5 πλεονεκτήματα του Clary Sage Oil

Τι είναι το λάδι φασκόμηλου; < < Το φυτικό φασκόμηλο ( Salvia sclarea

) είναι ένα ανθοφόρο βότανο που προέρχεται από τη λεκάνη της Μεσογείου. Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τα φύλλα και τους οφθαλμούς του φυτού έχει καθαρό, αναζωογονητικό άρωμα που μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως βάλσαμο δέρματος ή απαλά εισπνεύστε ως μέρος μιας θεραπείας αρωματοθεραπείας

Το φασκόμηλο Clary είναι εύκολο να αναπτυχθεί σε περιοχές υψηλής θερμοκρασίας, συνήθως καλλιεργείται για χρήση ως αρωματική ουσία στο τσάι.Είναι επίσης γνωστό με τα ονόματα "clear eye" και "eye bright "Λόγω της παραδοσιακής χρήσης της ως θεραπείας για την υγεία των ματιών.Αλλά τώρα μελετάται για μια ποικιλία άλλων οφελών για την υγεία.

Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε για κάποιους από τους τρόπους clary λάδι φασκόμηλου μπορεί να σας ωφελήσει.

Πλεονεκτήματα Ποιες είναι οι χρήσεις και τα οφέλη του αιθέριου ελαίου φασκόμηλου;

1. Μείωση του στρες

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί τη δύναμη της μυρωδιάς για να ηρεμήσει το μυαλό και να μειώσει τα συναισθήματα του άγχους. Το οσφρητικό σας σύστημα επηρεάζει άμεσα το μέρος του εγκεφάλου που ρυθμίζει το συναίσθημα. Αυτός είναι ο λόγος που η μυρωδιά μπορεί να προκαλέσει αναμνήσεις και να προκαλέσει συναισθήματα, τόσο αρνητικά όσο και θετικά.

Όταν χρησιμοποιείται σε αρωματοθεραπεία, το λάδι φασκόμηλου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες προκαλώντας μια αίσθηση ευεξίας. Μία μικρή μελέτη που έγινε σε γυναίκες που υποβλήθηκαν σε μια αγχωτική ιατρική εξέταση έδειξε ότι όταν εισπνευσμένο, το φασκόμηλο αιθέριο έλαιο έπνιξε συναισθήματα χαλάρωσης και συνέβαλε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Κρατήστε την ανάγνωση: Οι καλύτερες εφαρμογές ανησυχίας του έτους

2. Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες

Το λάδι φασκόμηλου σε αραιωμένη μορφή μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο σε μερικά στελέχη οι ερευνητές πιστεύουν ότι θα μπορούσε να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία μόνο ή εκτός από τις παραδοσιακές θεραπείες για την περιποίηση των πληγών Σε μία εργαστηριακή μελέτη, το λάδι φασκόμηλου βοηθά στην επούλωση σοβαρών δερματολογικών λοιμώξεων που προκαλούνται από διάφορα στελέχη βακτηριδίων Staphylococcus

Η εργαστηριακή μελέτη χρησιμοποίησε επιχρίσματα από τις βακτηριακές λοιμώξεις των 61 ατόμων, καθένα από τα οποία είχε ένα τραύμα δύσκολο να αντιμετωπιστεί, το οποίο δεν ανταποκρίνεται καλά στα αντιβιοτικά, τα τραύματα προκλήθηκαν από εγκαύματα, διαβήτη ή χειρουργικές επεμβάσεις. που βρέθηκαν να είναι αποτελεσματικά ενάντια σε πολλά βακτηριακά στελέχη.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την πρώτη βοήθεια: Πώς να σταματήσετε την αιμορραγία "

3. Φυσικό αντικαταθλιπτικό

Το φασκόμηλο φραγκοστάφυλο έχει δοκιμαστεί τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους για να προσδιορίσει τα πιθανά οφέλη του ως αντικαταθλιπτικό. Μια μελέτη που έγινε σε αρουραίους έδειξε ότι το φασκόμηλο λάδι θα μπορούσε να είναι επωφελής για την κατάθλιψη με το να ενεργεί ως αντι-στρες.

Μια άλλη μικρή μελέτη με γυναίκες με εμμηνόπαυση έδειξε ότι το εισπνεόμενο λάδι φασκόμηλου μειώνει την κορτιζόλη, την ορμόνη του στρες και παράγει ένα αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Επιλογές θεραπείας κατάθλιψης και από πού να βρείτε βοήθεια "

4.Μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

Ένα συστατικό του ελαίου φασκόμηλου είναι το sclareol, το οποίο μιμείται τις επιδράσεις του οιστρογόνου στο σώμα. Για το λόγο αυτό, φασκόμηλο φασκόμηλο μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση ορισμένων από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι το αραιωμένο λάδι φασκόμηλου που χρησιμοποιείται στο κάτω μέρος των ποδιών μπορεί να μειώσει τις καυτές λάμψεις.

5. Μείωση των εμμηνόρροιας

Μια μικρή μελέτη εξέτασε 48 γυναίκες που εμφάνισαν επώδυνη εμμηνόρροια και κράμπες. Μερικές από τις γυναίκες έλαβαν κρέμα που περιείχε λάδι φασκόμηλου και άλλα αιθέρια έλαια για να εφαρμοστεί στις κατώτερες κοιλότητες τους καθημερινά, μεταξύ των κύκλων της εμμήνου ρύσεως. Οι γυναίκες που χρησιμοποίησαν την κρέμα είχαν σημαντική μείωση των εμμηνόρροιας κράμπες από την ομάδα ελέγχου.

Διαβάστε περισσότερα: Μπορούν τα αιθέρια έλαια να λειτουργήσουν ως ανακουφιστικά πόνου;

Παρενέργειες Το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου έχει οποιεσδήποτε ανεπιθύμητες ενέργειες;

Η χρήση οποιουδήποτε τύπου αιθέριου ελαίου θα πρέπει να συζητείται με το γιατρό σας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε Ας ενημερώσουμε το γιατρό σας για οποιαδήποτε άλλα φάρμακα ή φυτικές θεραπείες που χρησιμοποιείτε.Το λάδι φασκόμηλου Clary μπορεί να μην είναι κατάλληλο για χρήση σε άτομα που έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση

Πώς να το χρησιμοποιήσετεΠώς εφαρμόζεται το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου; Δεν πρέπει να τοποθετείτε λάδι φασκόμηλου απευθείας στα μάτια, τα ρουθούνια ή το στόμα σας χωρίς την άδεια του γιατρού σας.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας:

• Αναπνεύστε το άρωμα βαθιά προκαλεί ηρεμία εν κινήσει.Μπορείτε να βρείτε μικρά μπουκάλια σε τοπικά καταστήματα υγείας ή σε απευθείας σύνδεση.
• Μπορείτε να ανακινήσετε το λάδι στο νερό και να το χρησιμοποιήσετε ως σπρέι δωματίου. μπορεί επίσης να ψεκάσει αυτό το μείγμα ελαφρά στο κρεβάτι σας ή μαξιλάρια καναπέ σας.
• Κάνετε μια δοκιμή patch για να ελέγξτε εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτό το αιθέριο έλαιο.
• Μην εφαρμόζετε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας. Αντ 'αυτού, προσθέστε τρεις με πέντε σταγόνες σε μια ουγγιά λαδιού φορέα για ένα λάδι μασάζ. Βάλτε ένα ισχυρότερο μίγμα απευθείας στο δέρμα σας, σαν ένα λεπτό άρωμα. Τα σημεία παλμών στους καρπούς και τους κροτάφους σας ή πίσω από τα γόνατα και τα αυτιά σας είναι όλα καλά σημεία.
• Ψεκάστε το λάδι φασκόμηλου σε ξεθωριασμένο ποτ πουρί ή χρησιμοποιήστε τα θρυμματισμένα φύλλα και μπουμπούκια σε μικροσκοπικά πανάκια για να φτιάξετε φακελάκια συρταριού.