Τι είναι η γλυκόζη και τι κάνει;

Ενώ η γλυκόζη είναι σημαντική, όπως και με τόσα πράγματα, είναι καλύτερο με μέτρο. βλαβερά ή εκτός ελέγχου μπορούν να έχουν μόνιμα και σοβαρά αποτελέσματα.

Πώς λειτουργεί η γλυκόζηΠώς λειτουργεί το σώμα γλυκόζη;

Όταν τρώμε, το σώμα μας αρχίζει αμέσως να επεξεργάζεται τη γλυκόζη. Τα ένζυμα ξεκινούν τη διαδικασία διάσπασης με βοήθεια από το πάγκρεας. Το πάγκρεας, το οποίο παράγει ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του τρόπου με τον οποίο το σώμα μας ασχολείται με τη γλυκόζη. Όταν τρώμε, το σώμα μας συμβουλεύει το πάγκρεας από το ότι χρειάζεται να απελευθερώσει την ινσουλίνη για να αντιμετωπίσει το αυξανόμενο επίπεδο σακχάρου στο αίμα.

Ένας τρόπος εμφάνισης διαβήτη είναι όταν το πάγκρεας δεν παράγει ινσουλίνη με τον τρόπο που θα έπρεπε. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι χρειάζονται εξωτερική βοήθεια (ενέσεις ινσουλίνης) για να επεξεργάζονται και να ρυθμίζουν τη γλυκόζη στο σώμα. Μια άλλη αιτία διαβήτη είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη, όπου το συκώτι δεν αναγνωρίζει την ινσουλίνη που υπάρχει στο σώμα και συνεχίζει να κάνει ακατάλληλες ποσότητες γλυκόζης. Το συκώτι είναι ένα σημαντικό όργανο για τον έλεγχο της ζάχαρης, καθώς βοηθάει στην αποθήκευση γλυκόζης και κάνει τη γλυκόζη όταν είναι απαραίτητο.

Εάν το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση ελεύθερων λιπαρών οξέων από τα αποθέματα λίπους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση που ονομάζεται κετοξέωση. Οι κετόνες, προϊόντα αποβλήτων που δημιουργούνται όταν το συκώτι διασπά το λίπος, μπορεί να είναι τοξικά σε μεγάλες ποσότητες.

Δοκιμάστε τη γλυκόζη σαςΠώς δοκιμάζετε τη γλυκόζη σας;

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για τη δοκιμή γλυκόζης στο σπίτι απαιτεί μια πολύ απλή εξέταση αίματος. Ένα τσίμπημα δάχτυλο, συνήθως χρησιμοποιώντας μια μικρή βελόνα που ονομάζεται lancet, παράγει μια σταγόνα που τοποθετείται σε μια ταινία μέτρησης.Η λωρίδα τοποθετείται σε ένα μετρητή, που μετρά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί συνήθως να σας δώσει μια ανάγνωση σε λιγότερο από 20 δευτερόλεπτα.

Κανονικά επίπεδαΠοιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για τη γλυκόζη;

Η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης κοντά στο φυσιολογικό εύρος είναι σημαντικό μέρος της διατήρησης του οργανισμού σας αποτελεσματικά και υγιεινά.

Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα επίπεδα γλυκόζης τους. Πριν από το φαγητό, ένα υγιές εύρος είναι 90-130 χιλιοστόγραμμα ανά deciliter (mg / dL). Μετά από μία ή δύο ώρες, θα πρέπει να είναι μικρότερη από 180 mg / dL.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να εκτοξευθούν. Κάποιες ασκήσεις περιλαμβάνουν:

ένα βαρύ γεύμα

άγχος

άλλη ασθένεια

έλλειψη σωματικής δραστηριότητας

χαμένα φάρμακα διαβήτη

• Μη φυσιολογικά επίπεδα Τι πρέπει να κάνετε εάν τα επίπεδα σας είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά;
• Σε περιπτώσεις όπου το επίπεδο γλυκόζης σας είναι πολύ υψηλό, η ινσουλίνη θα σας βοηθήσει να την μειώσετε. Για τα άτομα με διαβήτη, το υπερβολικά υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι ένα σημάδι ότι μπορεί να χρειαστεί να χορηγήσουν συνθετική ινσουλίνη. Σε λιγότερο σοβαρές καταστάσεις, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα σας.
• Το επίπεδο γλυκόζης θεωρείται πολύ χαμηλό όταν μειώνεται κάτω από 70 mg / dL. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως υπογλυκαιμία και μπορεί να είναι πολύ σοβαρή. Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί όταν τα άτομα με διαβήτη παραλείπουν το φάρμακο. Μπορεί επίσης να συμβεί όταν οι άνθρωποι τρώνε λιγότερο από το κανονικό και ασκούν υπερβολικά. Η κατανάλωση ενός γεύματος ή ενός χυμού ποτών μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων γλυκόζης. Τα άτομα με διαβήτη λαμβάνουν συχνά χάπια γλυκόζης, τα οποία μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακείο.
• Είναι πιθανό το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα να οδηγήσει σε απώλεια συνείδησης. Εάν συμβεί αυτό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη.
• Μάθετε περισσότερα: Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία)

Απεριόριστα επίπεδα Τι συμβαίνει εάν τα επίπεδα σας παραμείνουν άκυρα;

Υπάρχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες για τα μη ρυθμισμένα επίπεδα γλυκόζης.

νευροπάθεια

καρδιακές παθήσεις

τύφλωση

δερματικές λοιμώξεις

προβλήματα στις αρθρώσεις και στα άκρα, ιδιαίτερα στα πόδια

• σοβαρή αφυδάτωση
• κώμα
• πιο σοβαρές επιπλοκές περιλαμβάνουν διαβητική κετοξέωση το υπεργλυκαιμικό υπεροσμωτικό σύνδρομο και οι δύο παθήσεις που σχετίζονται με τον διαβήτη
• Άτομα που ανησυχούν ότι μπορεί να έχουν διαβήτη πρέπει να αναζητήσουν άμεση βοήθεια από γιατρό
• Μάθετε περισσότερα: Δοκιμές διαβήτη
• TakeawayTakeaway
• είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της γλυκόζης προτού προχωρήσουν πολύ. Υγιή επίπεδα γλυκόζης είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης ενός σώματος που εργάζεται στο καλύτερό του. Τρώγοντας μια υγιή, καλά στρογγυλή διατροφή, συμπληρωμένη με άσκηση, είναι απαραίτητη.

Για μερικούς ανθρώπους όμως αυτό δεν αρκεί. Τα άτομα με διαβήτη δυσκολεύονται να διατηρήσουν υγιή και σταθερά επίπεδα γλυκόζης. Μια πορεία θεραπείας μπορεί να βοηθήσει. Τα άτομα με διαβήτη πρέπει επίσης να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα γλυκόζης τους, καθώς η κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο σχετιζόμενων με τη γλυκόζη ιατρικών προβλημάτων και επιπλοκών.