Καλύτερες εφαρμογές τρέχουσας εφαρμογής 2017

Επιλέξαμε αυτές τις εφαρμογές με βάση την ποιότητά τους, τα σχόλια των χρηστών και τη συνολική αξιοπιστία για όσους αγαπούν να τρέχουν. θέλετε να ορίσετε μια εφαρμογή για αυτήν τη λίστα, στείλτε μας email στο nominations @ healthline com .

Η κατάλληλη εφαρμογή μπορεί να κάνει την επίτευξη των στόχων σας για γυμναστήριο λίγο πιο εύκολη. ή να ξεκινήσετε σοβαρά την προπόνηση για μια επικείμενη κούρσα, μια καλή εφαρμογή είναι πιθανώς ένα από τα φθηνότερα και πιο αποτελεσματικά εργαλεία και δεν υπάρχει έλλειψη από αυτά - από μεγάλες μάρκες όπως η Nike και το Under Armor σε δοκιμασμένους και πραγματικούς ψηφιακούς συνεργάτες, Αναζητήσαμε υψηλή και χαμηλή για μερικές από τις καλύτερες.

Nike + Run ClubNike + Run Club

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Android αξιολόγηση: ★★★ ★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Με χρήσιμο e xtras, η εφαρμογή λειτουργίας της Nike διαχειρίζεται όλα τα βασικά: εντοπίζοντας την απόσταση, τη διαδρομή, το ρυθμό, την αύξηση της ανύψωσης, τον μέσο καρδιακό ρυθμό και τις εκτιμώμενες θερμίδες. Οι κορυφαίοι πίνακες διευκολύνουν τη σύγκριση και τον ανταγωνισμό με τους συναδέλφους δρομείς, η κοινή χρήση είναι πλήρως προσαρμόσιμη και τα χειριστήρια μουσικής είναι απλά με ενημερώσεις κατάστασης εκτέλεσης που επικαλύπτονται στις μελωδίες σας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να κρατάτε σημειώσεις, να παρακολουθείτε και να αποθηκεύετε τα τρέχοντα και τα αρχεία σας και να εισάγετε τους στόχους και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης για προσαρμοσμένα σχέδια προγύμνασης.

MapMyRunMapMyRun

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Under MapMyRun του Armor κάνει ακριβώς αυτό που υπόσχεται. Χρησιμοποιώντας το GPS του τηλεφώνου σας, παρακολουθεί τη διαδρομή, την απόσταση, το χρόνο, τις θερμίδες, την ανύψωση και άλλα. Η εφαρμογή προσφέρει ανατροφοδότηση και στατιστικά στοιχεία μετά από κάθε μίλι για έναν κίνητρο για να σας βοηθήσει να καλέσετε στην απόδοσή σας. Η εφαρμογή διευκολύνει επίσης την εύρεση νέων δρομολογίων, την αποθήκευση και κοινή χρήση των αγαπημένων σας και την επίτευξη νέων στόχων.

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

Σχεδιασμένο για δρομείς, ποδηλάτες και υπαίθριες δραστηριότητες -Το Strava διευκολύνει την παρακολούθηση στατιστικών όπως η ταχύτητα, η απόσταση, ο ρυθμός, η ανύψωση και οι θερμίδες που καίγονται κατά τη διάρκεια και μετά από μια δραστηριότητα. Η λειτουργία των τμημάτων σας δίνει τη δυνατότητα να αναλύσετε συγκεκριμένα τμήματα της εκτέλεσης, όπως αυτή η βίαιη κατακόρυφη ή μακρά αμέσως. Η εφαρμογή έχει επίσης μηνιαίες προκλήσεις για επιπλέον κίνητρα. Μπορείτε να συνδεθείτε με φίλους και να ενώσετε συλλόγους δραστηριοτήτων για κοινωνική κατάρτιση. Το Strava επίσης ζευγνύει καλά με τις περισσότερες συσκευές, όπως το αγαπημένο σας GPS ρολόι παρακολούθησης ή tracker δραστηριότητας.

RunKeeperRunKeeper

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

και το χρόνο. Αυτή η πολύπλευρη εφαρμογή σας βοηθά επίσης να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που ταιριάζει στο πρόγραμμα και τον τρόπο ζωής σας (με χρήσιμες υπενθυμίσεις όταν τις χρειάζεστε).Μπορείτε να βρείτε, να αποθηκεύσετε και να δημιουργήσετε νέες διαδρομές, να συμμετάσχετε σε ομάδες που εκτελείτε, να συμμετέχετε σε προκλήσεις, να ενσωματώσετε το Spotify ή το iTunes για να συνεχίσετε να κινείστε και να παρακολουθείτε το εσωτερικό καρδιο σας με λειτουργία χρονόμετρου. Βλέποντας την πρόοδό σας εκεί ακριβώς στην παλάμη του χεριού σας μπορεί να είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειάζεστε για να φτάσετε αυτούς τους στόχους γυμναστικής, και το RunKeeper το καθιστά εύκολο.

Ζόμπι, Τρέξε! Ζόμπι, Τρέξε!

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

Αν είστε ο τύπος που φοβάται το τρέξιμό σας, αυτή η τρομακτική συστροφή . Είστε ένας ήρωας σε μια αποστολή με ζόμπι καυτή στην ουρά σας και το εμβληματικό ηχητικό δράμα θα κρατήσει την αδρεναλίνη ψηλά καθώς θα ανοικοδομήσετε τη βάση σας και θα συλλέξετε σημαντικές προμήθειες στην πορεία. Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής έχει όλα τα χαρακτηριστικά και τη διασκέδαση ενός πραγματικά μεγάλου παιχνιδιού ζόμπι, με πάνω από 260 αποστολές ιστορίας για να κρατήσει τα πράγματα φρέσκα. Δεν έχει σημασία πόσο γρήγορα πηγαίνετε - περπατήστε, τρέξτε ή τρέξτε, η ιστορία ξεδιπλώνεται ανάμεσα στα αγαπημένα σας κομμάτια.

RockMyRunRockMyRun

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Αξιολόγηση Android: ★★★★ ✩

Τιμή: Δωρεάν

διαθέτει λειτουργίες με DJ για να σας κρατήσει σε κίνηση. Το ρυθμιζόμενο RPM και η μοναδική τεχνολογία μουσικής με κίνηση στο σώμα συγχρονίζουν τη μουσική με τα βήματα ή τον καρδιακό ρυθμό σας και σας επιτρέπουν να ρυθμίζετε χειροκίνητα τον ρυθμό στο προτιμώμενο ρυθμό. Ένα κορυφαίο ερευνητικό εργαστήριο άσκησης εξέτασε την εφαρμογή, με αποτελέσματα που δείχνουν ότι μπορεί να αυξήσει την απόλαυση και το κίνητρο έως και 35 τοις εκατό. Το RockMyRun παρακολουθεί επίσης την απόσταση και το ρυθμό σας, προσφέρει εξατομικευμένες προτάσεις μουσικής, χτίζει το ρυθμό για να ταιριάζει με την προπόνηση σας και συγχρονίζει με τις αγαπημένες σας εφαρμογές.

10K Runner10K Runner

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Αξιολόγηση Android: ★★★★★

Τιμή: Δωρεάν

10K, και μπορείτε, επίσης. Η χρήσιμη εφαρμογή διαθέτει εναλλασσόμενα διαστήματα με τα πόδια / τρέξιμο που αυξάνουν σταδιακά τα τρέχοντα τμήματα. Προσφέρει επίσης ενσωματωμένη προπόνηση ήχου που συνδυάζεται άψογα με τη μουσική σας. Όλα τα χαρακτηριστικά του έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν από τον καναπέ έως το 10K σε 14 εβδομάδες. 10K Runner είναι εύκολο στη χρήση και βελτιστοποιείται για την απώλεια βάρους, με συμβουλές και βέλτιστες πρακτικές. Μπορείτε να μοιραστείτε την πρόοδό σας με τους φίλους σας και να κερδίσετε εμβλήματα για επιπλέον κίνητρα στην πορεία.

iSmoothRuniSmoothRun

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★★

Τιμή: $ 4. 99

Μεταξύ του GPS και του βηματομέτρου, το iSmoothRun παρακολουθεί κάθε βήμα της προπόνησής σας. Παρακολουθήστε με ακρίβεια το χρόνο, την απόσταση, τη θέση, το ρυθμό, το ρυθμό, τον καρδιακό ρυθμό, την ισχύ και το υψόμετρο και λάβετε ενημερώσεις ήχου όταν τις θέλετε σε χρονικά διαστήματα ή σε απόσταση. Ελέγξτε τα στατιστικά της προπόνησής σας με προσαρμόσιμα γραφήματα. Μπορείτε ακόμη να παρακολουθείτε τις διανυθέντες χιλιομετρήσεις παπουτσιών σας. Το ενσωματωμένο μετρονόμο σάς βοηθάει να παρακολουθείτε και να βελτιώνετε τον ρυθμό λειτουργίας σας και μια λειτουργία αυτόματης παύσης σημαίνει ότι δεν υπάρχει καμπύλη στα φώτα φώτων. Το iSmoothRun συγχρονίζεται επίσης με τις αγαπημένες σας εφαρμογές, ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε τα δεδομένα σας.

Προσαρμοσμένο για όλα, από το τρέξιμο και την εσωτερική καρδιά μέχρι τη γιόγκα και

PEAR Personal CoachPEAR Personal Coach

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

την κατάρτιση δύναμης, PEAR σας φέρνει σε πραγματικό χρόνο προσωπική κατάρτιση ώστε να μπορείτε να φτάσετε τους στόχους σας γυμναστήριο πιο γρήγορα.Η δωρεάν δοκιμή 14 ημερών σας δίνει χρόνο να βρείτε μια προπόνηση που θα αγαπήσετε και το σωστό προπονητή για να το πάτε. Μετά από αυτό, μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση σε μηνιαία συμμετοχή ύψους $ 5. 99 ή $ 39. 99 ετησίως. Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στις επιδόσεις σας, έτσι ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πότε να επιταχύνετε ή να επιβραδύνετε. Το PEAR συνεργάζεται με το πρόγραμμά σας, με εκγύμνασης κατά παραγγελία έτοιμο όταν βρίσκεστε.

RuntasticRuntastic

Αξιολόγηση iPhone: ★★★★ ✩

Αξιολόγηση Android: ★★★ ✩✩

Τιμή: Δωρεάν

Παρακολουθήστε τις βόλτες σας, και γρήγορα πηγαίνετε. Ορίστε έναν ετήσιο στόχο και η εφαρμογή θα σας κρατήσει σε τροχιά για να την φτάσετε. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν ένα φωνητικό λεωφορείο για ηχητικό σχόλιο για το πρώτο μίλι σας, ένα leaderboard για φιλικό ανταγωνισμό, ολοκληρωμένη μουσική και παρακολούθηση παπουτσιών, ώστε να γνωρίζετε πότε είναι καιρός για ένα νέο ζευγάρι. Το Runtastic ενσωματώνεται τόσο με την Apple Health όσο και με το MyFitnessPal και περιλαμβάνει ένα ζωντανό τμήμα επευφημών για την ενθάρρυνση από τους φίλους σας στην επόμενη σας εκδήλωση.

Η Τζέσικα γράφει για την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα, την γυμναστική και πολλά άλλα. Πριν από περίπου 10 χρόνια, ήταν αντιγράφων σε μια διαφημιστική εταιρεία πριν μεταβεί σε ανεξάρτητη γραφή και επεξεργασία. Θα μπορούσε να τρώει γλυκές πατάτες κάθε μέρα. Μάθετε περισσότερα για την εργασία της στο

www. jessicatimmons. com

.