Οι καλύτερες εφαρμογές Οστεοαρθρίτιδας του 2017

Αυτές οι εφαρμογές καθιστούν ευκολότερο να μάθουν για την ΟΑ και τις θεραπείες της. Βάζουν τις πιο πρόσφατες έρευνες, επιλογές θεραπείας, ασκήσεις και πληροφορίες στο y τα δάχτυλά μας. Οστεοαρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα και χόνδρο iPhone

βαθμολογία:

Android

Αξιολόγηση: ★★★★★ Τιμή: Δωρεάν

Αξιολόγηση: Αξιολόγηση:

Αξιολόγηση:

Αξιολόγηση:

Ένα μεγάλο μέρος της πρόληψης του πόνου της αρθρίτιδας μαθαίνει να τροποποιεί τις καθημερινές σας δραστηριότητες και να εξασκεί υγιεινές συνήθειες. Το Track + React σας διευκολύνει να προσέξετε τις συνήθειες σας και να δείτε πώς επηρεάζουν τον πόνο σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να καταγράφετε τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο, τα φάρμακα και τη διάθεση. Στη συνέχεια παρακολουθεί τις πληροφορίες σε γραφήματα. Με την πάροδο του χρόνου, οι γραφικές παραστάσεις σας δείχνουν ποιες συμπεριφορές προκαλούν φλεγμονές αρθρίτιδας. Το Track + React περιλαμβάνει επίσης συμβουλές και συμβουλές από το Ίδρυμα Αρθρίτιδας.

★★★★ ✩ Τιμή: Δωρεάν

Η οστεοαρθρίτιδα είναι συνηθισμένη στις αρθρώσεις του γόνατος Γιόγκα για τη μείωση του πόνου του γόνατος. Βοηθώντας να ενισχύσει τους γύρω μυς μπορεί να πάρει πίεση από την άρθρωση και να μειώσει τον πόνο. Αυτή η εφαρμογή σάς δείχνει πώς να εξασκήσετε τη γιόγκα για να αυξήσετε τη δύναμη και την ευελιξία στα γόνατα. Ακολουθήστε μαζί με πολλά διαφορετικά βίντεο που έχουν επιλεγεί ειδικά για άτομα με αρθρίτιδα στο γόνατο.

★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Τα καθυστερημένα στάδια της ΟΑ μπορεί να γίνουν αρκετά επώδυνα για να απαιτήσουν χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος.Το Knee Buddy έχει σχεδιαστεί από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα για να σας βοηθήσει να μάθετε για την αρθρίτιδα και τι αφορά την αντικατάσταση του γόνατος. Η εφαρμογή περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την ανατομία του γονάτου, τις ασκήσεις αποκατάστασης και πολλά άλλα. Το τμήμα περιεχομένου φροντίδας ξεκινά με την προληπτική φροντίδα και περνάει από την μετεγχειρητική φροντίδα. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή για να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι και μάθετε περισσότερα για την αρθρίτιδα του γόνατος. Οφθαλμικά Οστεοαρθρίτιδα iPhone

Αξιολόγηση:

★★★★★

Android

Αξιολόγηση: ★★★★★ Τιμή: Δωρεάν

σας βοηθά να παρακολουθείτε και να θεραπεύετε την αρθρίτιδα σας. Η εφαρμογή σας επιτρέπει να καταγράφετε τους στόχους κίνησης και δραστηριότητας, τη φαρμακευτική αγωγή, το βάρος, τη διάθεση, τα επίπεδα πόνου και την αρτηριακή πίεση. Στη συνέχεια, μπορείτε να μοιραστείτε τις πληροφορίες με τον γιατρό σας για να βοηθήσετε στην ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας. Συνώνυμα περιλαμβάνει επίσης συμβουλές για τη μείωση του πόνου της αρθρίτιδας και των εκπαιδευτικών βίντεο για ασκήσεις φυσικής θεραπείας.

Αρθρίτιδα PhysioArthritis Physio

Android

Αξιολόγηση: ★★★★ ✩ Τιμή: Δωρεάν

Ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς βοηθούν να ασκήσουν λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις. Γι 'αυτό η τακτική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα Physio είναι μια συλλογή από ασκήσεις σχεδιασμένες από έναν φυσιοθεραπευτή για τη βελτίωση της αντοχής, της ευκαμψίας, της στάσης του σώματος, της σταθερότητας του πυρήνα, της ισορροπίας και του συντονισμού. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης πληροφορίες και απαντήσεις σε ερωτήσεις, όπως: Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω οστεοαρθρίτιδα;★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Εάν είστε νέος στην αρθρίτιδα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να εμφανίσετε το σύνδρομο αρθρίτιδας. χρειάζονται βοήθεια για τον προσδιορισμό των συμπτωμάτων και την εκμάθηση του τρόπου διαχείρισης του πόνου. Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί για όσους αντιμετωπίζουν πόνο στις αρθρώσεις και δεν γνωρίζουν την αιτία. Παρέχει πληροφορίες σχετικά με μια ποικιλία διαφορετικών τύπων αρθρίτιδας - συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας - και σας ενημερώνει για τις επιλογές θεραπείας για καθένα, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων, της διατροφής και των σχεδίων άσκησης.

Οι συγγραφείς της Rena για την υγιεινή διαβίωση και το σχεδιασμό. Είναι κάτοχος Β. Σ. Στα αγγλικά και γράφει ως συγγραφέας ανεξάρτητος για πέντε χρόνια. Στον ελεύθερο χρόνο της, αναπτύσσει έναν οργανικό αστικό κήπο και βοηθάει στο σχεδιασμό δραστηριοτήτων για παιδιά σε μια κοινότητα χαμηλού εισοδήματος στην Ουάσινγκτον D. C.