ΠαÏ?αμÏ?θι χωÏ?ίς όνομα (Tale Without Name)
Πίνακας περιεχομένων:
- κόκκινο
- Ένας άλλος λόγος για να σταματήσουν οι καπνιστές: Το κάπνισμα συνδέεται στενά με την εμφάνιση της ασθένειας των ούλων. Δεδομένου ότι το κάπνισμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστά επίσης πιο δύσκολο το να καταπολεμήσετε μια λοίμωξη από τα ούλα, λένε τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).Επιπλέον, το κάπνισμα δυσκολεύει τα ούλα σας να θεραπεύονται όταν έχουν υποστεί βλάβη.
- Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα4. Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα
- Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα6. Χρησιμοποιήστε ένα θεραπευτικό στόμα
φλεγμονή
προσφοράκόκκινο
πρησμένο
επιρρεπές σε αιμορραγία- Ευτυχώς, δεδομένου ότι τα οστά και οι ιστοί που κρατούν τα δόντια στη θέση τους δεν επηρεάζονται, είναι αντιστρεπτή.
- Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε περιοδοντίτιδα, μια προχωρημένη μορφή ασθένειας των ούλων. Η περιοδοντίτιδα επιδρά στα οστά που κρατούν τα δόντια σας στη θέση τους. Αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να καταστρέψει τα ούλα, τα οστά και τους ιστούς που συνδέονται με τα δόντια σας.
- Το τελικό στάδιο της νόσου των ούλων είναι η προχωρημένη περιοδοντίτιδα. Αυτό συμβαίνει όταν οι ίνες και τα οστά που στηρίζουν τα δόντια σας καταστρέφονται. Μπορεί να επηρεάσει το δάγκωμα σας, και τα δόντια μπορεί να χρειαστεί να αφαιρεθούν.
- Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA), τα σημάδια ότι μπορεί να έχετε ασθένεια των ούλων περιλαμβάνουν:
σταθερά κακή γεύση ή αναπνοή
διαχωρίζοντας ή χαλαρά μόνιμα δόντια
είναι διογκωμένα, κόκκινα ή τρυφεράκόμμεα που έχουν απομακρυνθεί από τα δόντια σας
Η ασθένεια του γόνατος μπορεί να προληφθεί. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε να κρατήσετε τα ούλα σας υγιή.
- Floss1. Floss
- Floss τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Αυτό βοηθά στην αφαίρεση της πλάκας και των τροφίμων που είναι πέρα από την οδοντόβουρτσα σας, σύμφωνα με το ADA. Δεν έχει σημασία πότε νήμα. Το κάνετε το βράδυ, το κάνετε το πρωί, ή το κάνετε μετά το γεύμα … απλά το κάνετε!
- Πάρτε τακτικά καθαριστικά2. Πάρτε τακτικά οδοντιατρικά καθαριστικά
- Ο οδοντίατρός σας μπορεί να ανιχνεύσει συμπτώματα πρώιμης γρίπης, αν τα βλέπετε σε τακτική βάση. Με αυτόν τον τρόπο τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν πριν γίνουν πιο σοβαρά. Ο επαγγελματικός καθαρισμός είναι ο μόνος τρόπος για να αφαιρέσετε την πέτρα. Μπορεί επίσης να απαλλαγεί από κάθε πλάκα που χάσατε κατά το βούρτσισμα ή το ντεκολτέ. Αν έχετε ουλίτιδα, το βούρτσισμα, το οδοντικό νήμα και τα κανονικά οδοντιατρικά καθαριστικά μπορούν να βοηθήσουν στην αναστροφή του.
Σταματήστε το κάπνισμα3. Κλείστε το κάπνισμα
Ένας άλλος λόγος για να σταματήσουν οι καπνιστές: Το κάπνισμα συνδέεται στενά με την εμφάνιση της ασθένειας των ούλων. Δεδομένου ότι το κάπνισμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθιστά επίσης πιο δύσκολο το να καταπολεμήσετε μια λοίμωξη από τα ούλα, λένε τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).Επιπλέον, το κάπνισμα δυσκολεύει τα ούλα σας να θεραπεύονται όταν έχουν υποστεί βλάβη.
Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα4. Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα
Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση των τροφίμων και της πλάκας που έχουν παγιδευτεί μεταξύ των δοντιών και των ούλων σας. Αφαιρέστε τη γλώσσα σας, καθώς μπορεί να φιλοξενήσει βακτηρίδια. Η οδοντόβουρτσα σας θα πρέπει να έχει μαλακές τρίχες και να ταιριάζει άνετα στο στόμα σας, λέει η κλινική Mayo.
Εξετάστε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με μπαταρία ή ηλεκτρική. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ουλίτιδας και της πλάκας περισσότερο από το χειροκίνητο βούρτσισμα. Αλλάξτε τις οδοντόβουρτσες ή τις κεφαλές οδοντόβουρτσας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες, ή νωρίτερα εάν οι τρίχες αρχίσουν να σπάσουν.Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα φθορίου5. Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα φθορίου
Όσον αφορά την οδοντόκρεμα, τα ράφια των καταστημάτων είναι επενδεδυμένα με μάρκες που ισχυρίζονται ότι μειώνουν την ουλίτιδα, ανανεώνουν την αναπνοή και λεύκανουν τα δόντια. Πώς ξέρετε ποιο είναι το καλύτερο για υγιή ούλα; Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει την οδοντόπαστα που περιέχει φθόριο και έχει τη σφραγίδα αποδοχής ADA. Μετά από αυτό, η γεύση και το χρώμα εξαρτώνται από εσάς!Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα6. Χρησιμοποιήστε ένα θεραπευτικό στόμα
Συνήθως διαθέσιμο στο πάγκο, τα θεραπευτικά στοματικά διαλύματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της πλάκας, να αποτρέψουν ή να μειώσουν την ουλίτιδα, να μειώσουν την ταχύτητα που αναπτύσσεται ή να συνδυάσουν αυτά τα οφέλη, σύμφωνα με το ADA. Συν: Το ξέβγαλμα βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφίμων και των συντριμμιών από το στόμα σας, αν και δεν αποτελεί υποκατάστατο του νήματος ή του βουρτσίσματος. Αναζητήστε τη σφραγίδα ADA, πράγμα που σημαίνει ότι θεωρήθηκε αποτελεσματικό και ασφαλές.
Δεν έχει σημασία αν η βούρτσα, το νήμα ή ξεπλύνετε πρώτα. Απλά κάντε καλή δουλειά και χρησιμοποιήστε τα σωστά προϊόντα.
Μια δόση ευγνωμοσύνης: Η ευγνωμοσύνη σας μπορεί να σας κρατήσει υγιή
Έρευνα δείχνει ότι όσο πιο ευγνώμονες είστε, τόσο πιο ευτυχισμένοι είστε. Μάθετε γιατί και πώς να κάνετε πράξη ευχαριστίες.
Τι λένε τα δόντια και τα ούλα σας για την υγεία σας
Δείτε πώς ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η οστεοπόρωση και άλλα προβλήματα υγείας σχετίζονται με την ασθένεια των ούλων και την στοματική υγεία.
Slideshow: υγεία από το στόμα: κορυφαίες συμβουλές για όμορφα δόντια και ούλα
Δείτε τρόπους για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας φωτεινό και τα ούλα υγιή. Το WebMD σας δίνει απλές συμβουλές για το φαγητό, το ντεπόζιτο και το βούρτσισμα των λευκών δοντιών.
