Πρώιμα συμπτώματα της γρίπης

Επισκόπηση

Ανίχνευση πρώιμων συμπτωμάτων της γρίπης αποτρέψτε την εξάπλωση του ιού και ενδεχομένως να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την ασθένεια προτού να επιδεινωθεί Τα πρώιμα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κόπωση
• πόνους και ρίγη
• βήχας
• πονόλαιμος
• πυρετός
• γαστρεντερικές διαταραχές

Υπάρχουν επίσης πρώιμα συμπτώματα γρίπης που είναι μοναδικά για τα παιδιά

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με όλα αυτά τα συμπτώματα και πώς μπορείτε να βρείτε ανακούφιση. > 1. Κόπωση ή υπερβολική κόπωση

Οι μικρότερες ημέρες και το μειωμένο φως του ήλιου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, αλλά υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στην κουρασμένη και την υπερβολική κόπωση. εμφανίζονται πριν από άλλα συμπτώματα Η κόπωση είναι επίσης ένα σύμπτωμα του κοινού κρυολογήματος αλλά είναι συνήθως πιο σοβαρό με τη γρίπη Η εξαιρετική αδυναμία και η κόπωση μπορεί να επηρεάσουν τις κανονικές σας δραστηριότητες, έτσι είναι σημαντικό να περιορίσετε τη δραστηριότητα και να επιτρέψετε στο σώμα σας να ξεκουραστεί. Πάρτε λίγες ημέρες μακριά από την εργασία ή το σχολείο και μείνετε στο κρεβάτι. Η ξεκούραση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τον ιό.

2. Σπασμοί και ρίγη του σώματος Πόνους και ρίγη του σώματος

Οι πόνους και οι ρίγοι του σώματος είναι επίσης κοινά συμπτώματα της γρίπης. Εάν πλησιάζετε με τον ιό της γρίπης, μπορεί εσφαλμένα να κατηγορείτε τους πόνους του σώματος σε κάτι άλλο, όπως μια πρόσφατη προπόνηση. Οι πόνες του σώματος μπορούν να εκδηλωθούν οπουδήποτε στο σώμα, ειδικά στο κεφάλι, στην πλάτη και στα πόδια. Οι ρίγη μπορεί επίσης να συνοδεύουν τους πόνους του σώματος και η γρίπη μπορεί να προκαλέσει ρίγη ακόμα και πριν αναπτυχθεί πυρετός. Η περιτύλιξη σε μια ζεστή κουβέρτα μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος και να μειώσει τα ρίγη. Αν έχετε πόνους στο σώμα, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τον πόνο, όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin).

3. CoughCough

Ένας επίμονος βήχας μπορεί να υποδηλώνει μια πρόωρη ασθένεια και μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι της γρίπης. Ο ιός της γρίπης μπορεί επίσης να προκαλέσει βήχα με συριγμό και θωρακικό σφίξιμο. Μπορεί να βήξετε φλέγμα ή βλέννα, αλλά αυτό είναι σπάνιο στα πρώτα στάδια της γρίπης.

Εάν έχετε αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα ή το εμφύσημα, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε γιατρό για να αποφύγετε περαιτέρω επιπλοκές. Επίσης, καλέστε γιατρό εάν παρατηρήσετε χρωματισμένο φλέγμα. Οι επιπλοκές της γρίπης μπορεί να περιλαμβάνουν βρογχίτιδα και πνευμονία. Πάρτε σταγόνες βήχα ή φάρμακο βήχα για να ηρεμήσετε ένα βήχα. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατήσετε τον εαυτό σας και το λαιμό σας ενυδατωμένο με πολύ νερό και τσάι χωρίς καφεΐνη. Πάντα καλύψτε τον βήχα σας για να αποτρέψετε τη διάδοση της λοίμωξης.

Διαβάστε περισσότερα: Φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο

4. Πονόλαιμος Λιποθυμία

Ο βήχας που σχετίζεται με τη γρίπη μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε πονόλαιμο.Ορισμένοι ιοί μπορεί να προκαλέσουν πραγματικά πρησμένο λαιμό χωρίς βήχα. Στα πρώτα στάδια της γρίπης, ο λαιμός σας μπορεί να αισθάνεται ξαφνικά και ενοχλημένος. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε μια παράξενη αίσθηση όταν καταπίνετε τα τρόφιμα ή τα ποτά. Εάν έχετε πονόλαιμο, πιθανότατα θα επιδεινωθεί καθώς ο ιός εξελίσσεται. Συμπληρώστε το τσάι χωρίς καφεΐνη, τη σούπα κοτόπουλου και το νερό. Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με 8 oz. ζεστό νερό, 1 κουταλάκι του γλυκού. αλάτι και 1/2 κουταλάκι του γλυκού. σόδα ψησίματος.

5. FeverFever

Ο πυρετός είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας καταπολεμά μια λοίμωξη. Οι πυρετοί που σχετίζονται με τη γρίπη είναι συνήθως 100˚F (38˚C) ή υψηλότεροι. Ενώ ένας πυρετός είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα σε πρώιμα στάδια της γρίπης, δεν έχει ο καθένας με τη γρίπη πυρετό. Επίσης, μπορεί να αντιμετωπίσετε ρίγη με ή χωρίς πυρετό, ενώ ο ιός τρέχει την πορεία του. Το acetaminophen και το ibuprofen είναι αποτελεσματικοί μειωτές του πυρετού, αλλά αυτά τα φάρμακα δεν μπορούν να θεραπεύσουν τον ιό.

6. Γαστρεντερικά προβλήματα Γαστρεντερικά προβλήματα

Τα πρώιμα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να εκτείνονται κάτω από το κεφάλι, το λαιμό και το στήθος. Μερικά στελέχη του ιού μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, ναυτία, πόνο στο στομάχι ή έμετο. Η αφυδάτωση είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή της διάρροιας και του εμέτου. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πιείτε αθλητικά ποτά, χυμούς φρούτων, τσάγια χωρίς καφεΐνη και σόδες ή ζωμό.

Τα συμπτώματα στα παιδιά Τα συμπτώματα στα παιδιά

Ο ιός της γρίπης προκαλεί επίσης τα παραπάνω συμπτώματα στα παιδιά. Ωστόσο, το παιδί σας μπορεί να έχει άλλα συμπτώματα που απαιτούν ιατρική φροντίδα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

να μην πίνουν αρκετά υγρά

• να κλάψουν χωρίς δάκρυα
• να μην ξυπνούν ή να αλληλεπιδρούν
• να μην μπορούν να φάνε
• να έχουν πυρετό με εξάνθημα
• Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της γρίπης και του κρυολογήματος στα παιδιά. Με το κρύο και τη γρίπη, το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει βήχα, πονόλαιμο και πόνους στο σώμα, αλλά τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά με τη γρίπη. Εάν το παιδί σας δεν έχει πυρετό, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι έχει κρύο. Αν ανησυχείτε για τυχόν συμπτώματα που έχει αναπτύξει το παιδί σας, πρέπει να καλέσετε τον παιδίατρο.
• Τα συμπτώματα έκτακτης ανάγκης Τα συμπτώματα έκτακτης ανάγκης

Η γρίπη είναι μια προοδευτική ασθένεια. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν προτού βελτιωθούν. Όλοι δεν ανταποκρίνονται στον ίδιο ιό. Η γενική υγεία σας μπορεί να καθορίσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας. Ο ιός της γρίπης μπορεί να είναι ήπιος ή σοβαρός. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

πόνος στο στήθος

δυσκολία στην αναπνοή

• γαλαζωπό δέρμα και χείλη
• σοβαρή αφυδάτωση
• ζάλη και σύγχυση
• επαναλαμβανόμενος πυρετός
• Περίοδος αποκατάστασης Περίοδος αποκατάστασης
• Εάν έχετε διαγνωστεί με τη γρίπη, επιτρέψτε στον εαυτό σας μια εύλογη περίοδο αποκατάστασης. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συστήνουν να μην επιστρέψετε στην εργασία έως ότου δεν έχετε πυρετό για 24 ώρες χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ακόμη και αν δεν έχετε πυρετό, θα πρέπει ακόμα να εξετάσετε τη διαμονή σας μέχρι να βελτιωθούν άλλα συμπτώματα. Είναι ασφαλές να επιστρέψετε στην εργασία ή στο σχολείο όταν μπορείτε να συνεχίσετε την κανονική δραστηριότητα χωρίς να κουραστείτε.Το ποσοστό ανάκτησης ποικίλλει. Ακόμη και μετά την αίσθηση καλύτερης, μπορεί να εμφανιστεί ένας παρατεταμένος βήχας και κόπωση για μερικές εβδομάδες. Πάντα να βλέπετε γιατρό εάν η γρίπη επανέρχεται ή χειροτερεύει μετά από μια αρχική ανάκαμψη.
• Διαβάστε περισσότερα: Είμαι πάρα πολύ άρρωστος ή μεταδοτικός για να πάω στη δουλειά;

Προστατεύστε τον εαυτό σας Προστατεύστε τον εαυτό σας

Κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης, προστατεύοντας τον εαυτό σας από τους ιούς αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα. όταν το μολυσμένο άτομο βήχει ή φτερνίζει.Αυτά τα σταγονίδια μπορούν να φτάσουν σε ανθρώπους και επιφάνειες έως και 6 μέτρα μακριά.Θα μπορεί να εκτεθεί με την αναπνοή του αέρα που περιέχει αυτά τα σταγονίδια ή αγγίζοντας τα αντικείμενα που αυτά τα σταγονίδια έχουν προσγειωθεί

Πρόληψη Πρόληψη

Τα καλά νέα είναι ότι ο ιός της γρίπης μπορεί να αποφευχθεί Η λήψη γρίπης κάθε χρόνο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευθεί ο εαυτός σας, καθώς και για όλους τους ηλικίας 6 μηνών και άνω, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών. το εμβόλιο της γρίπης ψεκασμού δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του 2016-2017 Άλλα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν:

αποφύγετε τη στενή επαφή με άρρωστα άτομα

μείνετε στο σπίτι εάν είστε άρρωστος, ειδικά εάν έχετε πυρετό

προστατέψτε τους άλλους

• πλύνετε τα χέρια σας < περιορίστε πόσο συχνά αγγίζετε το στόμα ή τη μύτη σας