Ποιες είναι οι εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα;

Πόσο καλές είναι οι εναλλακτικές θεραπείες;

Ο σκοπός της θεραπείας με άσθμα είναι να αποτρέπονται οι επιθέσεις πριν ξεκινήσουν. για το άσθμα ως μέσο για την ενίσχυση της ικανότητάς τους να προστατεύουν τον εαυτό τους. Τα προβλήματα των πνευμόνων κατατάσσονται στις πρώτες 15 ιατρικές καταστάσεις που χρησιμοποιούν οι χρήστες συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM) για το

Όταν πρόκειται για άσθμα, πολλές εναλλακτικές θεραπείες ισχυρίζονται ότι ενισχύουν τους πνεύμονες και τα ανοσοποιητικά και ορμονικά συστήματα.Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το CAM δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο τα παραδοσιακά φάρμακα.Αποφύγετε να αντικαταστήσετε το φάρμακο για το άσθμα με εναλλακτικές θεραπείες.Όσον αφορά την αποτελεσματικότητά τους, αυτές οι θεραπείες έχουν δείξει ελάχιστα ή μικτά αποτελέσματα. σύγκριση με εκείνη για τις παραδοσιακές θεραπείες ιατρικής.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι ωφελούνται από τη χρήση CAM για άσθμα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες θεραπείες μπορεί να λειτουργούν. Και φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα.

Βότανα και συμπληρώματαΑρκαρίσματα και συμπληρώματα για συμπτώματα άσθματος

Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων άσθματος. Ωστόσο, μεγάλο μέρος της έρευνας βρίσκεται σε εξέλιξη ή εξακολουθεί να μην είναι κατανοητό. Ορισμένα ευρήματα δείχνουν ότι πολλά φυσικά και εξωχρηματιστηριακά προϊόντα έχουν τη δυνατότητα σοβαρών παρενεργειών.

Τα προϊόντα που έχουν αξιολογηθεί επιστημονικά περιλαμβάνουν μαγνήσιο και ιχθυέλαιο. Μερικές φορές τα συστατικά αυτά χρησιμοποιήθηκαν σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C. Η βιταμίνη C (ή το ασκορβικό οξύ) και το ιχθυέλαιο (πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του άσθματος. Μελέτες δείχνουν ότι οι βαθμολογίες ποιότητας ζωής βελτιώθηκαν σε άτομα που έλαβαν αυτά τα συμπληρώματα.

Άλλα φυσικά βότανα που μπορούν να θεραπεύσουν το άσθμα περιλαμβάνουν:

• μαύρο σπόρο
• χολίνη
• πυκνογενόλη
• γκρέγκο, που φαίνεται να μειώνει τη φλεγμονή
• Ο καφές και το τσάι μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του άσθματος. Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό και ήπιο βρογχοδιασταλτικό. Ο τσάι περιέχει μικρές ποσότητες θεοφυλλίνης, μιας ουσίας που μοιάζει με καφεΐνη. Σε μορφή δισκίου, η θεοφυλλίνη (Uniphyl) είναι μία από τις λιγότερο συχνά χρησιμοποιούμενες επιλογές συνταγογραφούμενων φαρμάκων για το άσθμα.
• Διαβάστε περισσότερα: Πώς να αποτρέψετε τις επιθέσεις άσθματος
• Οι προσεγγίσεις μυαλού-σώματος για το άσθμα
• Το στρες και το άγχος μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα άσθματος και να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος, σύμφωνα με την κλινική του Cleveland. μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε προσεγγίσεις μυαλού-σώματος για να βοηθήσετε στην επίτευξη χαλάρωσης.

Για τα παιδιά με άσθμα, οι πιο δημοφιλείς πρακτικές του πνεύματος είναι οι αναπνευστικές ασκήσεις, η προσευχή και η χαλάρωση. πνευμονική λειτουργία.Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερα στοιχεία.

Η βιοανάδραση θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων. Χρησιμοποιεί οθόνες για να αποκαλύψει φυσιολογικές αλλαγές. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το σώμα σας κατανοώντας τον τρόπο με τον οποίο απαντάτε φυσικά σε διαφορετικά ερεθίσματα. Τα αποδεικτικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα της βιοανάδραση είναι ελάχιστα.

Γιόγκα και χαλάρωση

Οι ενήλικες με άσθμα που επιλέγουν εναλλακτικές θεραπείες έχουν την τάση να επιλέγουν τεχνικές άσκησης όπως τσι γκονγκ, τα τσι τσι και γιόγκα.

Μια βασική πτυχή της πρακτικής γιόγκα είναι η σωστή ελεγχόμενη αναπνοή. Η επιστήμη της σωστής αναπνοής είναι επίσης γνωστή ως πραναγιάμα. Αυτή η πτυχή της γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα σας, διδάσκοντάς σας να επεκτείνετε τους πνεύμονές σας, να ασκείτε βαθιά αναπνοή και να μειώσετε το άγχος.

Τα αποδεικτικά στοιχεία της αποτελεσματικότητας της γιόγκα για το άσθμα είναι περιορισμένα. Αλλά τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Ο βελονισμός

Αυτή η παραδοσιακή κινεζική τεχνική περιλαμβάνει την τοποθέτηση πολύ λεπτών βελόνων σε στρατηγικά σημεία στο σώμα. Μερικές φορές χρησιμοποιείται για να διευκολύνει τα συμπτώματα του άσθματος, αλλά υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία για να υποστηρίξει την αποτελεσματικότητά του.

TakeawayThe Takeaway

Οι εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα περιλαμβάνουν συμπληρώματα και βότανα, γιόγκα, θεραπεία χαλάρωσης και βιοανάδραση. Η έρευνα που υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα αυτών των προσεγγίσεων για το άσθμα είναι ελάχιστη. Κατηγορούν τις περισσότερες προσεγγίσεις μυαλού-σώματος ως ασφαλείς. Αλλά τα συμπληρώματα με βότανα και τα αδέσποτα χωρίς χάπια έχουν σοβαρές πιθανότητες παρενεργειών. Συζητήστε με το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε κάποια εναλλακτική θεραπεία για το άσθμα. Θα είναι σε θέση να κάνουν μια σύσταση με βάση τη γενική υγεία και την κατάστασή σας.

Διαβάστε περισσότερα: Γρήγορη ανακούφιση από το άσθμα "