Ερωτήσεις σχετικά με τη λήψη κρουαζιέρας με διαβήτη | Το DiabetesMine

Σκέφτεστε να κάνετε διακοπές με κρουαζιερόπλοια, αλλά ανησυχείτε για τη διαχείριση του διαβήτη σας ενώ βρίσκεστε στο σκάφος;

Σήμερα, είμαστε στην ευχάριστη θέση να παραδώσουμε το μικρόφωνο στο μέλος της ομάδας μας, Rachel Kerstetter, που μπορεί να θυμάστε ότι είναι συνάδελφος T1 PWD στο Οχάιο που blogs στο Probably Rachel και εργάζεται μαζί μας στα social media χρησιμοποιώντας τα αρχικά της, RK. Όπως συμβαίνει, η Ρέιτσελ και ο σύζυγός της ξεκίνησαν πρόσφατα σε μια τροπική κρουαζιέρα στην Καραϊβική, την τελευταία από τις πολλές που έχουν αναλάβει τα χρόνια - κάτι που μπορεί να την κάνει "ειδικευμένο κρουαζιερόπλοιο" της DOC. Ζητήσαμε από αυτήν να συμμεριστεί τις κορυφαίες συμβουλές της για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, απολαμβάνοντας τις απολαύσεις μιας κρουαζιέρας στις ανοιχτές θάλασσες. ->

Στην Κρουαζιέρα με T1D, από την Rachel Kerstetter

Ο σύζυγός μου και εγώ πήγαμε επτά νύχτες, στη Δυτική Καραϊβική κρουαζιέρα στα τέλη Φεβρουαρίου στο Oasis of the Seas. Αυτή ήταν η έκτη κρουαζιέρα μου, η τρίτη από τη διάγνωση του τύπου 1 πίσω στο 2011.

Συνολικά, ο διαβήτης μου έτρεξε καλά σε όλη αυτή την πρόσφατη κρουαζιέρα. Είχα μόνο ένα επίμονο χαμηλό και ένα επίμονο υψηλό στην ημέρα αλλαγής pod. Αλλά κατά την προετοιμασία για την κρουαζιέρα, παρατήρησα ότι πολλοί άνθρωποι έχουν ερωτήσεις σχετικά με την κρουαζιέρα με διαβήτη.

Λοιπόν, εδώ θα απαντήσω σε κάθε μία από αυτές που βασίζονται σε όλες τις κρουαζιέρες μου με διαβήτη μέσα από τα χρόνια.

Πώς χειρίζεστε τα αναλώσιμα; Ποιο είναι το σχέδιο δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας σε περίπτωση που τελειώσετε κάτι κρίσιμο;

Ο πρώτος κανόνας ταξιδιού με τον τύπο 1 είναι να φέρει επιπλέον προμήθειες. Διαχειρίζομαι τον διαβήτη μου με μια άνυδρο αντλία ινσουλίνης OmniPod και την Dexcom CGM. Ταξιδεύω πολύ για δουλειά και λίγο για παιχνίδι και ο κανόνας μου είναι:

Διπλασιάστε το … συν One.

Θα ήμουν δύο, ίσως τρεις αλλαγές στο pod κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μου, έτσι έφερα επτά λοβούς. Τρεις από αυτές ήταν διακοσμημένες για κρουαζιέρες. Δεν πρόβλεψα να αλλάξω τον αισθητήρα Dexcom μου, αλλά έφερα δύο καινούργια για την περίπτωση. Συμπλήρωσα επίσης: 100 δοκιμαστικά ταξίδια πάνω από το μερικό φιαλίδιο μου, το μετρητή εφεδρείας μου, τα πρόσθετα νυστέρια με μια πρόσθετη συσκευή τρυπήματος, πολλά σκουπίδια με οινόπνευμα, μια νέα μπανιέρα με γλωσσίδια γλυκόζης, μπαταρίες για όλα μου τα υλικά, 8 ίντσες Flexifix ταινία, σύριγγες, βελόνες μολύβι και μου έκτακτης ανάγκης back-up Lantus. Όλα τα πακέτα σε μια σαφώς επισημασμένη τσάντα με φερμουάρ στο πάνω μου.

Πάντα, πάντα, ΠΑΝΤΑ πακετάρετε τα φάρμακα για να συνεχίσετε, ΠΟΤΕ να μην τα ελέγχετε! Παρόλα αυτά έβαζα τα ψαλίδια μου για την ταινία στις αποσκευές μου, για να αποφύγω τα προβλήματα με την TSA. Έβαλα τις ινσουλίνες μου σε μια μικρή απομονωμένη τσάντα για μεσημεριανό γεύμα με παγωμένο παγωμένο πακέτο πάγου. Το πράγμα για το αεροπορικό ταξίδι με δροσισμένα φάρμακα, είναι ότι το παγωμένο πακέτο πρέπει να καταψυχθεί στερεά στο σημείο ελέγχου.

Ως αντλία ινσουλίνης, το πλάνο υποστήριξης μου αλλάζει σε MDI (πολλαπλές ημερήσιες ενέσεις) αν η αντλία μου αποτύχει, οπότε το μόνο που χρειάζομαι και για τις δύο θεραπείες έμεινε μαζί μου στο σακίδιο μου.

Είναι η ασφάλεια των λιμένων όπως η ασφάλεια των αεροδρομίων όταν πρόκειται για προμήθειες διαβήτη;

Ναι, η ασφάλεια των λιμένων είναι πολύ παρόμοια με την ασφάλεια του αεροδρομίου, δεδομένου ότι θα πρέπει να διατηρήσετε όλες τις προμήθειες για διαβήτη. Οι τσάντες σας θα είναι ακτίνες X όπως στο αεροδρόμιο, οπότε αν χρησιμοποιείτε αντλία ινσουλίνης, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις συστάσεις του κατασκευαστή αντλίας. Είναι λίγο λιγότερο χαοτικό και αυστηρό από το αεροδρόμιο όμως. Περνάτε μέσα από έναν ανιχνευτή μετάλλων και μπορείτε να φέρετε σφραγισμένα υγρά μέσα. Αυτός είναι τουλάχιστον το τμήμα των λιμένων του Ηνωμένου Βασιλείου. Η ασφάλεια των λιμένων σε κάθε χώρα είναι λίγο διαφορετική, έτσι όλα εξαρτώνται. μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες για τους λιμένες της Καραϊβικής είναι το λαθρεμπόριο ναρκωτικών, επομένως μπορεί να υπάρξουν στενότερες επιθεωρήσεις των προμηθειών. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να φέρει επιστολή γιατρού και να φορά ένα βραχιόλι ιατρικής αναγνώρισης.

Πώς διατηρείτε την ινσουλίνη δροσερή στο σκάφος και στα τροπικά κλίματα;

Ο πάγος κατά τη διάρκεια του ταξιδιού είναι καλός, χρησιμοποιώ το είδος που έρχεται με την ινσουλίνη μου και παραμένει κατεψυγμένο για 48 ώρες. Πριν από το ταξίδι μου, έβαλα ένα ιατρικό αίτημα με τη γραμμή κρουαζιέρας για ένα δοχείο αιχμηρών αντικειμένων και ένα ψυγείο. Υπάρχει συνήθως ένα μικρό ψυγείο σε κάθε καμπίνα για ένα μίνι μπαρ που λειτουργεί, αλλά ζητώ ένα ιατρικό ψυγείο σε περίπτωση.

Δεν παίρνω συνήθως μαζί μου την ινσουλίνη από το πλοίο γιατί δεν είναι ποτέ περισσότερο από 20 λεπτά με τα πόδια πίσω στο πλοίο στο λιμάνι, αλλά το ψυγείο και το παγωτό θα έρθουν μαζί εάν επιλέξω να κάνω μια μακρύτερη ακτοπλοϊκή εκδρομή .

Ενημερώνετε οποιαδήποτε αρχή του σκάφους ότι έχετε διαβήτη;

Δεν απαιτείται να αποκαλύπτεται ο διαβήτης στη γραμμή κρουαζιέρας, ωστόσο το κάνω για να βεβαιωθώ ότι είμαι καλυμμένος. Με τη γνωστοποίηση, εννοώ ότι το αναφέρω στη φόρμα του επιβατικού μου προφίλ, που όλοι πρέπει να συμπληρώσουν. Πέρα από αυτό, δεν το αναφέρω πραγματικά σε κανέναν.

Υπάρχει κάποιο είδος ιατρικού κέντρου στο πλοίο σε περίπτωση που το χρειάζεστε;

Ναι, τα κρουαζιερόπλοια διαθέτουν ιατρικές εγκαταστάσεις και γιατρούς επί του σκάφους και είναι λογικό να πάμε εκεί για μικρά θέματα που προκύπτουν όταν βρίσκονται στο πλοίο. Για μεγαλύτερες ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης θα κάνουν ρυθμίσεις για την αποστολή ασθενών στο νοσοκομείο. Στην πραγματικότητα, στην κρουαζιέρα μου έκαναν να εκκενώσουν έναν ασθενή στο νοσοκομείο σε ένα ελικόπτερο. Η Oasis of the Seas είχε τρεις γιατρούς που εργάζονταν στην ιατρική εγκατάσταση και αρκετές νοσοκόμες όταν βρισκόμουν στο πλοίο, γι 'αυτό δεν ανησυχούσα ότι δεν μπορούσα να βοηθήσω στη μέση του ωκεανού.

Πώς κρατάτε την άσκηση στο σκάφος;

Αυτό μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο και τόσο δύσκολο όσο το κάνετε. Υπάρχουν αρκετές ευκαιρίες να δραστηριοποιηθείς στο πλοίο και απλά να πηγαίνω προς και από τις θέσεις και τις δραστηριότητες που μας ενδιέφερε, με πήγαιναν πάνω από 10, 000 βήματα την ημέρα, σύμφωνα με το FitBit μου.

Επίσης, ο μακρύς ανελκυστήρας περιμένει τις σκάλες μια ταχύτερη και πιο ενεργή επιλογή για τη μετακίνηση μεταξύ των καταστρωμάτων. Οι εγκαταστάσεις γυμναστικής πλοίων ποικίλουν. τα πλοία που έχω πάει είχαν εξαιρετικά γυμναστήρια και προσφέρονται μαθήματα γυμναστικής.Το Oasis πρόσφερε γιόγκα, καθημερινή τέντωμα, αερόμπικ στο νερό, κλώση και άλλες κατηγορίες. Είχαν επίσης αθλητικές εγκαταστάσεις όπου μπορείτε να παίξετε μπάσκετ, ποδόσφαιρο, πινγκ πονγκ, αναρρίχηση σε βράχο και πολλά άλλα. Υπάρχει επίσης ένα τρέξιμο κομμάτι, και περίπου δύο και μισές γύροι γύρω από την περίμετρο του καταστρώματος 5 ισοδυναμούσε με ένα μίλι.

Με όλο το τρέξιμο, συνήθως αντιμετωπίζω προβλήματα με την πτώση του σακχάρου στο αίμα, ειδικά όταν υποτιμώ τους υδατάνθρακες. Γι 'αυτό συνήθως αυξάνω το κατώτατο όριό μου στους συναγερμούς Dexcom, έτσι παίρνω μια χαμηλή προειδοποίηση στα 85 και όχι στα 70 για να μου δώσει χρόνο για να φτάσω σε κάποια τροφή.

Οι κρουαζιέρες είναι πασίγνωστες για ατελείωτες μπουφέδες … Πώς προσεγγίζετε τις τεράστιες ποσότητες φαγητού;

Υπάρχουν ατελείωτα αστεία σε κάθε κρουαζιέρα που έχω μπροστά στις τεράστιες ποσότητες φαγητού. Τα τελευταία εννέα χρόνια που έκανα κρουαζιέρα, η κατάσταση των τροφίμων συνέχισε να βελτιώνεται. Αλλά είναι εύκολο να τρώμε πολύ κακά, έτσι χρειάζεται λίγος αυτοέλεγχος. Ήμουν σε θέση να βρουν επιλογές χαμηλών υδατανθράκων και πολλά φρούτα και λαχανικά στο ταξίδι μας. Και το νερό ήταν πάντα διαθέσιμο, όπως και ο καφές και το τσάι. Αλλά έτσι ήταν τα ζαχαρούχα τροπικά ποτά, η γλυκιά λεμονάδα και ένας τόνος επιδόρπιο.

Απολαύσαμε φρέσκα αυγά τις περισσότερες μέρες για πρωινό με τις αγαπημένες φρυγμένες ντομάτες και ένα μπολ με φρούτα. Το μεσημεριανό γεύμα ήταν μια ποικιλία από πράγματα, αλλά σχεδόν πάντα συνοδεύεται από σαλάτα. Το δείπνο ήταν πάντα ένα γευστικό γεύμα για εμάς είτε στην τραπεζαρία είτε σε ένα ειδικό εστιατόριο. Τα εξυπηρετούμενα γεύματα είναι συνήθως πολύ καλά μεγέθη μερίδας. Το επιδόρπιο ήταν μια επιλογή με κάθε γεύμα, αλλά ήταν συνήθως μικρότερες μερίδες και υπήρχε μια ποικιλία επιλογών χωρίς ζάχαρη και χωρίς ζάχαρη για τα μπισκότα και το παγωτό. Σε γενικές γραμμές, θα προτιμούσα να έχουν τρία τσιμπήματα οτιδήποτε σοκολάτας παρά ένα μπισκότο λεμόνι χωρίς ζάχαρη, αλλά ο σύζυγός μου ήταν ανεμιστήρας. Εκτός από τη μετατόπιση του προγράμματος μου λίγο, το φαγητό ήταν αρκετά εύκολο.

Έχετε ποτέ ναυάγιο και, αν ναι, πώς παίζει αυτό με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα;

Ήμουν έκπληκτος την πρώτη φορά που ταξίδεψα ότι δεν έκανα ναυάγιο. Έχω την τάση να πάρω το αυτοκίνητο άρρωστο, τόσο πολύ ώστε η οδήγηση στο πίσω κάθισμα ενός αυτοκινήτου είναι μια κακή ιδέα για μένα. Αλλά το κουνιστό σκάφος δεν με κάνει να άρρωστος. Ωστόσο, αποβάλλει την ισορροπία σας. Είχαμε κάποιες δύσκολες θαλάσσιες κρουαζιέρες το χειμώνα και μερικές φορές αισθανόμουν ελαφρύς ή ισορροπημένος … μερικές φορές αυτά είναι συμπτώματα πτώσης του σακχάρου στο αίμα για μένα, έτσι συχνά έλεγγα το Dexcom μου ή με το μετρητή μου για να μάθω αν ήταν κίνηση ή το σάκχαρο του αίματός μου.

Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα της ναυτίας και έχουν βρει βοήθεια σε πράγματα όπως το Motioneaze ή τα wristbands της θαλάσσιας πανίδας. Είχαν δώσει κάτι για ναυάγιο στην ιατρική εγκατάσταση που φαίνεται να βοηθά τους πεζοπόρους που υποφέρουν από ασθένεια κίνησης. Το αίσθημα της αίσθησης μπορεί να κάνει το φαγητό απροσπέλαστο, οπότε η παρακολούθηση των επιπέδων της BG είναι μια καλή ιδέα.

Μπορείτε να μοιραστείτε οποιαδήποτε αστεία / quirky / αξέχαστες εμπειρίες σχετικά με την D-care σε ένα κρουαζιερόπλοιο;

Η κρουαζιέρα με διαβήτη είναι πάντα μια περιπέτεια και έχει σίγουρα τις στιγμές της διασκέδασης.Φορώντας το πόδι μου στο χέρι μου φέρνει πολλές ερωτήσεις. Μια νύχτα στο δείπνο, φορούσα μια αμάνικη κορυφή με το τροπικό μου κορμό στο βραχίονά μου και ο σερβιτόρος ρώτησε τι ήταν, απάντησα ότι ήταν η αντλία ινσουλίνης μου. Η κυρία στο τραπέζι δίπλα μας κλίνει και είπε: «Ο γιος μας έχει τύπο 1, είχε διαγνωσθεί πριν από δύο χρόνια. "Αρχίσαμε να μιλάμε και ήρθε για να ανακαλύψουμε ότι διαγνώστηκε στην ηλικία των 22 ετών, όπως και εγώ. Οι ιστορίες μας ήταν παρόμοιες, εκτός από τους γιατρούς που δεν τον διάγνωσαν με τεστ εγκυμοσύνης!

Πω πω! Αυτό είναι υπέροχο. Ξέρω έναν άντρα που είχε ένα αλλά ήταν ενσύρματο σε αυτόν. Η τεχνολογία μπορεί να κάνει τόσο πολύ. Έτσι μπορείτε να πιείτε με αυτό το πράγμα;

" Τη δεύτερη ημέρα της πιο πρόσφατης κρουαζιέρας, βρισκόμουν στο δεύτερο κατάστρωμα του Σολάριουμ που αγνοούσε τη γέφυρα κάτω και έβλεπα μια γυναίκα με έναν αισθητήρα Dexcom στο χέρι της. Ήταν πολύ μακριά για να μιλήσει και ήξερα ότι δεν θα μπορούσα να τα πιάσω, έτσι βρισκόμουν στο Dexcom να παρακολουθήσουν την υπόλοιπη κρουαζιέρα - αλλά δεν την είδα ξανά.

Υπήρχαν σίγουρα αρκετές άλλες μικρές ειδικές στιγμές που πετούν στην ανοιχτή θάλασσα με τον διαβήτη μου. Κρουαζιέρα μπορεί να είναι μια εξαιρετικά διασκεδαστική διακοπές, και με την προχωρημένη προετοιμασία και μια καλή στάση, τη διαχείριση του διαβήτη σε μια κρουαζιέρα μπορεί να είναι ομαλή ιστιοπλοΐα.

Ευχαριστούμε που συμμετείχατε, Ρέιτσελ! Σίγουρα ακούγεται σαν να είχατε μια έκρηξη, και χαρούμενος που γνωρίζω ότι πρέπει να στραφείτε σε εάν έχουμε ποτέ άλλα Cruise Qs.

Ας το ακούσουμε, φίλοι DOC: Οποιαδήποτε πρόσθετη ερώτηση ή συμβουλές / τεχνάσματα / ιστορίες κρουαζιέρας / δικής σας ιστορίας για να μοιραστείτε;

Αποποίηση ευθύνης

: Περιεχόμενο που δημιουργήθηκε από την ομάδα του ομίλου Diabetes Mine. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ εδώ.

Αποποίηση ευθυνών Αυτό το περιεχόμενο δημιουργήθηκε για το Diabetes Mine, ένα blog για την υγεία των καταναλωτών που επικεντρώνεται στην κοινότητα του διαβήτη. Το περιεχόμενο δεν εξετάζεται ιατρικά και δεν συμμορφώνεται με τις εκδοτικές οδηγίες της Healthline. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη συνεργασία της Healthline με το Diabetes Mine, κάντε κλικ εδώ.