεραπείας και να δώσετε οδηγίες για τη δοσολογία. Το έλαιο ρυγκόνης είναι πολύ ισχυρό, οπότε ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα για να αποφύγετε μια αρνητική αντίδραση.

ΔιαθεσιμότηταΠώς μπορώ να αγοράσω λάδι ρίγανης;

Λάδι ρίγανης μπορεί να βρεθεί στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.Αυτό το πετρέλαιο γενικά δεν βρίσκεται στο τμήμα μπαχαρικών ενός μπακάλικου. Τα αιθέρια έλαια δεν είναι τυποποιημένα, οπότε είναι σημαντικό να επιλέξετε μια μάρκα που εμπιστεύεστε:

Ρωτήστε τον γιατρό σας εάν έχει συνιστώμενη μάρκα ή μιλήστε με φίλους που έχουν χρησιμοποιήσει αιθέρια έλαια.

Αναζητήστε ένα υψηλής ποιότητας, οργανικό, θεραπευτικό λάδι. Ποιότητα λάδι ρίγανης θα είναι απολύτως φυσικό.

Ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλα πρόσθετα εκτός από λάδι μεταφοράς, όπως το ελαιόλαδο.

Θα πρέπει επίσης να ψάξετε για ένα υψηλό ποσοστό carvacrol. Το Carvacrol είναι ένα από τα κύρια θεραπευτικά συστατικά του λαδιού ρίγανης. Τα επίπεδα της καρβακρόλης μπορεί να κυμαίνονται μεταξύ 50 και 85%, ενώ τα υψηλότερα επίπεδα είναι ακριβότερα. Δεδομένου ότι λίγο προχωρεί πολύ, αξίζει να δαπανήσει τα επιπλέον χρήματα και να αγοράσει ένα πετρέλαιο υψηλότερης ποιότητας.