Κρόνοι Ασθένειες και Προβιοτικά

Επισκόπηση

Το Crohn's είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί τη νόσο του Crohn: μια πιθανή θεραπεία; δεν επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα προκαλώντας φλεγμονή στα έντερά σας και βλάβη στα έντερα και στον πεπτικό σας σωλήνα Χαρακτηρίζεται από επεισόδια φλεγμονής και ύφεσης

Η θεραπεία της νόσου στοχεύει να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Η προσφορά θρεπτικών συστατικών απευθείας στο στομάχι σας ή τα έντερα μέσω ενός σωλήνα μπορεί να φέρει την ύφεση.Η διαδικασία αυτή χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του Crohn στα παιδιά.Μερικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να συνιστάται για την απομάκρυνση ή την επιδιόρθωση βλαβερών περιοχών του πεπτικού σωλήνα Επίσης, η λήψη προβιοτικών, τα οποία είναι "καλά" βακτηρίδια, μπορεί να βοηθήσει στο έντερο σας.

Καλά βακτηρίδια στο gutNot όλα τα βακτηρίδια είναι κακά

Όταν σκέφτομαι τα βακτηρίδια, πιθανόν να σκεφτούμε λοίμωξη, ωστόσο δεν είναι όλα βακτήρια

Πολλά βακτήρια έχουν εξελιχθεί μαζί με τους ανθρώπους σε μια αμοιβαία επωφελή σχέση, όπως τα βακτήρια που ζουν στο πεπτικό σας σύστημα. Οι επιστήμονες αρχίζουν να καταλαβαίνουν πόσο σύνθετες είναι αυτές οι συμπράξεις ανάμεσα στους υγιείς ανθρώπους και τα βακτήρια στο εσωτερικό τους.

Σε ένα υγιές έντερο, υπάρχει μια λεπτή ισορροπία διαφορετικών βακτηρίων. Τα υγιή βακτήρια του εντέρου, που ονομάζονται εντερική μικροχλωρίδα, παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανοσία και την πέψη. Αυτά τα βακτήρια έχουν επίσης διάφορες συνέπειες για τη νόσο του Crohn.

Τι συμβαίνει όταν κάτι ενοχλεί αυτή την ισορροπία; Τα σύγχρονα αντιβιοτικά μπορούν να εξαλείψουν την λοίμωξη, αλλά μπορούν επίσης να σκοτώσουν καλά βακτήρια. Αυτό μπορεί να θέσει τη σκηνή για άλλα, λιγότερο φιλικά μικρόβια για να ρυθμίσετε το κατάστημά σας στο έντερο.

ΠροβιοτικάΠροβιοτικά: Τα υγιεινά τρόφιμα της Φύσης

Τα προβιοτικά μπορούν να συμβάλουν στην ενθάρρυνση της ανάπτυξης καλών βακτηρίων στο έντερο σας, παρέχοντας οφέλη για την υγεία. Τα καλά βακτήρια που ονομάζονται προβιοτικά βρίσκονται στο γιαούρτι. Το γιαούρτι συχνά είναι καλά ανεκτό ακόμα και για άτομα που είναι ανεκτικά στη λακτόζη, επειδή τα βακτήρια που ζυμώσουν το γάλα χωνεύουν το μεγαλύτερο μέρος της λακτόζης.

Άλλα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το kimchi, το ψωμί sourdough, το kefir και ορισμένα τυριά έχουν επίσης χρησιμοποιηθεί για θρεπτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα περισσότερα γιαούρτια περιέχουν συνήθως τέσσερα έως έξι ωφέλιμα στελέχη καλών βακτηρίων. Αυτά τα στελέχη επιβιώνουν στο έντερο σας και απομακρύνονται λιγότερο ευεργετικά βακτήρια. Αυτή η διαδικασία βοηθά την επένδυση του εντέρου σας να παραμείνει υγιής και να διατηρήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό.

Πλεονεκτήματα των προβιοτικώνΕρευνώντας τα οφέλη των προβιοτικών

Η κατανάλωση γιαουρτιού με ενεργούς καλλιέργειες είναι ευεργετική για τους περισσότερους ανθρώπους. Παρέχει το απαραίτητο ασβέστιο και θερμίδες.

Η έρευνα που διεξήχθη σχετικά με τα οφέλη των προβιοτικών για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του Crohn δεν έδειξε σταθερά αποτελέσματα.Φαίνεται ότι η προβιοτική θεραπεία μπορεί να παίξει έναν πιο ευεργετικό ρόλο για τους ανθρώπους που έχουν το κρογχικό του Crohn αντί του ειλεού.

Μεταμοσχεύσεις κοπράνων που βελτιώνουν την ποικιλία της χλωρίδας του εντέρου έχουν επίσης δείξει υπόσχεση σε ορισμένους ασθενείς του Crohn με υποτροπιάζοντα Ε. coli λοιμώξεις. Έτσι probiotics που βελτιώνουν τη χλωρίδα του εντέρου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Τα άτομα με Crohn's και ελκώδη κολίτιδα έχουν επίσης σημαντικά μειωμένες ποσότητες των υγιεινών βακτηρίων Firmicutes και Bacteriodetes . Ωστόσο, αυτά τα στελέχη δεν υπάρχουν συνήθως στο γιαούρτι.

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό του ρόλου των προβιοτικών σε σχέση με το Crohn.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες των προβιοτικών

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τα προβιοτικά είναι συνήθως ήπια και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• αέρια
• φούσκωμα
• κράμπες
• εξανθήματα
• ακμή

Σίγουρα θα μείνετε ενυδατωμένοι όταν παίρνετε προβιοτικά. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί το σώμα σας σε αυτές. Επίσης, αν οι ανεπιθύμητες ενέργειες γίνουν σοβαρές, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

OutlookOutlook

Οι περισσότερες μελέτες δείχνουν κάποια υπόσχεση προβιοτικών για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του Crohn. Αν και το γιαούρτι περιέχει προβιοτικά, μπορεί να μην είναι αρκετά συγκεντρωμένο ή να έχει τα κατάλληλα στελέχη για να προσφέρει θεραπευτική αξία σε κάποιον με Crohn's. Ένα συμπυκνωμένο συμπλήρωμα προβιοτικών είναι μια καλή επιλογή, ειδικά για κάποιον με δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργία στο γάλα που δεν μπορεί να ανεχθεί το γιαούρτι.

Γενικά, το γιαούρτι είναι καλό για σας. Σας παρέχει πρωτεΐνες, ασβέστιο, θερμίδες και κάλιο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές έντερο και να ζήσετε μια υγιή ζωή.