Συμβουλές και συστάσεις για την αυτοθεραπεία και την εσωτερική θεραπεία της ηπατίτιδας C

Η ηπατίτιδα C είναι ένας ιός που προκαλεί φλεγμονή στο ήπαρ. Τα φάρμακα συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του ιού, αλλά μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παρενέργειες.

Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να σας βοηθήσουμε να περάσετε από τη θεραπεία. Διαβάστε τις παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε και πώς να τις αντιμετωπίσετε.

Παρενέργειες φαρμάκων

Ορισμένα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του ιού της ηπατίτιδας C (HCV) έχουν ιντερφερόνη. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:

σοβαρή κόπωση ή κούραση

κεφαλαλγία

ναυτία

αϋπνία

κατάθλιψη

αναιμία

Επιπλέον, η ιντερφερόνη και άλλες θεραπείες ηπατίτιδας C μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως:

• πυρετός
• ρίγη
• πονοκέφαλος
• κόπωση
• μυϊκοί πόνοι

ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) περίπου μία ώρα πριν από την ένεση ιντερφερόνης σας.

• Πίνετε περισσότερα υγρά. Το Αμερικανικό Κολέγιο Γαστρεντερολογίας συνιστά να πίνει 8 με 10 ποτήρια νερό ή άλλα καθαρά ποτά κάθε μέρα.
• Πάρτε τις ενέσεις ιντερφερόνης ακριβώς πριν από το κρεβάτι, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε μέσω των περισσότερων συμπτωμάτων που μοιάζουν με γρίπη.

Τα τελευταία χρόνια έχουν εισαχθεί νεότερα φάρμακα με λιγότερες και λιγότερο σκληρές ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτά τα νεότερα φάρμακα έχουν εξαλείψει την ανάγκη για ιντερφερόνη σε ορισμένους ασθενείς. Ωστόσο, ανάλογα με τον τύπο της λοίμωξης από ηπατίτιδα C, μπορεί να σας χορηγηθεί θεραπεία με ιντερφερόνη.

Διατροφή και Διατροφή

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ηπατίτιδα C δεν χρειάζεται να ακολουθήσουν ειδική δίαιτα, αλλά η κατανάλωση υγιεινών ουσιών θα σας δώσει ενέργεια και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την αίσθηση της καλύτερης σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Μερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ηπατίτιδας C μπορεί να σας προκαλέσουν απώλεια της όρεξης ή να αισθανθείτε άρρωστος στο στομάχι σας.

Καταπολέμηση αυτών των συμπτωμάτων με αυτές τις συμβουλές:

Τρώτε μικρά γεύματα ή σνακ κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες, ακόμα κι αν δεν είστε πεινασμένοι. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται λιγότερο άρρωστοι όταν "βόσκουν" όλη την ημέρα από ό, τι όταν τρώνε μεγαλύτερα γεύματα.

• Κάντε μια ελαφριά βόλτα πριν τα γεύματα. Μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο πεινασμένοι και λιγότερο αγχωμένοι.
• Πάμε εύκολα στα λιπαρά, αλμυρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα.
• Αποφύγετε το αλκοόλ.
• Ύπνος

Η επίτευξη επαρκούς ύπνου είναι σημαντική για να παραμείνετε υγιείς και να νιώσετε την καλύτερη σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας με HCV. Δυστυχώς, η αϋπνία ή η δυσκολία στον ύπνο μπορεί να είναι μία από τις παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να πέσετε ή να κοιμηθείτε, αρχίστε να ασκείτε αυτές τις καλές συνήθειες ύπνου:

Πάμε στο κρεβάτι ταυτόχρονα και σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα.

• Αποφύγετε την καφεΐνη, τον καπνό και άλλα διεγερτικά.
• Κρατήστε το υπνοδωμάτιο δροσερό.
• Άσκηση νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, αλλά όχι πριν από το κρεβάτι.
• Τα χάπια ύπνου μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν.Συζητήστε με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για ύπνο για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις με οποιοδήποτε από τα άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Ψυχική Υγεία

Μπορεί να είστε συγκλονισμένοι όταν αρχίζετε τη θεραπεία με HCV και είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε συναισθήματα φόβου, θλίψης ή θυμού.

Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ηπατίτιδας C μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτών των συναισθημάτων, καθώς και το άγχος και την κατάθλιψη.

Μια ανασκόπηση των ιατρικών μελετών που διεξήχθησαν το 2012 διαπίστωσε ότι 1 στα 4 άτομα που ξεκινούν θεραπεία με ιντερφερόνη και ριμπαβιρίνη για την ηπατίτιδα C αναπτύσσουν κατάθλιψη.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν:

αίσθημα θλίψης, ανησυχίας, ευερεθιστότητας ή απελπισίας

• απώλεια ενδιαφέροντος για τα πράγματα που απολαμβάνετε συνήθως
• που αισθάνονται άχρηστα ή ένοχοι
• Έντονη κόπωση ή έλλειψη ενέργειας
• Σκέψη για το θάνατο ή για το
• Εάν έχετε συμπτώματα κατάθλιψης που δεν απομακρύνονται μετά από δύο εβδομάδες, συζητήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να συστήσουν λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων ή να μιλήσουν με εκπαιδευμένο θεραπευτή.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια ομάδα υποστήριξης για την ηπατίτιδα C, όπου μπορείτε να μιλήσετε με άλλα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία. Ορισμένες ομάδες υποστήριξης συναντώνται προσωπικά, ενώ άλλες συναντώνται στο διαδίκτυο.

Ανεξάρτητα από τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, να θυμάστε ότι υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισής τους.