Θεραπεία που βασίζεται σε πελάτη για κατάθλιψη

Η θεραπεία με επίκεντρο τον πελάτη είναι επίσης γνωστή ως θεραπεία με επίκεντρο τον άνθρωπο ή με το Rogerian στυλ θεραπείας. Ο Carl Rogers το ανέπτυξε πριν από περισσότερα από 70 χρόνια. Θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς ψυχοθεραπευτές στην ιστορία.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας που επικεντρώνεται στον πελάτη, ο θεραπευτής σας δεν θα επικεντρωθεί στην παροχή συγκεκριμένων ερμηνειών ή καθοδήγησης. Αντίθετα, θα προσφέρουν ενσυναίσθηση, αποδοχή, σεβασμό και άνευ όρων υποστήριξη. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ικανή και ικανή να βρει λύσεις στα δικά σας προβλήματα. Μια αποδεκτή και ενσυναισθητική σχέση με τον θεραπευτή σας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο αυτοσυναίσθητοι και αυτοσυντηρούμενοι.

ΔιαδικασίαΠώς λειτουργεί η πελατοκεντρική θεραπεία;

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας που επικεντρώνεται στον πελάτη, ο θεραπευτής σας δεν θα υποβάλει τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας σε αναλυτική ερμηνεία. Αντίθετα, θα ενεργούν ως σύντροφος στο ταξίδι σας καθώς αντιμετωπίζετε τα προβλήματα της ζωής.

«Εσείς εστιάζετε στην ενασχόληση με την αντικειμενική εμπειρία των ασθενών και βοηθώντας τους με έναν σχετικά μη άμεσο τρόπο να έρθετε σε επαφή με τη συναισθηματική υποκειμενική τους εμπειρία», δήλωσε ο Jeffrey L. Binder, Ph. D., καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Argosy στην Ατλάντα, δήλωσε στην Healthline.

Ο θεραπευτής σας θα σας περιμένει να αναλάβετε πρωτοβουλία με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, θα σας ζητηθεί:

επιλέξτε τα θέματα που θα συζητηθούν κατά τη διάρκεια των συνεδριών

• περιηγηθείτε και βρείτε λύσεις στα προβλήματα που αντιμετωπίζετε
• αποφασίστε πόσο συχνά θα συναντήσετε με το θεραπευτή σας και πότε θα σταματήσετε τη θεραπεία
• η κεντροθετημένη θεραπεία συνήθως διεξάγεται σε συνεδρίες one-on-one. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να συμμετάσχετε σε συνεδρίες ομαδικής θεραπείας με επίκεντρο τον πελάτη.

Χρήσεις Ποιες συνθήκες χρησιμοποιείται για τη θεραπεία;

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με επίκεντρο τον ασθενή εάν πάσχετε από κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε άλλες καταστάσεις ή καταστάσεις όπως:

άγχος

• άγχος
• χαμηλή αυτοεκτίμηση
• προβλήματα διαπροσωπικής σχέσης
• δυστυχία στην εργασία ή στο σπίτι
• Σεξουαλική κακοποίηση
• Αν υποψιάζεστε ότι έχετε κατάθλιψη ή αγωνίζεστε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ζωής, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να προτείνουν θεραπεία με επίκεντρο τον πελάτη.

Μαρτυρία εμπειρογνωμόνων Τι λέει ο ειδικός;

Με τη θεραπεία που βασίζεται στον πελάτη, "αντικατοπτρίζεσαι με αυτό που λένε οι ασθενείς", Janie L. Darwin, Psy. Δ., Ψυχολόγος και ψυχαναλυτής στο Cambridge της Μασαχουσέτης, δήλωσε στην Healthline.

"Νομίζω ότι μέρος του λόγου για τον οποίο λειτουργεί καλά είναι επειδή με το να αντικατοπτρίζει πίσω αυτό που λέει ο ασθενής, ο θεραπευτής αποκαλύπτει την κατανόηση του τι περνά ο ασθενής. Βασίζεται στην αρχή ότι όσο περισσότερο αισθάνεται κανείς κατανοητός, τόσο περισσότερο σας λένε.

Και αν κάποιος είναι καταθλιπτικός και τους δίνετε προσοχή, πρόκειται να αισθανθούν καλύτερα με κάποιο τρόπο. Έχετε την τάση να απομονώσετε τον εαυτό σας με την κατάθλιψη. Αυτό σας δίνει ένα μήνυμα ότι έχετε κάποια αυτοπεποίθηση. "

TakeawayThe Takeaway

Εάν αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη ή μια άλλη πρόκληση ψυχικής υγείας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με επίκεντρο τον πελάτη. Κατά τη διάρκεια αυτής της μεθόδου θεραπείας, ο θεραπευτής σας θα προσφέρει την ενσυναίσθηση, την αποδοχή και το σεβασμό. Αντί να συνταγογραφούν λύσεις στα προβλήματά σας, σας ενδυναμώνουν να αναπτύξετε τη δική σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν την επιλογή θεραπείας.