Ο θόρυβος του γόνατος: Κρυπτούς και κηλίδες που εξηγούνται

Ακούγοντας περιστασιακά σκάει, σπάει και κροταλίζει όταν λυγίζετε τα γόνατά σας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε αρθρίτιδα. Άλλες αρθρώσεις μπορεί να κάνουν και αυτούς τους θορύβους και πότε. Ωστόσο, οι ήχοι είναι συχνές σε αυτούς με αρθρίτιδα.

Οι γιατροί καλούν αυτόν τον ήχο "κρύπτη" (KREP-ih-dus). Αυτός ο όρος αναφέρεται συνήθως στις αρθρώσεις, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει και τους πνεύμονες.

Το γόνατο λειτουργεί σαν μια μεγάλη άρθρωση. Συνενώνεται στο μηρό (μηριαίο) στο μακρύ οστό του κάτω ποδιού (κνήμη). Η περόνη, ένα οστό στο κάτω πόδι, συνδέεται επίσης με την άρθρωση. Η βλεφαρίδα (επιγονατίδα) είναι το μικρό, κυρτό οστό που κάθεται μπροστά από το γόνατο, προστατεύοντας την άρθρωση.

ΑιτίεςΠαίρνει η κροτίδα;

Με την πάροδο του χρόνου, το αέριο μπορεί να συσσωρευτεί στις περιοχές που περιβάλλουν την άρθρωση, σχηματίζοντας μικροσκοπικές φυσαλίδες στο αρθρικό υγρό. Όταν λυγίζετε το γόνατό σας, κάποιες από τις φυσαλίδες εκρήγνυνται και οι σύνδεσμοι μπορεί να σπάσουν ή να σκάσουν. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους από καιρό σε καιρό.

Το κρέπτης μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού.

ΠόνοςΌταν πρέπει να ανησυχείτε για κροτίδα

Ο κροσσός στο γόνατο είναι συνηθισμένος και συνήθως ανώδυνος. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γι 'αυτό. Εντούτοις, ο πόνος που συνοδεύει τους ήχους κρούσεων και κτυπήματος μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα.

Το κνησμό του γονάτου είναι ένα από τα κοινά συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ). Μπορεί επίσης να είναι ένα από τα συμπτώματα της ρευματοειδούς ή μολυσματικής αρθρίτιδας και μπορεί να συνοδεύει διάφορους τύπους τραυματισμών στο γόνατο.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν, εάν το γόνατό σας κτυπήσει, κουνηθεί και πονάει.

ΑρθρίτιδαΚρίψη και αρθρίτιδα

Περίπου 27 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν ΟΑ, σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας επηρεάζει κυρίως τους ανθρώπους ηλικίας άνω των 65 ετών. Επίσης γνωστή ως "φθορά" αρθρίτιδα, η ΟΑ επηρεάζει συνήθως τις αρθρώσεις που χρησιμοποιούνται συχνότερα, όπως οι αρθρώσεις στα χέρια. Επίσης, επηρεάζει τις αρθρώσεις που φέρουν βάρος, όπως τα γόνατα και οι γοφοί.

Η μηχανική καταπόνηση ή οι βιοχημικές αλλαγές υποβαθμίζουν αργά τον χόνδρο που εμποδίζει την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή και πόνο. Με τον καιρό, ο χόνδρος καταστρέφεται και τα οστά αλέθονται μαζί.Όταν η κροτίδα συνοδεύεται από πόνο, προκαλείται συνήθως από την ΟΑ.

Άλλες αιτίες Άλλες ιατρικές αιτίες κροσσών

Ο κρότωνας στα γόνατα μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς στο γόνατο, όπως τα μηνίσκους δάκρυα

. Αυτά είναι αρκετά συνηθισμένα σε ανθρώπους που παίζουν σπορ, τζόγκινγκ ή τρέξιμο. Ένα δάκρυ μηνίσκου μπορεί να προκαλέσει κρύπτη καθώς κινείται ο αρμός. Η επιγονατίδα Chondromalacia είναι ένας θαμπός πόνος πίσω από το γόνατο, που συνήθως προκαλείται από υπερβολική χρήση ή τραυματισμό. Θα υπάρξει βλάβη στο χόνδρο κάτω από την επιφάνεια που καλύπτει το βλεφαρίδες.

Το σύνδρομο πεταλοειδούς

, ή το γόνατο του δρομέα, προκαλείται από μια υπερβολική επιβάρυνση της επιγονατίδας που συμβαίνει πριν από την πραγματική βλάβη στην επιφάνεια της άρθρωσης της επιγονατίδας. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να οδηγήσει σε επιγονατίδα χονδρομαλακίας. Αν έχετε επιγονατίδα χονδρομαλακίας, θα αισθανθείτε και θα ακούσετε μια οδυνηρή τραγάνισμα και τρίψιμο όταν μετακινείτε το γόνατό σας. Άλλοι τραυματισμοί στο γόνατο και τύποι αρθρίτιδας μπορούν επίσης να προκαλέσουν κρύπτη.

ΘεραπείαΚρεπιτούχος όταν βλάπτει

Ο κρέπτης είναι αβλαβής και δεν χρειάζεται θεραπεία, όταν είναι ανώδυνος και δεν προκαλείται από ασθένεια, τραυματισμό ή άλλη πάθηση. Αλλά όταν ο πόνος συνοδεύει ένα τραγανό γόνατο, η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία.

Για παράδειγμα, η ΟΑ έχει ποικίλες θεραπείες. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAIDs) και να συστήσει την εφαρμογή συσκευασιών πάγου για τη μείωση της φλεγμονής. Ένα στήριγμα μπορεί να σας βοηθήσει να στηρίξετε και να ξεκουραστείτε το γόνατο. Η φυσική θεραπεία θα ενισχύσει τους μυς που υποστηρίζουν το γόνατο και θα προωθήσουν ένα αυξημένο εύρος κίνησης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ή αντικατάσταση άρθρωσης.

Εναλλακτική θεραπείαΕξαιρετικές ή δωρεάν θεραπείες για κροτίδα

Φυσικά φάρμακα και θεραπείες για πόνο στις αρθρώσεις είναι διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Απλώς λάβετε υπόψη ότι λίγοι έχουν αποδειχθεί κλινικά αποτελεσματικοί.

Η γλυκοζαμίνη, ειδικά σε συνδυασμό με χονδροϊτίνη, είναι μια κοινή θεραπεία για την αρθρίτιδα. Το ιχθυέλαιο, το οποίο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Και οι δύο διατίθενται σε μορφή δισκίου ή κάψουλας.

Ορισμένα φυτικά βάμματα και τσάγια μπορεί να καταπραΰνουν τον πόνο της αρθρίτιδας. Οι θερμικές συσκευασίες και τα παγοκύστες έχουν αποδειχθεί ότι παρέχουν αποτελεσματική ανακούφιση. Ο διαλογισμός είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να μειωθεί ο πόνος και μπορεί να προωθήσει την επούλωση.