Κάψιμο ή πρησμένα πόδια; τι πόνος πόδι λέει για την υγεία σας

Κρυφά Πόδια, Πολλοί Κακοποιοί

Είναι τα πόδια και τα δάχτυλά σας συχνά κρύα; Η κακή κυκλοφορία του αίματος, γνωστή ως περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD), μπορεί να είναι ο λόγος. Το PAD είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας υποκείμενης νόσου, όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, η υπερ-χοληστερόλη και η αναιμία. Το κάπνισμα συνδέεται επίσης στενά με το PAD. Η περιφερική νευροπάθεια μπορεί επίσης να κάνει τα πόδια σας να νιώσουν κρύα. Κοινή σε γυναίκες με δίκαιη επιδερμίδα, η νόσος του Raynaud κάνει τα χέρια και τα πόδια να φαίνονται σκασμένα και μπλε σε κρύο. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τη νόσο του Sjögren ή τον λύκο και είναι γνωστό ως φαινόμενο Raynaud. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει και να δει εάν μπορεί να έχετε μία από αυτές τις βασικές παθήσεις ή εάν έχετε κρύα πόδια.

Πόνος στο πόδι

Μπορεί να μην είναι μόνο τα παπούτσια σας προκαλώντας τα πόδια σας να βλάψουν. Παρόλο που τέσσερις από τις πέντε γυναίκες παραπονιούνται για πόνο στα πόδια από τα παπούτσια τους, μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που προκαλεί το πρόβλημα. Τα ψηλά τακούνια ή τα παπούτσια που δεν ταιριάζουν μπορούν να επιδεινώσουν τις συνήθεις συνθήκες ποδιών, όπως τα μανταλάκια, τα νευρώματα, τα σφυρί και τα παρασυρόμενα νύχια. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από οστεοπόρωση, γεγονός που τους θέτει σε υψηλότερο κίνδυνο για κάταγμα καταπόνησης, μικρή ρωγμή στο οστούν.

Κόκκινα, λευκά και μπλε δάχτυλα

Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας γίνονται λευκά, έπειτα μπλε και κόκκινα ξανά με σκούρα εμφάνιση, μπορεί να έχετε τη νόσο του Raynaud. Η έκθεση των ποδιών σας σε χαμηλές θερμοκρασίες ή συναισθηματικό στρες προκαλεί αγγειοσπασμούς που προκαλούν ξαφνική στένωση των μικρών αρτηριών στο δέρμα των ποδιών και των ποδιών, με αποτέλεσμα τη νόσο του Raynaud. Οι χρόνιοι καπνιστές μπορεί επίσης να έχουν εμφάνιση κηλίδωσης και αλλαγή χρώματος των ποδιών τους λόγω της περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD).

Πόνου τακουνιών

Η φυτική fasciitis είναι η πιο συνηθισμένη αιτία πόνου στην πτέρνα. Η πελματιαία περιτονία είναι ένας μεγάλος, ευρύς σύνδεσμος στον πυθμένα του ποδιού που συνδέεται με τη φτέρνα και μπορεί να φλεγμονή. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο στην φτέρνα, το οποίο μπορεί να είναι πιο έντονο όταν παίρνετε τα πρώτα σας βήματα το πρωί ή μετά το κάθισμα. Άλλες αιτίες του πόνου της φτέρνας είναι η ρετροκοιλιακή τενσκιλλινίωση του αχιλλέα (οσφυαλγία), ο οσμή (αντλία), τα κατάγματα στρες, οι όγκοι των οστών, οι μολύνσεις, η θυλακίτιδα, η νευρίτιδα και η αρθρίτιδα. Μια εξέταση από το γιατρό σας, καθώς και ακτίνες Χ, μπορεί να αποκλείσει πολλές από αυτές τις συνθήκες.

Σύρετε τα πόδια σας

Μια αλλαγή στον τρόπο που περπατάτε μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι μιας υποκείμενης ιατρικής πάθησης. Μπορεί να εκδηλωθεί ως βραδύτερη ή ευρύτερη βάδιση, ανισορροπία, μετακίνηση ποδιών και πτώση. Μια κοινή αιτία είναι η περιφερική νευροπάθεια, η οποία είναι μια αργή απώλεια αίσθησης που προκαλεί μούδιασμα και μερικές φορές μια αίσθηση καψίματος των ποδιών. Η περιφερική νευροπάθεια εμφανίζεται συχνότερα στους διαβητικούς, αλλά μπορεί επίσης να είναι συνέπεια αλκοολισμού, λοίμωξης, ανεπάρκειας βιταμινών, πρόσκρουσης νεύρων στο πίσω μέρος ή έκθεσης σε βαρέα μέταλλα.

Clubbed Toes

Το clubbing των δαχτύλων αναφέρεται στο δομικό σχήμα των ποδιών. Το clubbing μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα δάχτυλα. Τα νύχια είναι καμπύλα και στρογγυλεμένα στην κορυφή, κάπως σαν ανάποδα κουτάλι. Μπορεί να υπάρχει βολβοειδής εμφάνιση του άκρου των ποδιών. Η πιο κοινή υποκείμενη αιτία είναι η πνευμονική νόσο ή ο καρκίνος του πνεύμονα Άλλες αιτίες είναι τα καρδιακά μειονεκτήματα που παρουσιάζονται κατά τη γέννηση, η κυστική ίνωση, η κοιλιοκάκη, η ηπατική νόσος, η ασθένεια του θυρεοειδούς και το λέμφωμα Hodgkin. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σύμπλεξη των δακτύλων και / ή των δακτύλων μπορεί να είναι απλώς ένα οικογενειακό χαρακτηριστικό, όπου δεν υπάρχει υποκείμενη νόσο.

Πρησμένα πόδια

Οίδημα των ποδιών μπορεί να είναι προσωρινή από παρατεταμένη στάση ή καθισμένη σε μία θέση. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι συνήθως καλοήθεις. Αντίθετα, η επίμονη διόγκωση των ποδιών και των ποδιών ίσως αποτελεί ένδειξη σοβαρής υποκείμενης ιατρικής πάθησης, συμπεριλαμβανομένων καρδιαγγειακών προβλημάτων όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, κακή κυκλοφορία του αίματος ή φλεβική ανεπάρκεια. Μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα με το λεμφικό σύστημα του ατόμου (λεμφοίδημα). Άλλες αιτίες διόγκωσης είναι λοιμώξεις (κυτταρίτιδα), διαταραχές του νεφρού ή του θυρεοειδούς και ακόμη και θρόμβος αίματος στο πόδι. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε επίμονο πρήξιμο στα πόδια.

Κάψιμο πόδια

Η πιο συνηθισμένη αιτία μιας αίσθησης καψίματος ποδιών είναι η περιφερική νευροπάθεια, εκ των οποίων η συνηθέστερη αιτία είναι ο διαβήτης. Άλλες νευροπάθειες που προκαλούν βλάβη στο περιφερικό νεύρο μπορεί να οφείλονται σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β, αλκοολισμό ή έκθεση σε μερικά βιομηχανικά χημικά. Τα πόδια καύσης μπορεί επίσης να αποτελούν σύμπτωμα χρόνιας νεφρικής νόσου, κακής κυκλοφορίας, ποδός του αθλητή, δερματίτιδα εξ επαφής (αλλεργική αντίδραση) ή ασθένεια του θυρεοειδούς.

Πληγές που δεν θεραπεύονται

Οι πληγές στα πόδια που δεν επουλώνονται αποτελούν σοβαρή ανησυχία. Οι τρεις κύριες αιτίες είναι η λοίμωξη, η επαναλαμβανόμενη ανώμαλη πίεση (από την παραμόρφωση των οστών ή τα παπούτσια με κακή εφαρμογή) και η κακή κυκλοφορία (PAD). Οι διαβητικοί είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε πληγές που δεν τραυματίζουν τα πόδια λόγω της μειωμένης αίσθησης, της κυκλοφορίας και των θεραπευτικών τους ικανοτήτων. Οι διαβητικοί θα πρέπει να ελέγχουν τα πόδια τους καθημερινά για οποιεσδήποτε περιοχές πίεσης ή σημάδια μιας αναπτυσσόμενης πληγής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα τραύματα που δεν λαμβάνουν θεραπεία οφείλονται σε ξένο σώμα ή ακόμα και σε τύπο καρκίνου του δέρματος (κακόηθες μελάνωμα). Οι μη τραυματικές πληγές των ποδιών θα πρέπει να αξιολογούνται και να αντιμετωπίζονται έγκαιρα από γιατρό.

Πόνος στο μεγάλο δάχτυλο

Η ξαφνική εμφάνιση ερυθρότητας, πόνος και οίδημα της μεγάλης άρθρωσης των ποδιών είναι ένα κλασικό παράδειγμα ουρικής αρθρίτιδας. Ωστόσο, με τον τρόπο αυτό μπορούν να παρουσιαστούν και άλλες συνθήκες. Περιλαμβάνουν hallux rigidus (οστεοαρθρίτιδα της μεγάλης άρθρωσης των δακτύλων), halucid abducto-valgus (δυσμορφία μαστού), σησαμινίτιδα (φλεγμονή των μικρών οστών που συνδέεται με την μεγάλη άρθρωση των ποδιών), κάταγμα, λοίμωξη της άρθρωσης ή ακόμα και λοξότμητο πόδι. Το tof toe, που παρατηρείται συνήθως στους αθλητές όπου υπάρχει ζήτηση για γρήγορη ώθηση στην μπάλα του ποδιού, μπορεί επίσης να εμφανιστεί με πόνο και πρήξιμο στην μεγάλη άρθρωση των ποδιών που προκαλείται από τάνυση και σχίσιμο των μαλακών ιστών και συνδέσμων.

Πόνος στα μικρότερα δάκτυλα

Ένας πόνος στην μπάλα του ποδιού που είναι αιχμηρός, καίγοντας, μούδιασμα, και / ή μυρμήγκιασμα με ακτινοβολία στα δάκτυλα μπορεί να είναι από ένα νεύρωμα. Τα νευρώματα αναπτύσσονται από τον ερεθισμό και τη φλεγμονή γύρω από το νεύρο, προκαλώντας την πύκνωση και το σχηματισμό της ουλή στον περιβάλλοντα ιστό. Συχνά εμφανίζεται μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δακτύλου του ποδιού, που ονομάζεται νεύρωμα του Morton. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι διαλείπουσα και κυμαίνονται από λεπτή μούδιασμα έως ακραίο πόνο. Τα στενά υποδήματα μπορεί να είναι αιτιώδης παράγοντας και να επιδεινώσουν την πάθηση. Είναι οκτώ έως δέκα φορές πιο συχνές στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες.

Πόδια με φαγούρα

Η πιο κοινή αιτία κνησμού ποδιών είναι το πόδι του αθλητή. Αυτή είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που ονομάζεται tinea pedis. Μπορεί να εμφανιστεί ως κόκκινο εξάνθημα στο κάτω μέρος των ποδιών και / ή επώδυνες ρωγμές στο δέρμα μεταξύ των δακτύλων. Η δερματίτιδα επαφής είναι μια άλλη συχνή αιτία κνησμού των ποδιών. Προκαλείται από μια αντίδραση από χημικά, σαπούνια, κρέμες ή ακόμα και από υλικά από κάλτσες και παπούτσια. Μια άλλη πιθανή αιτία για κνησμό ποδιών είναι η ψωρίαση, η οποία μπορεί να οφείλεται σε υπερδραστικό ανοσοποιητικό σύστημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σωστή διάγνωση και η εφαρμογή των κατάλληλων τοπικών κρέμες μπορεί να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση της φαγούρας.

Claw toe

Μια παραμόρφωση νύχι νύχι είναι μια καμπύλωση των μικρότερων αρθρώσεων toe. Είναι πολύ παρόμοια με μια παραμόρφωση σφυρί, αλλά περιλαμβάνει και τις τρεις αρθρώσεις του δάχτυλου αντί δύο. Προκαλείται από ανισορροπίες των μυών και των τενόντων του ποδιού και του αστραγάλου. Αυτές οι ανισορροπίες μπορεί να οφείλονται σε διάφορες καταστάσεις, ιδιαίτερα σε νευροπάθειες όπως διαβητική νευροπάθεια, αλκοολική νευροπάθεια ή άλλη υποκείμενη νευρολογική διαταραχή. Οι θεραπείες για αυτή την πάθηση περιλαμβάνουν ασκήσεις τέντωσης των ποδιών, λειτουργική προσαρμοσμένη ορθή, πρόσθετα βάθος παπουτσιών παπουτσιών παπουτσιών και ανακούφιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται χειρουργική διόρθωση.

Σπασμοί των ποδιών

Αυτός ο ξαφνικός, αιχμηρός πόνος στο πόδι που προκαλεί τα δάχτυλα των ποδιών σας να συρρικνωθούν ή να εξαπλωθούν μπορεί να είναι απλώς ένα σπασμό ποδιών Οι σπασμοί των ποδιών μπορεί να προκληθούν από διάφορες καταστάσεις, συνηθέστερα από υπερβολική χρήση και κόπωση των μυών των ποδιών, καθώς και αφυδάτωση. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι οι ανισορροπίες των ηλεκτρολυτών στο σύστημά σας ή οι ανεπάρκειες του μαγνησίου, του ασβεστίου, του καλίου ή της βιταμίνης D. Οι συνθήκες που μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των ορμονών, όπως η εγκυμοσύνη και η θυρεοειδική νόσο, μπορεί επίσης να είναι η αιτία των σπασμών των ποδιών. Κρατώντας ενυδατωμένο και φορώντας σωστά παπούτσια, ιδιαίτερα για αθλητικές δραστηριότητες, μπορεί να σας βοηθήσει. Η ενίσχυση του εσωτερικού μυός του ποδιού περπατώντας ξυπόλητος σε φυσικές επιφάνειες, όπως η άμμος ή το γρασίδι, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Σκούρο σημείο στο πόδι

Αν και συσχετίζουμε συχνά τον καρκίνο του δέρματος με περιοχές που είναι πιο εκτεθειμένες στον ήλιο, μπορούν να εμφανιστούν στα πόδια. Τα μελανώματα, ο πιο επικίνδυνος καρκίνος του δέρματος, μπορούν να βρεθούν σε οποιαδήποτε περιοχή του ποδιού, ακόμη και μεταξύ των ποδιών και κάτω από τα νύχια. Σκοτεινές κηλίδες κάτω από τα νύχια είναι συχνά υπόγεια αιματώματα (αίμα που συσσωρεύεται κάτω από το νύχι), ωστόσο, ένα μελάνωμα μπορεί να φαίνεται πολύ παρόμοιο.

Κίτρινα νύχια

Ονυχομυκητίαση είναι μια μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών που προκαλεί αποχρωματισμό και πάχυνση των νυχιών μπορεί να προκαλέσει κίτρινα νύχια. Άλλες αιτίες των κίτρινων νυχιών μπορεί να είναι ασθένειες όπως το λεμφοίδημα, αρθριτικές καταστάσεις, ασθένεια των πνευμόνων ή ακόμα και επαναλαμβανόμενο τραύμα στα νύχια από σφιχτό εργαλείο υποδημάτων και αθλητικές δραστηριότητες στάσης.

Σκουλαρίκια σε σχήμα κουταλιού

Η Koilonychia μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η έλλειψη σιδήρου αναιμία. Η έκθεση σε βιομηχανικούς διαλύτες και χημικά μπορεί επίσης να προκαλέσει την αύξηση των νυχιών προς τα πάνω σε σχήμα κουταλιού. Ορισμένες συστηματικές ασθένειες, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, ο υποθυρεοειδισμός και η νόσος του Raynaud, μπορεί επίσης να είναι οι ένοχοι.

Λευκά νύχια

Πολλές συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν λευκά νύχια. Ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι η ψωρίαση, η οποία μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση και την υφή των νυχιών. Οι μολύνσεις από μύκητες και μύκητες μπορεί επίσης να προκαλέσουν λευκή εμφάνιση των νυχιών. Το τραύμα του νυχιού από τραυματισμό ή κακή εφαρμογή των παπουτσιών μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρού που ανυψώνει το καρφί και του δίνει μια πιο λευκή εμφάνιση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα λευκά νύχια μπορεί να είναι ενδεικτικά μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κατάστασης, όπως ηπατική νόσος, διαβήτης ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα νύχια σας είναι ασυνήθιστα λευκά.

Στίγματα των νυχιών

Το νάρθηκα των νυχιών εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που πάσχουν από ψωρίαση. Περίπου το 50% των ανθρώπων που πάσχουν από ψωρίαση θα έχουν σκασίματα στα νύχια. Το τραύμα στην πλάκα αύξησης των νυχιών ή στο κρεβάτι των νυχιών μπορεί επίσης να προκαλέσει μόνιμη εμφάνιση με κορυφογραμμές. Η σαρκοείδωση και οι βακτηριακές και / ή μυκητιακές μολύνσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν σκασίματα στα νύχια.