CoQ10 και στατίνες: Τι πρέπει να ξέρετε

Τι είναι το CoQ10

συνένζυμο Το CoQ10 λειτουργεί επίσης ως ισχυρό αντιοξειδωτικό για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και το DNA.

Ωστόσο, το σώμα σας παράγει λιγότερα και λιγότεροι CoQ10 καθώς γερνάτε.Οι άνθρωποι με ορισμένες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, της νόσου του Πάρκινσον και των καρδιακών προβλημάτων, τείνουν να έχουν χαμηλά επίπεδα CoQ10 Δεν είναι γνωστό εάν η ασθένεια προκαλεί την ανεπάρκεια ή εάν η ανεπάρκεια εμφανίζεται πρώτη, >

Αν και το σώμα σας παράγει το δικό του CoQ10, μπορείτε να το πάρετε και από ορισμένα τρόφιμα.Οι καλύτερες πηγές του CoQ10 είναι λιπαρά ψάρια και όργανα τα κρέατα, όπως το συκώτι βοδινού. Μπορεί επίσης να βρεθεί σε ολόκληρους κόκκους. Μια ανθρωπογενής μορφή CoQ10 διατίθεται ως συμπλήρωμα στα περισσότερα φαρμακεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Τα επίπεδα StatinsCoQ10 και οι παρενέργειες στατίνης

Οι στατίνες είναι μια κατηγορία συνταγογραφούμενων φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Αν και οι στατίνες είναι πολύ αποτελεσματικές, δεν είναι για όλους. Οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως:

μυϊκός πόνος

ναυτία και διάρροια

ηπατική και νεφρική βλάβη

αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διαβήτης τύπου 2

Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν πιο σοβαρά προβλήματα, ραβδομυόλυση. Εμφανίζεται όταν τα μυϊκά κύτταρα καταρρέουν. Καθώς οι μύες καταρρέουν, μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στα νεφρά.

Μαζί με αυτά τα αποτελέσματα, οι στατίνες μειώνουν επίσης τα επίπεδα συνένζυμου Q10 του σώματός σας. Καθώς τα επίπεδα μειώνονται, οι παρενέργειες των στατινών αυξάνονται.

Οφέλη Πλεονεκτήματα των συμπληρωμάτων CoQ10

Η λήψη συμπληρωμάτων CoQ10 μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων του CoQ10 και μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες των στατινών. Τα αποτελέσματα των μελετών σχετικά με τα οφέλη του CoQ10 για τη μείωση του μυϊκού πόνου που σχετίζεται με τη χρήση στατίνης είναι αντιφατικά.

Για μυϊκούς πόνους

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Αμερικανική Εφημερίδα της Καρδιολογίας, οι ερευνητές υποδεικνύουν ότι η χρήση συμπληρωμάτων CoQ10 φαινόταν να μειώνει την κατανομή των μυών, τον πόνο και την ταλαιπωρία των ανθρώπων που λαμβάνουν στατίνες. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη στην Αθηροσκλήρωση υποδηλώνει ότι το CoQ10 δεν βελτιώνει τον πόνο στους μυς στους ανθρώπους που παίρνουν στατίνες.

Για την υγεία της καρδιάς

Η συμπλήρωση του CoQ10 μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως φυσικό βοήθημα για τη μείωση της χοληστερόλης και τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς. Παρόλο που δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για να επιβεβαιωθεί πόσο καλά λειτουργεί για να γίνει αυτό, μπορεί να είναι δυνατό να συνδυαστεί το CoQ10 με στατίνες για καλύτερα αποτελέσματα.

Πολλές μελέτες εξετάζουν τη σχέση μεταξύ της χρήσης συμπλήρωμα CoQ10 και της υγείας της καρδιάς. Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στην κυκλοφορία: Η καρδιακή ανεπάρκεια υποδηλώνει ότι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια που έλαβαν συμπληρώματα CoQ10 εμφάνισαν λιγότερα συμπτώματα και επιπλοκές από αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο.Μια άλλη ανασκόπηση, που δημοσιεύθηκε στην Αθηροσκλήρωση, δείχνει ότι το CoQ10 μπορεί να βελτιώσει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων σε άτομα με ή χωρίς καρδιακή νόσο. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι έρευνες θετικές. Αν και κάποτε θεωρήθηκε ότι το CoQ10 θα μπορούσε να βελτιώσει την αρτηριακή πίεση, μια πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στη βιβλιοθήκη Cochrane υποδεικνύει ότι το CoQ10 δεν μειώνει την πίεση του αίματος περισσότερο από ό, τι το εικονικό φάρμακο.

ΚίνδυνοιΛοιπές σκέψεις

Τα συμπληρώματα συνένζυμου Q10 έχουν λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες που έχουν αναφερθεί. Το πιο συνηθισμένο φαίνεται να είναι αναστατωμένο στο στομάχι. Το CoQ10 μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οπότε τα άτομα με διαβήτη πρέπει να παρακολουθούν περισσότερο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ τα παίρνουν ή αποφεύγουν το συμπλήρωμα.

Τα συμπληρώματα του CoQ10 μπορούν να αλληλεπιδράσουν με μερικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των β-αναστολέων, ορισμένων αντικαταθλιπτικών και των χημειοθεραπευτικών φαρμάκων. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τη δόση των στατίνων εάν παίρνετε επίσης συμπληρώματα CoQ10. Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το CoQ10.

Αν και τα συμπληρώματα CoQ10 φαίνεται να δείχνουν πολλά υποσχέσεις για την υγεία της καρδιάς, η αποτελεσματικότητά τους για τη βελτίωση του μυϊκού πόνου από τις στατίνες είναι ασαφής. Συνολικά, απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί το όφελος για αυτή την παρενέργεια.

Εάν παίρνετε στατίνες και έχετε δυσάρεστες παρενέργειες, συζητήστε με το γιατρό σας το CoQ10 συμπληρώματα. Το CoQ10 φαίνεται να είναι ασφαλές και καλά ανεκτό. Η λήψη μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς, ειδικά εάν είστε σε καλή υγεία.