Δοκιμή χοληστερόλης

καρδιακή νόσο

εγκεφαλικό επεισόδιο

αθηροσκλήρωση, οι αρτηρίες σας

• Εάν είστε άνδρας, πρέπει να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα της χοληστερόλης, ξεκινώντας από την ηλικία των 35 ετών ή νεότερων. χοληστερόλη screenin g ηλικίας 45 ετών ή νεότερης ηλικίας. Για να είναι στην ασφαλή πλευρά, μπορεί να θέλετε να πάρετε τη χοληστερόλη σας δοκιμάζεται κάθε πέντε έτη που αρχίζουν από την ηλικία των 20. Αν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, ή εάν παίρνετε φάρμακο για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης σας, θα πρέπει να ελέγχετε τη χοληστερόλη σας κάθε χρόνο.

Ο έλεγχος της χοληστερόλης είναι πολύ σημαντικός εάν:

είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

καταναλώνετε συχνά αλκοόλ

• καπνίζετε
• έχουν διαβήτη, νεφρική νόσο, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα
• Σκοπός της Δοκιμής Χοληστερόλης Τι σημαίνει ένα Μέτρο Δοκιμής Χοληστερόλης;
• Ένα πλήρες τεστ χοληστερίνης μετρά τέσσερις τύπους λιπιδίων, ή λίπη, στο αίμα σας:
• Ολική χοληστερόλη: Αυτό είναι το συνολικό ποσό της χοληστερόλης στο αίμα σας.

υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη (HDL) χοληστερόλη: Αυτό αναφέρεται ως «καλή» χοληστερόλη, επειδή βοηθά στην απομάκρυνση της LDL χοληστερόλης από το αίμα σας.

Τριγλυκερίδια: Όταν τρώτε, το σώμα σας μετατρέπει τις θερμίδες που δεν χρειάζεται σε τριγλυκερίδια, τα οποία αποθηκεύονται στα λιπώδη σας κύτταρα. Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι, διαβητικοί, τρώνε πάρα πολλά γλυκά ή πίνουν υπερβολικό αλκοόλ μπορεί να έχουν υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων.

PreparationPreparation για ένα Τεστ Χοληστερίνης

• Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να γρήγορα προτού τα επίπεδα της χοληστερόλης σας ελέγχονται. Εάν λαμβάνετε μόνο τα επίπεδα HDL και τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης που ελέγχονται, ίσως μπορείτε να φάτε εκ των προτέρων. Ωστόσο, αν έχετε κάνει ένα πλήρες λιπιδικό προφίλ, πρέπει να αποφύγετε να τρώτε ή να πίνετε οτιδήποτε εκτός από το νερό για εννέα έως 12 ώρες πριν από τη δοκιμή σας.
• Πριν από τη δοκιμή σας, θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με:
• τυχόν συμπτώματα ή προβλήματα υγείας
• το οικογενειακό ιστορικό της καρδιακής σας υγείας

όλα τα φάρμακα και συμπληρώματα που παίρνετε επί του παρόντος < Εάν παίρνετε φάρμακα που θα μπορούσαν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας, όπως τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σταματήσετε να τα παίρνετε λίγες ημέρες πριν από τη δοκιμή.

ΔιαδικασίαΠώς εκτελείται δοκιμή χοληστερόλης;

Για να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης, ο γιατρός σας θα χρειαστεί να πάρετε ένα δείγμα αίματος. Πιθανόν να τραβήξετε το αίμα σας το πρωί, μερικές φορές μετά από νηστεία από το προηγούμενο βράδυ.

• Μια εξέταση αίματος είναι μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά και είναι σχετικά ανώδυνη. Συνήθως εκτελείται σε ένα διαγνωστικό εργαστήριο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια μιας κανονικής επίσκεψης σε γιατρό, σε ένα τοπικό φαρμακείο ή ακόμα και στο σπίτι. Οι χρεώσεις κλινικής μπορούν να κοστίζουν οπουδήποτε από $ 50 έως $ 100. Η δοκιμή χοληστερόλης σε ένα τοπικό φαρμακείο μπορεί να κοστίσει $ 5 έως $ 25. Μια δοκιμή στο σπίτι μπορεί να κοστίσει οπουδήποτε από $ 15 έως $ 25, ενώ οι δοκιμές που πρέπει να αποσταλούν σε ένα εργαστήριο μπορούν να είναι κατά μέσο όρο $ 75 έως $ 200.
• Υπάρχουν πολύ λίγοι κίνδυνοι που σχετίζονται με το αίμα που έχετε τραβήξει για μια εξέταση χοληστερόλης. Μπορεί να αισθάνεστε ελαφρώς αχνά ή να έχετε κάποιο πόνο ή πόνο στο σημείο όπου τραβήξατε το αίμα σας. Υπάρχει επίσης πολύ μικρός κίνδυνος μόλυνσης στη θέση παρακέντησης.
• Κατανόηση αποτελεσμάτωνΤι κάνουν τα αποτελέσματα των δοκιμών;

Τα επίπεδα χοληστερόλης μετρώνται σε χιλιοστόγραμμα (mg) χοληστερόλης ανά δεκαλίλιτρο (dL) αίματος. Ιδανικά αποτελέσματα για τους περισσότερους ενήλικες είναι:

LDL: 70 έως 130 mg / dL (όσο χαμηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο το καλύτερο)

HDL: περισσότερο από 40 έως 60 mg / dL συνολική χοληστερόλη: μικρότερη από 200 mg / dL (όσο χαμηλότερος είναι ο αριθμός, τόσο το καλύτερο)

τριγλυκερίδια: 10 έως 150 mg / dL το φυσιολογικό εύρος, μπορεί να είστε σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και αθηροσκλήρωσης. Εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών σας είναι μη φυσιολογικά, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μια εξέταση γλυκόζης στο αίμα για να ελέγξει τον διαβήτη. Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει επίσης τεστ θυρεοειδούς για να διαπιστώσει εάν ο θυρεοειδής σας είναι ανενεργός.

Μπορούν τα αποτελέσματα των δοκιμών να είναι λανθασμένα;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αποτελέσματα των εξετάσεων χοληστερόλης μπορεί να είναι λανθασμένα. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of the American College of Cardiology διαπίστωσε ότι μια κοινή μέθοδος για τον υπολογισμό των επιπέδων της LDL χοληστερόλης συχνά παράγει ανακριβή αποτελέσματα.

Η ακατάλληλη νηστεία, τα φάρμακα, το ανθρώπινο λάθος και διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν τη δοκιμή σας να παράγει ψευδή αρνητικά ή ψευδώς θετικά αποτελέσματα. Η δοκιμή τόσο των επιπέδων HDL όσο και LDL σας παρέχει τυπικά ακριβέστερα αποτελέσματα από το να ελέγχετε μόνο την LDL.

• Επόμενα Βήματα και ΘεραπείαΕπόμενα Βήματα και Θεραπεία
• Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη φαρμακευτική αγωγή. Η μείωση των υψηλών επιπέδων LDL στο αίμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας.
• Για να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης:
• Σταματήστε το κάπνισμα και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, διατηρώντας παράλληλα μια ισορροπημένη διατροφή. Φάτε μια μεγάλη ποικιλία από λαχανικά, φρούτα, προϊόντα ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και άπαχες πηγές πρωτεϊνών.

Ασκήστε τακτικά. Προσπαθήστε να κάνετε 150 λεπτά μέτριας έντασης αερόβια άσκηση ανά εβδομάδα, καθώς και δύο συνεδρίες δραστηριοτήτων ενίσχυσης μυών.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βάλει σε μια "θεραπευτική αλλαγή τρόπου ζωής" ή διατροφή TLC. Σύμφωνα με αυτό το σχέδιο γεύματος, μόνο το 7% των ημερήσιων θερμίδων σας πρέπει να προέρχεται από κορεσμένα λιπαρά. Επίσης απαιτεί να λαμβάνετε ημερησίως λιγότερα από 200 mg χοληστερόλης από το φαγητό σας.

Ορισμένα τρόφιμα βοηθούν το πεπτικό σας σύστημα να απορροφήσει λιγότερη χοληστερόλη. Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να τρώτε περισσότερα:

βρώμη, κριθάρι και άλλα ολόκληρα δημητριακά

φρούτα όπως μήλα, αχλάδια, μπανάνες και πορτοκάλια

λαχανικά όπως φασόλια μελιτζάνας και okra

• και τα όσπρια, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές
• Η παχυσαρκία είναι επίσης ένας κοινός παράγοντας κινδύνου για την υψηλή χοληστερόλη και τις καρδιακές παθήσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να χάσετε βάρος με την κοπή θερμίδων από τη διατροφή σας και την άσκηση περισσότερων.
• Η λήψη φαρμάκων, όπως οι στατίνες, μπορεί επίσης να βοηθήσει να διατηρηθεί η χοληστερόλη σας υπό έλεγχο. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση των επιπέδων LDL.

OutlookOutlook

Συνολικά, η υψηλή χοληστερόλη είναι πολύ διαχειρίσιμη. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας που μπορείτε να διατηρήσετε. Μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή σας, ρουτίνα άσκησης και άλλες καθημερινές συνήθειες. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη. Όσο πιο ενεργητικός είστε για να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής και να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχετε.